Бид өдөрт хэдий хэмжээний хоолыг хэдэн цагийн зайтай, мөн ямар давтамжтай идэхээ төдийлөн мэддэггүй шүү дээ. Өлссөн, эсвэл гарт тааралдсан үедээ хоолыг хэмжээ хязгааргүй, замбараагүй идсээр таргалалт, илүүдэл жин, цаашлаад ходоод гэдэсний элдэв өвчлөлтэй нүүр тулгардаг. Иймд бид та бүхэндээ ямар хоолыг, хэр хэмжээгээр хэдэн удаа идэх тухай маш хэрэгтэй мэдээллийг мэргэжилтний зөвлөснөөр хүргэж байна. 

Бидний бэлтгэсэн энэхүү мэдээллийг уншаад та өөрийн эрхгүй, мөнгө бүхнийг шийддэг хамгийн хүчтэй зүйл гэдэгтэй санал нийлэх болов уу? Хүний амь нас хөнөөж, бусдад ноцтой гэм, хохирол учруулсан этгээдүүд их хэмжээний мөнгө төлж, ял, шийтгэлээс төвөггүй мултарч байгаа нь өнөөгийн нийгмийн үнэн нүүр царай гэж хэлж болох аж. Ингээд хамтдаа шударга ёсыг уландаа гишгэсэн этгээдүүдийн тухай өгүүлэх мэдээлэлтэй танилцацгаая.

Хорвоо ертөнцийн сонин хачин гэдэг хэзээ ч үл дуусах ундаршгүй зүйл билээ. Тиймдээ ч, зарим үед биед тэдгээрийг хараад нүдэндээ ч итгэхгүй, “Энэ ч худлаа байхдаа” хэмээн битүүхэндээ алмайрдаг шүү дээ. Тэгвэл та бүхэндээ тэдгээрийн нэгээхэн хэсгийг хүргэх гэж буйдаа таатай байна.

Савласан болон хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнүүд хүний биед муу гэж хүн болгон л ярьдаг. Гэхдээ хүний биед хэрэгтэй бүтээгдэхүүнүд ч бий. Яагаад бүх савласан, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнүүд муу байх ёстой гэж. Энэ удаад бид тусгайлан савласан эрүүл мэндэд тустай, мөн хэрэглэхэд хялбар бүтээгдэхүүнүүдийн тухай танилцуулж байна.

Єнєєдрийн ертєнцийн оршин тогтнох гол vндэс сууриудын нэг болох Америк долларыг vйлдвэрлэхээр, тэндэхийн мєнгєн тэмдэгт болон vнэт цаасны vйлдвэрийн янз бvрийн нас, хvйсний ажилчид зогсоо зайгvй ажилладаг. 24 цагаар, тасралтгvй ажилладаг энэ vйлдвэрийн “бvтээгдэхvvн” болох долларын тєлєє хvмvvс амиа ч єгєхєєс буцдаггvй, барагийн юм санаанд нь нийцдэггvй хvн хvртэл долларт хайртай байдаг билээ. Ингээд орчин vеийн дэлхийн хамгийн vнэтэй цааснуудын нэг болох америк долларыг vйлдвэрлэх явцтай дэлгэрэнгvй танилцацгаая.

Амьдралыг дэндүү эрт үзсэн олны танил эрхмүүд гэж байх бөгөөд хүмүүс тэднийг багаасаа амьдралын хатуу хэцүүтэй нүүр тулсан эсвэл хэтэрхий ёс суртахуунгүй учраас эрт хүүхэдтэй болсон хэмээн өөр өөрсдийнхөөрөө дүгнэдэг нь нууц биш юм. Тэгвэл бид та бүхэндээ нас биед хүрээгүй байхдаа хүүхэдтэй болж, үрийн зулай үнэрлэсэн олны танил эрхмүүдийг тухай сонирхолтой мэдээллийг хүргэе гэж бодлоо.

Амтлаг дарсыг шимж уух шиг сайхан мэдрэмж гэж үгүй бөгөөд дарс уух агшныг урлаг мэт ойлгодог хүмүүс ч байдаг байна. Дарсыг амттай болгохын тулд удаан хугацаанд дарж, хадгалдаг. Ингэснээр төдий чинээ үнэ нь нэмэгддэг ажээ. Тэгвэл бид та бүхэндээ хамгийн чанартай, тансаг амттай дарсыг хэрхэн сонгох тухай хэрэгтэй мэдээллийг бэлтгэлээ.

Дайны үед цэргүүд буу зэвсгээ агсан, уухайлан байлддаг шиг, бүсгүйчүүд ч гэсэн нүүр будалт, үс засалтаар өөрсдийгөө зэвсэглэж, өдөр бүрийг итгэл дүүрэн өнгөрүүлдэг юм. Иймд охид бүсгүйчүүддээ зориулаад, дур булаам, төгс төгөлдөр харагдах бяцхан нууцуудыг дэлгэхээр бэлтгэлээ. 

Ямарваа нэгэн амь өрссөн зүйлд дуртай хүмүүс л дараах замаар явах болов уу. Харахад үзэсгэлэнтэй харагдаж байгаа ч үнэхээр зориг шаардсан зам байна. Байгалийн өвөрмөц тогтоц, он цагийн элэгдлийн улмаас дараах замууд үүссэн байна. Хэрвээ та байсан бол дараах замаар явах байсан уу?...

Хэдийгээр та амттанд дургүй байсан ч, шоколаднаас бол татгалзаж чадахгүй л болов уу. Шоколад нь зүрхний үйл ажиллагаа, сэтгэн бодох чадварт сайнаар нөлөөлдөг байна. Тэгвэл хоолны дэглэмээ түр хойш нь тавиад дараах амттангуудаас хийж үзэцгээе. Танд таалагдана гэдэгт итгэлтэй байна.

Бетти Пейж (Betty Page) фото модел болсноор алдрын оргилд хүрч чадсан гайхалтай эмэгтэй юм. Тэрээр ихэвчлэн эротик болон пин-ап хэв маягийн гэрэл зургуудыг авахуулдаг байжээ. Зарим түүхчид үзэхдээ Бетти Пейжийг өнгөрсөн зууны 60-аад оны үед болсон АНУ-ын секс хувьсгалын үүсгэн байгуулагч хэмээн үздэг байна. Түүний талаар маш олон ном зохиол, кино байдаг аж. Түүний хар хөх үс, цэнхэр нүд, чёлк нь одоог хүртэл зарим нэг эмэгтэйчүүдийн хэв маяг байсаар л байгаа.