Хосууд гэрлэхийнхээ өмнө нэгнээ илүү сайн таньж мэдэхийн тулд хамтдаа амьдардаг. Гэвч энэ үед эрчүүдийн түрэмгий, эзэрхүү зангаас болж тэдний харилцаанд ан цав үүсэх нь бий. Зарим эрчүүд өөрсдийгөө ирээдүйд гэр бүлээ тэжээх чухал үүрэг хүлээх тул, эртнээс эрх мэдлийг гартаа авч, эхнэрээ толгойлох ёстой хэмээн боддог. Энэ нь эсрэгээрээ бүсгүйчүүдэд дарамт болж, хамт байхаас ч шантрахад хүргэдэг нь нууц биш юм. Иймд та доорх шинжээр өөрийгөө болон хайртыгаа нэг сонжоод үзээрэй. 

Допамин даавар нь аз жаргал, сэтгэл ханамжтай байх мэдрэмжийг удирддаг бөгөөд эсрэгээрээ энэхүү мэдрэлийн дамжуулагч муудсанаар хүн гунигтай болж, сэтгэл гутралд автаж эхэлдэг байна. Хэрвээ та эдгээр сөрөг сэтггэл хөдлөлөөс зайлсхийж, аз жаргалаар бялхаж байхыг хүсвэл дараах зөвлөгөөтэй танилцана уу.

Дур булаам байдал, бусдыг өөртөө татах чадвар төрөлхийнх биш. Та заримдаа хэн нэгэнд өөртөө итгэлтэй харагдахын тулд хичээх эсвэл аль хэдийн шалгарсан шилдэг аргуудыг хэрэглэх шаардлагатай болдог. Ингэхдээ бид алдаа гаргаж, бусдын доог дохуу болохгүйн тулд хэтэрхий хичээж, эсрэгээрээ эвгүй байдалд орох нь. Тэгвэл бид танд хүмүүст таагүй сэтгэгдэл төрүүлэх чухам юуг буруу хийдэг тухай зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Тархи бол хүний бие дэх хамгийн гайхалтай бөгөөд нууцлаг эрхтэн билээ. Эрдэмтэд тархийг судалж, олон гайхалтай нээлтүүдийг гаргаж ирсээр байгаа боловч бүрэн судлагдаагүй хэвээрээ л байна. Бид энэхүү нийтлэлдээ сүүлийн жилүүдэд хийгдсэн тархины судалгаануудаас түүвэрлэн, хамгийн сонирхолтой баримтуудыг дэлгэх болно.

Цаг хугацаа улиран өнгөрөхийн хэрээр хүмүүсийн сэтгэхүй өөрчлөгдөж, түүнийг дагаад хүүхдүүдийн үзэл бодол, ухамсар нь ч мөн илүү шинэ шатанд иржээ. Бидний ээж аав, эмээ өвөөгийн үед магадгүй хүүхдийг үл тоож, үзэл бодлыг нь ойшоодоггүй байсан байж болно. Харин өнөөдөр байдал эргэж, хүмүүс хүүхдийнхээ ирээдүй, амжилтанд эртнээс анхаарал тавих болсон байна. Та тэднээс хоцорч, хуучинсаг арга барилтайгаа үлдэх гээгүй л бол, энэхүү мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай!

Хэдийгээр гадаад үзэмж чухал ч гэлээ, бүсгүйчүүдийг чимдэг хамгийн чухал зүйл бол зан чанар, "дотоод гоо үзэсгэлэн" юм. Хөөрхөн төрх цаг хугацааны эрхээр алдагддаг бол, дотоод гоо үзэсгэлэн хэзээ ч хуучирч, бас үнэ цэнээ алдахгүй. Хэрэв та бусдаас дутахгүй, хөөрхөн төрхтэй хэрнээ, өнөөг хүртэл найз залуу, нөхөргүй бол энэхүү мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Магадгүй танд эдгээрийн аль нэг шинж байдаг ч юм бил үү?

Дэлхийн алдартай компаниуд хэрхэн бий болдог юм болоо? Бидний өдөр тутмын хэрэглээ болтлоо дэлгэрсэн бүтээгдэхүүнүүд, энгийн л нэг гудамжны жижигхэн гражинд эхлэлээ тавьж байсан гэж бодохоор гайхалтай. Ингээд бид танд хамгийн алдартай 10 компани, анхны гараагаа яаж эхлэж байсан тухай сонирхолтой мэдээллийг бэлтгэлээ. 

Эмэгтэй хүмүүс, эрчүүдээс юу нууж явдаг тухай та урьд нь бодож байсан уу? Эсвэл та найз бүсгүйгээ заримдаа танихгүй мэт санагдтал өөр ааш гаргадгийн учрыг олох гэж оролдож байв уу? Байгалиасаа л эмэгтэй хүн гоо сайхан, ихэмсэг байдлыг илэрхийлэгч байдаг ч, тэдэнд бусдад дэлгэхийг хүсдэггүй "бараан" нууцууд байдаг гэнэ шүү. 

Шинэхэн өглөөг халуун кофегоор угтах юутай таатай...  Тэгвэл уух дуртай кофений төрлөөр нь хүний зан ааш, хэв маягийг тодорхойлж болдог байна.  Энэхүү аргыг Доктор Хэрри Вэнк хэмээх хүн нээсэн бөгөөд кофений  үнэр, амтыг тухайн хүний тархи хэрхэн хүлээж авч буйг шинжлэн, онолын түвшинд нотолжээ. Өдгөө энэхүү арга нь сэтгэл судлаачдын дунд ихэд алдаршаад байгаа билээ. Тиймээс ч та тус аргаар өөрийгөө болон найз нөхдөө сонжоод үзээрэй!

Эцэг, эхчүүд бид бүгд л хүүхдээ ирээдүйд сайн хүн болж, аз жаргалтай амьдраасай гэж хүсдэг. Бидний хэлж байгаа үг, үйлдэл бүр бяцхан үрсийн маань хүмүүжил, төлөвшилд далдуур нөлөөлж, ирээдүйд хэн болохыг нь шийдэж байдаг. Хүүхдээ илүү сайн, бусдад халамжтай нэгэн болгохыг хүсвэл ямар үг хэлэх ёстойг уншаарай. 

Эрчүүд ч гэсэн заримдаа бүсгүйчүүдтэй ижил яг л "хаалттай ном" мэт нууцлаг болчихдог. Тиймээс ч эмэгтэй хүн нөхрийнхөө тухай бүхнийг мэддэггүй. Жишээ нь, гэрлэлтээс өмнөх харилцаа, цэнгээний газарт хэр их цаг, мөнгө үрсэн, гэр бүлийнхэн, найзуудын чинь тухай юу ярьдаг, мөн орон дотроо юу бодож байдгыг нь ч та сайн мэдэж чадахгүй шүү дээ... Гэхдээ энэ бүгдийг нууснаараа нөхөр тань худалч, өөдгүй хүн болчихгүй. Зарим үед бодит үнэнийг хэлээгүй байсан нь илүү дээр байх нь бий. Бид энэ удаагийн нийтлэлээрээ нөхөр тань танаас нууж болох 15 зүйлсийг сийрүүллээ.

Эмэгтэй хүмүүс энэ орчлонд мэндлээд маш олон асуудал, төвөгтэй зүйлстэй нүүр тулдаг. Ялангуяа хань ижлээ буруу сонгосноос болж, гэр бүлийн харилцаа сүйрч, багагүй зовлонтой учирдаг билээ. Салъя гэхээр салж болдоггүй, салахгүй хамт байя гэхээр өдөр бүхэн ял шийтгэл мэт өнгөрсөөр өнөөдрийг хүрсэн эмэгтэйчүүд цөөнгүй болов уу? Бид харин нийт охид бүсгүйчүүддээ хэцүү шийдвэр гаргахад нь туслах зорилгоор, багахан зөвлөгөө мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. Та үүнийг уншаад хайртаасаа салах уу?, эсвэл уучлаад хамт амьдрах уу? гэдгээ шийдвэрлэж чадна гэдэгт итгэлтэй байна.