Үс сайхан бол зүс сайхан хэмээх үгнээс улбаалан хүн бүр л намирсан сайхан, гялалзсан үстэй байхыг мөрөөддөг. Харин бид өдөр тутамдаа шампуниа сонгохоос авахуулаад үсээ угаах, хатаахдаа хүртэл анзааралгүй алдаа гаргаж, бага багаар гэмтээсээр эцэстээ тайруулах, эсвэл үнэтэй арчилгаа хийлгэхээс өөр аргагүй болдог. Иймд та бүхэнд үсээ арчлахдаа голчлон юун дээр анхаарвал зохих тухай зөвлөгөө мэдээллийг хүргэж байна.  

Зуны улирал дундаа орчихсон байгаа учир ихэнхи хүмүүс зуслангийн байрандаа байгаа болов уу. Та өөрийн амрах орчинд ямар нэгэн шинэ цэцэг, ногоо тарихыг хүсэж байгаа биз дээ. Тэгвэл танд хялбар, хямд аргаар хэрхэн зуслангийнхаа орчин тойрныг өөрчилж болох талаар хүргэе.

Бүх төрлийн өвчин намдааж, тайвшруулах үйлчилгээтэй парацетамол эмийг бид өргөнөөр хэрэглэдэг билээ. Ямар ч эмийг их тунгаар хэтрүүлэн уувал үхэлд ч хүргэх аюултай. Түүний адилаар энэхүү эмийг ууж болохгүй тохиолдол гэж бий. 

Зун цаг ирсэн тул охид бүсгүйчүүд маань бүгд л гутал хувцсаа нимгэлж, гуалиг биеэрээ гайхуулж яваа билээ. Харин бага зэргийн харвинтай болоод махлаг бүсгүйчүүд хүссэн бүхнээ өмсөж чадахгүй, хүлээсээр зуныг дуусгах нь ч бий. Харин таны бэлхүүсээрээ турж чадахгүй байгаагын шалтгаан чухам юу бол? Та энэ талаар бодож үзэж байв уу? Ингээд та бүхэндээ гэдсээрээ турж чаддаггүй шалтгаануудыг дуулгая.

Зуны улиралд тослог арьсыг арчлах, хамгаалах үнэхээр хэцүү байдаг. Тиймдээ ч арьсандаа тохирсон зөв бүтээгдэхүүн, арчилгааг сонгон хийх, гэрийн нөхцөлд байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр маск тавьж байгаарай. Ингээд бид та бүхэндээ халуун дулааны улиралд тослог арьсаа хэрхэн хамгаалах болон арчлах талаар хэрэгтэй мэдээллийг хүргэе.

Таны нойр хулжаад байна уу? Хэрвээ тийм бол ийм асуудалтай тулгарсан цорын ганц хүн та биш юм. Нойргүйдэлд хүргэдэг шалтгаан маш олон хэдий ч, бүр тодорхойгүй шалтгаанаар нойр хулжсан байх ч юм билүү. Ямар ч байлаа гэсэн дараах аргууд танд балчир хүүхэд шиг бөх унтахад тань туслах болно.

Бүсгүй та нүдээ том харагдуулахад заавал мэргэжлийн нүүр будагчийн туслалцаа авах шаардлагагүй. Харин дараах хэдэн энгийн аргуудыг мэдэж байхад л хангалттай юм. Энэ нь өдөр тутмын нүүр будалтын нэг хэсэг учраас та нүдээ хэтэрхий тод будчихвий хэмээн санаа зовох хэрэггүй. 

Хөгжим та бидэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Ялангуяа залуу үеийнхнийг хөгжимгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй билээ. Залуу насны эрч хүч, цог заль бүхэн хөгжмийн цоглог хэмнэлтэй бүжиглэж, уйтгар гуниг, бүтэлгүй дурлал бүхэн хайрын уянгалаг романстай хамт оршин байдаг билээ. Гэвч цаг ямагт хөгжим сонсох, ялангуяа чихэвчний хөгжим маш муугаар нөлөөлдөг гэдгийг доорх мэдээллээс хүлээн авна уу. 

Амжилтанд хүрэхийн тулд юунаас эхлэх хэрэгтэй вэ? Мэдээж танд сайн төлөвлөгөө хэрэгтэй. Бас бизнесийн часхийсэн гялалзсан санаа, санаа нийлсэн баг хамт олон байвал илүү үр бүтээлтэй ажиллаж чадна. Тиймээс ч бид та бүхэндээ таны бизнесийг төдийгүй хувь хүний хувьд амжилтанд хүргэх 15 зуршлыг сонирхуулъя. Амьдрал ахуйд тань гарцаагүй хэрэг болно гэдэгт итгэл төгс байна. 

Зуны улирал хэдийгээр сайхан ч гэлээ, арьс маш ихээр гэмтэж, түлэгдэн улайх гээд байдаг талтай. Харин арьсандаа тавих арчилгаа, үйлчилгээг зөв хийснээр тийм ч том асуудал байхаа болино. Тиймээс ч бид та бүхэндээ зуны улиралд арьсаа хэрхэн арчлах, гоо сайхандаа анхаарах талаар хэрэгтэй зөвлөгөө мэдээллийг хүргэж байна.

Бид бүх зүйлийг төгс хийж чаддаггүй нь мэдээж билээ. Дарсны хундага барихаас эхлээд үүргэвчийг хүртэл буруу үүрдэгээ та мэддэг байсан уу? Тэгвэл эдгээр алдааг хэрхэн засах талаар сонирхолтой харьцуулсан зургуудыг хүргэе.