Айл гэрийн аз жаргал, элэг бүтэн амьдралын гол тулгуур нь "эхнэрийн хатан ухаан" байдаг. Тиймдээ ч бид нийт охид бүсгүйчүүд болон, эр нөхрүүдэд нь зориулан нэгэн хэрэгтэй мэдээллийг бэлтгэлээ. Энэхүү мэдээлэл та бүхний амьдралд үр өгөөжөө өгч чадвал, үүнд бидний ажлын үр дүн орших учиртай. 

Техник технологи өндөр хөгжиж байгаа энэ үед, хүмүүс утасгүй интернетийг гэртээ түгээмэл хэрэглэх болсон. Гэвч ихэнх шинжээчид "Wi-Fi"-ийг чимээгүй дайсан гэж нэрлэх нь бий. Энэ нь төхөөрөмжнөөс "хортой цацраг" гардагтай холбоотой аж. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Монголын анхны хотхондоо цэцэрлэг, сургуулийн цогцолбортой “Luxury King Tower Apartment” нь хамгийн эрэлт ихтэй, хос давхар буюу Duplex загварын орон сууцандаа цөөн тоогоор захиалга авч эхэллээ.

Хаврын эрс тэрс уур амьсгал, салхи шуурга бол сайхан арьсны хамгийн том дайсан билээ. Тиймээс бид та бүхэндээ гэрийн нөхцөлд өөрсдөө бэлдэж болох, маш сайн үр дүнтэй нүүрний маск бэлдэх аргуудыг танилцуулж байна. 100% байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүд байгаа учир тохирохгүй байхвий, харшил өгөхвий гэж эмээх хэрэггүй, туршаад үзээрэй.

Өөртөө итгэх итгэл, энерги, эрч хүчгүй болох, сэтгэл санаагаар унах, аз жаргалыг мэдрэх нь бүгдээрээ тархинд явагдаж буй үйл явц болохыг эрдэмтэд баталжээ. Тэгвэл цаг ямагт хэрхэн аз жаргалыг мэдэрч, сайн сайхан амьдрах вэ? Хүн аз жаргалыг мэдрэх үед "серотонин" гэх гормон ялгардаг байна. Ингээд хамтдаа "серотонин" гормонийг ялгаруулахад туслах, шинжлэх ухаанаар батлагдсан 8 аргыг мэдэж авцгаая. 

Эмэгтэй хүнийг гоёмсог хумс чимж байдаг. Энэ нь тэдний нэрийн хуудас болж, үзэсгэлэн гоог нь илэрхийлнэ. Харин өнөөдөр та бүхэндээ зориулан, маникюр хийхдээ анхаарах ёстой зүйлсийг дуулгахаар бэлтгэсэн юм. Та эдгээр аргыг хумсаа будахдаа ашиглаж, цэвэрхэн хэрнээ хараа булаам хумстай болоорой. 

Найз нөхдийн хооронд нарийн сайхан тооцоо байх хэрэгтэй гэдэг. Гэхдээ бид ихэнх тохиолдолд найздаа зээлсэн мөнгөө нэхэхээс санаа зовж, "өөрөө л май" гэж өгөхгүй бол, авч чадалгүй өнгөрөх нь бий. Ялангуяа бага хэмжээний мөнгийг нэхдэггүй. Харин таны найз яагаад өөрөө санаад мөнгийг тань өгчихөж болохгүй байгаа юм бол?... 

Үр хүүхдээ өсгөж хүмүүжүүлнэ гэдэг эмэгтэйчүүдийн хувьд амаргүй зүйл байдаг билээ. Тэр тусмаа сахилгагүй, дэггүй эрэгтэй хүүхдийг өсгөнө гэдэг бүр ч хэцүү байх нь бий. Харин охидын хувьд ээжийнхээ үгнээс төдийлөн гардаггүй нь нууц биш юм. Тэгвэл бид нийт эхчүүддээ зориулан эрэгтэй хүүхдийг өсгөж, хүмүүжүүлэхэд тань туслах 24 үнэтэй зөвлөгөө болон санамжийг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Бид та бүхэндээ сонирхолтой байх болов уу гэдэг үүднээс олон сонжоонуудыг бэлтгэн хүргэдэг билээ. Тэгвэл энэ удаа биеийнхээ хэлбэрээр ямар хүн болохоо мэдэх, нэгэн сонирхолтой сонжоог хүргэхээр бэлтгэлээ. Та өөрийнхөө тухай илүү ихийг мэдэж, бүрэн танихыг хүсч байвал, энэхүү мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай.

Та өдөр бүр нэг төрлийн хоолоо идсээр залхаж байна уу? Тэгвэл та бүхэндээ орон орны онцгой амттай шөлнүүдийг хэрхэн хийх аргыг танилцуулж байна. Эдгээр нь бидний иддэг шөлнөөс орц, найрлага, хийх аргын тухайд их ялгаатай төдийгүй амт чанар сайтайгаас гадна хавар, зуны улиралд идэхэд тамир тэнхээ сайжруулж, эрч хүч өгөх тустай аж. Мөн эдгээр хоолнуудыг хийхэд блендэр хэрэг болно. Ингээд хамтдаа эдгээр шөлнүүдийг хэрхэн хийх аргуудтай танилцъя. 

Айл бүрийн гал тогоонд байдаг давсаар бид бүхэн хоолоо амталж идэхээс цааш хэтэрдэггүй. Нэг ёсондоо үүнийг зөвхөн "хоол амтлагч" гэдгээр нь мэдэхээс, өөр олон зүйлд ашиглаж болдгоор нь төдийлөн мэддэггүй шүү дээ. Иймд бид та бүхэндээ энэхүү амтлагчийг юу юунд ашиглаж болдгийг дуулгахаар бэлтгэсэн юм.

Хятад улс нь нийт 9.6 сая км/кв газар нутагтай, 1 тэрбум хүн амтай, дорнод Азид орших улс юм. Бидний хувьд манай улстай хил залгаа оршдог, эдийн засгийн өсөлтөөрөө АНУ-тай өрсөлдөхүйц хэмжээнд очсон гэдгээр нь илүү сайн мэдэх билээ. Тэгвэл бид та бүхэндээ Хятад улсын тухай илүү их зүйлийг мэдэж авахад тань туслах үүднээс зөвхөн Хятадад харж болох хамгийн хачирхалтай зүйлсийг хүргэхээр бэлтгэлээ.