Манай орны хувьд ч хорт хавдрын өвчлөл жилээс жилд өсөх хандлагатай байна. Жилд 4400 гаруй хүн хорт хавдраар өвчилж, тэдгээрийн 70 гаруй хувь нь нас барж байгаа ба шинээр оношлогдож байгаа тохиолдлын 75% нь эмчлэгдэх боломжгүй хожуу үе шатандаа эмнэлэгт хандаж байна. Энэ судалгаанаас үзвэл эрэгтэйчүүдийн дунд хорт хавдрын өвчлөл харьцангүй их байна. Нийт хавдрын өвчлөлийн 38 хувийг элэгний хавдар, 23 хувийг ходоод, улаан хоолойн хавдар, 8 хувийг уушиг, умайн хүзүүний хавдар тус тус эзэлж байна. 

1 Хими цэвэрлэгээний газарт хувцсаа цэвэрлүүлэхгүй байх.

2 Хийн түлш хэрэглэхээс зайлсхийх.

3 Өдөр бүр кофе уух нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг хэдий ч, 2-оос олон аяга уувал биенд эсрэгээр хор болно.

4 Өдөр бүр 2 литр ус уух.

5 Жимс, ногоо ихээр хэрэглэж сурах хэрэгтэй.

6 Дасгал хөдөлгөөн хийх нь биеийг эрүүл болгохоос гадна жин нэмэхээс сэргийлнэ.

7 Крантны ус шууд хэрэглэхээс татгалзаарай.

8 Ногоон өнгөтэй жимс ногоог түлхүү хэрэглэх хэрэгтэй.

9 Фолийн хүчлийн хэмжээгээ тогтмол шалгаж байх.

10 Махаа заавал угааж, цэвэрлэж хэрэглэж сураарай.