Монгол Улсын агаарын бохирдол гамшгийн хэмжээнд хүрч, дэлхийд тэргүүн эгнээнд бичигдэж буй энэ үед доор дурдах 10 ургамлаас дор хаяж нэгийг нь гэртээ ургуулаарай. Учир нь эдгээр ургамлууд агаарын бохирдлыг өөртөө маш сайн шингээж авдаг, нэг ёсондоо агаарыг шүүх үйл ажиллагаа явуулдаг байгалийн төгс цэвэршүүлэгчид юм. Тиймээс дор бүрнээ гэртээ тарьж өөрийнхөө болон үр хүүхэд, хайртай хүмүүсийнхээ эрүүл мэндэд анхаараарай.

Та 2-ын харилцаа өмнөх шигээ халуухан, хөгжилтэй, сонирхолтой байхаа болиод удаж байна уу? Бусадтай энэ талаар ярилцаж зөвлөгөө авах гэхээр санаа зовж, ичээд байгаа бол бидний өгөх зөвлөгөөг нэг уншаад үзээрэй. Эхнэр нөхрийг харилцааг хэзээ ч ганхахгүй, хүчтэй байхад туслах зүйлсийн нэг бол сексийн амьдрал гэдгийг хэзээ ч бүү мартаарай. 

Өнөөгийн нийгэмд стресс бухимдалгүй амьдарч байгаа хүн нэгээхэн ч үгүй болов уу. Бид бүгд л эдийн засгийн хямрал, агаарын бохирдол төдийгүй ажил амьдрал дээрх болж бүтэхгүй байгаа бүхнээс болж, бухимдаж, өөрийгөө зовоодог. Тэгвэл стрессээс хэрхэн ангижрах вэ? Хэрвээ та энэхүү асуултын хариултыг мэдэхийг хүсч байвал, бидний бэлтгэсэн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Бид та бүхэндээ стрессээс ангижрах энгийн аргуудыг танилцуулж байна. 

Бид бүгд ямар нэгэн байдлаар өдөр бүр л шинэ танил, найз нөхөдтэй болдог билээ. Гэсэн ч заримдаа ямар хүн бэ? гэдэг хувь хүнийх нь талаар сайн ойлголттой болоогүй мөртлөө хамаг юмаа дэлгээд зовлон жаргал гээд л бүхий зүйлээ хуваалцсан байх нь энүүхэнд. Бүр цаашлаад зарим нэг нь өөр бусдад таны түүхийг хуваалцсан тохиолдол гардаг л биз дээ. Тиймээс иймэрхүү асуудлаас сэрэмжлэхийн тулд та бидний бэлтгэсэн дараах асуултуудыг шинэхэн танилтайгаа уулзах үедээ асуугаад үзээрэй.  Эдгээр 5 асуултаас та тухайн хүний үзэл бодол, хандлага, зан чанар, хүсэл мөрөөдөл гээд бүхий л зүйлийг мэдэх боломжтой.

Сургуульд суралцан эрдэм ном сурч, том болно гэдэг хүүхдүүдийн хувьд амаргүй даваа байдаг билээ. Нэн ялангуяа хүүхдүүдийн хамгийн дуртай зүйлсийг хориглох шийдвэрийг багш нар гаргадаг нь тэдэнд тун хэцүү нөхцөл байдлыг үүсгэж байдаг аж. Ингээд өнөөдрийнхөө нийтлэлээр дэлхийн сургуулиудын хориглодог хамгийн хачин дүрмүүдтэй та бүхнийгээ танилцуулья. 

Урлаг бол дэлхий дээрх хамгийн хөөрхөн хүмүүс ажилладаг салбарын нэг билээ. Энэ салбарынхан үргэлж олны хараанд байдаг учраас байнга гоо сайхан харагдах шаардлагатай болдог. Гэсэн ч мөнхийн төгс харагдах боломжгүй бөгөөд оддын эвгүй дүр төрх, байрлалтай зургууд бишгүйдээ л цацагддаг. Тэдгээрээс хүмүүсийн анхаарлыг хамгийн их татсан 15 зургийг та бүхэндээ тайлбарынх нь хамт хүргэе.

Өнөөдөр Samsung компанийн хамгийн сүүлд гаргасан Galaxy A8  болон A8+ утаснууд албан ёсоор Монголын зах зээлд худалдаанд гарч байна. Galaxy A8 | A8+ утаснууд нь А серийн анхны хязгааргүй дэлгэцтэй, нүүрэн талдаа үндсэн товчлуургүй загвар юм. Мөн түүнчлэн нүүрэн талдаа 16MP, 8МР бүхий хүчирхэг хос камертай тул урьд өмнөхөөсөө илүү гайхалтай сельфи зураг дарах чадвартай болсон нь хамгийн том давуу тал юм. Улаанбаатар, Эрдэнэт, Баян-Өлгий дэх Samsung-ийн албан ёсны дэлгүүрүүдээр Galaxy A8 загвар нь 1,270,000 төгрөг, Galaxy A8+ загвар нь 1,420,000 төгрөгийн үнэтэйгээр хар, нууцлаг мөнгөлөг болон алтлаг гэсэн 3 өнгөний сонголттойгоор худалдаалагдаж байна.

Сая сая үзэгчдийн таашаалд нийцсэн, олон гайхалтай дүр бүтээж, бидний зүрх сэтгэлд хоногшсон доорхи жүжигчид чухам яагаад одоог хэр нь Оскарын шагнал хүртээгүйг яг үнэндээ бид тайлбарлаж чадахгүй нь. Гэсэн ч хамтдаа нэр хүндтэй энэ шагналыг авах гавъяатай шилдэг гэж боддог гайхалтай эмэгтэй жүжигчдийг жагсааж үзэцгээе.

Сайхан харагдана гэдэг тэр чигээрээ урлаг. Эцэг эхээс заяасан сайхан царайг гундаах нэгэн байхад хэчнээн хичээгээд ч сайхан харагдаж чадахгүй нэгэн байна. Гэхдээ өнөө цагт нүүр будалтаар хэнийг ч сайхан харагдуулдаг болжээ. Та урьд орой нь найзуудтайгаа хөгжилдөж нойргүй хоносон үедээ ямар царайтай босч ирдэг вэ?. Шөнөжин шоудсан ч өглөө нь хөөрхөн харагдах аргуудаас та нартаа хүргэж байна. 

Хүүхэд гэлтгүй томчуудыг хүртэл гайхшруулах шинжлэх ухааны туршилтыг хийж үзмээр байна уу. Бусдыг гайхшруулахыг хүсч байвал бидний хүргэх туршилтуудыг хийж үзүүлэн, физик, химидээ ямар гайхалтай нэгэн болохоо харуулаарай. 

Мэдээж хүн бүхэн л өвчин зовлонгоос хол байхыг хүсч бас хичээдэг. Бид өөрсдийн бие эрхтнээ анзааралгүй явснаар, өвчтэй болж, энэ нь хүнд шатанд орсон байх аюултай. Тиймээс ямагт биеэ чагнаж, эрүүл мэнддээ анхаарах шаардлагатай юм. Тэгвэл хэрхэн биедээ анхаарч, өвчтэй эсэхээ мэдэх вэ? Та заавал эмчид үзүүлэлгүйгээр, энгийн аргаар дотоод эрхтнүүдээ эрүүл эсэхийг мэдэж болно. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

Орчин үед таргалалт гэдэг зүйл хүмүүсийн толгойны өвчин болоод байна. Энэ нь олон янз байдаг бөгөөд таргалалтын төрөл тухайн хүний биеийн онцлог, амьдралын идэвхгүй хэв маяг, буруу хооллолтоос болдог. Та бидний хүргэх мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаад хаагуураа таргалснаа тодорхойлон, шалтгааныг нь мэдэж аваарай. Ингэсэн байхад турах танд тун амархан байх болно.