Эмэгтэй хүн бүр өөртөө анхаарал хандуулахын зэрэгцээ үр хүүхэд, хань ижлээ халамжилж, амьдралыг тун ч завгүй өнгөрүүлдэг билээ. Тиймдээ ч зарим тохиолдолд өөрийгөө орхигдуулж, энерги, эрч хүчээ үгүй хийх нь бий. Эмэгтэй хүнд байгалиас заяасан гурван энерги гэж байдаг бөгөөд үүнийгээ зөв удирдаж чадвал амьдрал нь тэгширч, бүх зүйлээс аз жаргалыг мэдэрч чаддаг ажээ. Иймд та бүхэндээ энергиэ хэрхэн удирдах тухай маш хэрэгтэй мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Хэдий зарим аймшгийн кинонууд биеийн шар үс босгож, бүр зүүдэнд ордог хэдий ч бид үзэх дуртай билээ.  Сүнс хий үзэгдэл, хараал, тайлагдашгүй нууцуудтай кинонд дурлагчидад дараах мэдээлэл таалагдах болов уу.

Үр хүүхдээ өсгөж хүмүүжүүлнэ гэдэг эмэгтэйчүүдийн хувьд амаргүй зүйл байдаг билээ. Тэр тусмаа сахилгагүй, дэггүй эрэгтэй хүүхдийг өсгөнө гэдэг бүр ч хэцүү байх нь бий. Харин охидын хувьд ээжийнхээ үгнээс төдийлөн гардаггүй нь нууц биш юм. Тэгвэл бид нийт эхчүүддээ зориулан эрэгтэй хүүхдийг өсгөж, хүмүүжүүлэхэд тань туслах 24 үнэтэй зөвлөгөө болон санамжийг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Сэтгэлзүйгээр дархлаагаа дэмжих хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол үзэсгэлэн төгөлдөр, гоё сайхан зүйлсийг үзэж харж нүдээ баясган, сэтгэлээ сэргээх явдал билээ. Тиймээс хүн бүр өөрийн болоод бусдын эрүүл байдалд юуны түрүүнд чухалчлан хандах ёстой болсон энэ үед хараа булаам, хацар гоо охидоо магтан дуулдаг "Монголын үзэсгэлэнт охид" цувралын шинэ оны анхны дугаарыг тухлан сууж, таалан үзэхийг санал болгож байна. 

АНУ-ын сагсан бөмбөгийн холбоо болох “NBA” нь тус спортыг сонирхогчдын мөрөөдөл болсон газар билээ. Тэнд тоглож, өөрийн чадвараа гайхуулан, түүх, амжилтын эзэн болно гэдэг гайхалтай зүйл юм. Иймд та бүхэндээ “NBA”-ийн түүхэн дэхь хамгийн агуу, чавдарлаг тоглогчдыг танилцуулъя. Дашрамд дуулгахад тус жагсаалтыг “Sport Illustrated” сайтаас бэлтгэн гаргасан байна. Мөн бусад сэтгүүлээс гаргасан жагсаалтуудтай харьцуулан үзэхэд доорх нь хол зөрүүгүйн дээр зарим тоглогчдын байр солигдсон байсан билээ.

Бүх цаг үеийн хамгийн шилдэг кино зохиол, хамгийн өндөр орлого болон үнэлгээтэй киногоор яахын аргагүй "Титаник"-ийг нэрлэж болно. Гэвч энэхүү киног тэртээ 1997 онд бүтээхдээ ганц нэг, жижиг зүйлсийг үл анзааран, үүрд алдаа болгож үлдээсэн бололтой. Тэдгээрийг та бүхэнд танилцуулъя. 

Технологийн зах зээлд хүч үзэн өрсөлдөж буй хамгийн том компаниуд бол мэдээж “Apple” болон “Samsung” билээ. Энэхүү хоёр корпарацийн хамгийн сүүлийн үеийн бүтээлүүд болох “iPhone 6S”, “Galaxy S7 Edge” гар утсуудын усны хамгаалалтыг шалгахаар 15 минутын турш усанд хийжээ. Гэтэл...

Алдарт Диснейн хүүхэлдэйн кинонуудгүйгээр хүүхэд насаа төсөөлөх аргагүй билээ. Үргэлж аз жаргалтай, амар тайван төгсгөлийг дүрсэлж, хүн бүхэнд эерэг болоод сайхан энергийг бэлэглэж чаддаг. Харин тус кино компанийн хамгийн алдартай кинонууд нь эх зохиолоосоо өөр төгсгөлтэй байх нь бий. Тэгвэл бид өнөөдөр та бүхэндээ Диснейн хүүхэлдэйн кинонуудын эх зохиолын тухай өгүүлж, сонирхолтой түүхүүдийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Тус кино компани нь хүүхдүүдэд зориулж, эх зохиолын аймшигт төгсгөлийг өөрчилж, арай зөөллөж хүргэдэг байна шүү. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Та бүхнийхээ амралтанд гэрэл гэгээ нэмхээр "Миний сайхан эх орон" фото нийтлэлийн шинэ дугаарыг толилуулж байгаадаа баяртай байна. Өвөг дээдсийн минь алтан амиа золин байж, бидэнд үлдээсэн энэ гайхалтай нутаг, ус, газар шороогоо үеийн үед хайрлаж яваарай залуусаа минь.... эх оронд минь дэлгэр сайхан зун цаг айсуй.

Зураг бүхэн өөр өөрийн гэсэн түүхийг өгүүлэх бөгөөд зарим нь уйтгар гуниг агуулсан байдаг бол харин зарим нь баяр хөөр агуулсан байх нь бий. Тэгвэл бид өнөөдөр та бүхэндээ сэтгэлд тань эерэг мэдрэмж төрүүлж, халуун дулаан энерги мэдрүүлэх гайхалтай гэрэл зургуудыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Танд таалагдана гэдэгт итгэлтэй байна.

Дэлхийн улс орнуудын сурагчид ямар ангид, хэрхэн сууж хичээллэдэг бол? Сонирхолтой сонсогдож байгааа биз. Гэрэл зурагчин Жулиан Жермен (Julian Jermaine) 2004-2012 оны хооронд 20 гаруй улсаар зочлон 450 гаруй ангийн зургийг авчээ. Энэ тухай сонирхолтой мэдээллийг та бүхэндээ хүргэж байна. 

Таргалалт бол сүүлийн үед хүн бүрийн хувьд тулгамдаж байгаа хамгийн ноцтой асуудлуудын нэг болоод байгаа билээ. Фитнессээр хичээллэх, эрүүл, зөв хооллох гэх мэтээр хүмүүс жингээ хасахын тулд олон янзаар хичээж байгаа нь нууц биш юм. Тэгвэл бид та бүхэндээ дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан, богино хугацаанд гайхалтай үр дүн авчрах тураах аргыг хүргэхээр бэлтгэлээ.