Амьдралынхаа өдөр бүрийг зөв хэмнэлтэй байлгах нь ямар ч хүний хөгжих, эрүүл байхын гол тулгуур болж чадна. Тиймдээ ч өндөр бүтээмжтэй, амжилттай явж буй хүмүүс амьдралдаа хэвшүүлсэн тодорхой хэмнэлтэй байдаг. Мөн аливаа зүйлийг хийхэд тохиромжтой цаг, хугацаа гэж байдаг бөгөөд тийм цагт хийсэн зүйлс илүү өндөр бүтээмжтэй, үр дүнтэй байдаг байна. Доорх "зөв цагт нь зөв юмыг хийх нь" уриатай амьдралын төгс хэв маягийн тооцооллыг Америкийн нийгэм судлалын академийн эрдэмтэд гаргажээ. 

"Oversize" буюу томдсон хувцас нь аль ч цаг үеийн загварын трэнд байсаар ирсэн бөгөөд одоо ч халаагаа өгөх  болоогүй бололтой. Учир нь биед эвтэйхэн хувцастай хэрнээ загварлаг харагдахыг хүсэхгүй хүн байхгүй биз. Харин зарим үед бид ийм загвартай хувцсыг буруу өмсвөл эсрэгээрээ болхи, мэдрэмжгүй харагдах муу талтай бөгөөд томдсон хувцсаа хэрхэн зөв өмсөх талаар стилистүүдийн өгсөн зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулцгаая. 

Монгол оронд минь аль хэдийн баярын уур амьсгал орж шинэхэн оноо угтаж авахад ердөө ганцхан сар үлджээ. Тиймээс энэ ондоо багтаан хийхээр зорьсон зүйлсээ хийж, амжилт бүтээлээ дүгнээрэй. Ингээд бид эрхэм уншигч та бүхний амралтын өдрүүдэд зориулан тусгайлан бэлтгэдэг "Элдэв зураг" цувралынхаа шинэхэн дугаараа хүргэж байна. Үзэн сонирхоно уу...

2018 он улиран одоход ердөө нэгхэн сар үлджээ. Харин та энэ оныхоо сүүлчийн сард хайр дурлал, гэр бүл, ажил мэргэжил, сэтгэл санааны хувьд ямар байж, од эрхэс юу гэж зөвлөх бол? Ингээд уншигч та 12-р сарынхаа зурхайг уншаад ажил, үйлсээ төлөвлөөрэй. 

Герман архитекторын зураг төслийн дагуу Европ стандарт чанарыг эрхэмлэн барьсан Скай-2 Апартмент-г танилцуулж байна. Улаанбаатар хотын А зэрэглэлийн бүсэд байрлалтай хотын төвөөс ердөө 4 км зайтай 3,4-р хорооллын эцэст Худалдаа үйлчилгээний томоохон цогцолбор Е-март төвийн замын урд талд цогцлоож байна.  

Жин нэмэхэд хөдөлгөөний дутагдал, суудлын ажил, амттанаас гадна дааврын өөрчлөлт ихээр нөлөөлдөг. Хэрвээ та олон сарын турш уургийн дэглэм барьсан ч жин хаяхгүй байвал энэ нь эстроген дааврын түвшинтэй холбоотой байж болох юм. Учир нь эстроген дааврын түвшин нэмэгдэх үед жин нэмэгдэж, уургийг боломжит түвшингээр нь багасгах хэрэгтэй. Харин бид танд энэ дааврын хэмжээг бууруулах тухай зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Энэ хорвоо дээр амьдарч байгаа хүмүүс амьдралаа залгуулахын тулд янз бүрийн ажил хөдөлмөр хийдэг. Зарим нь мэргэжлийн түвшинд, зарим нь энгийн хар ажил хийж байгаа тус түмэн хүний дунд үнэхээр санаанд оромгүй өвөрмөц ажил үйлчилгээнүүдийг хийдэг хүмүүс олон бий. Хэдийгээр дор дурдсан хачирхалтай гэмээр ажлууд нь бохир авч ийм ажил эрхэлдэг хүмүүс олон юм шүү.

Армид төмс хальслахаас гадна хийх зүйл олон бий. Тухайлбал, автомат буу шагайлган байж гэдрэгээ нугаран гар, хөл дээрээ тогтох, нүцгэн гараараа давхарласан тоосго хуга цохих, наж могойн цус уух гээд. Энэ нь дэлхий даяар хэрэглэдэг цэрэг армийн хамгийн хүнд хэцүү дэглэлтийн ердөө зарим жишээ юм. Ийм хүнд хэцүү бэлтгэл сургуулилтын дараа шинэ цэргүүд өөрсдийн армийн нэр төрийн илэрхийлэл болдог элит анги салбарын дайчид болдог байна. Ингээд та бүхэнд цэргийн хамгийн хүнд бэлтгэл сургуулилтыг хүргэе.

Агуу их Гай Юлий Цезарь нэгэнтээ “Ирлээ, үзлээ, яллаа” гэж хэлсэн байдаг. Тэрээр үнэхээр ийм өөдрөг шийдэмгий, өөртөө итгэлтэй байж аливаа асуудлыг ялих юмгүй шийддэг байжээ. Харин хүн бүхэн агуу жанжин шийг ийм эр зоригтой байж чаддаг бил үү? Зорилгоо биелүүлэхийн тулд яаж ийм шийдэмгий, зоригтой алхам хийхэд танд юу саад болж байна? Хариуцлагатай шийдвэр гаргаж, зоригтой алхам хийхэд садаа болдог хамгийн түгээмэл шалтгаанууд гардаг мөн тэдгээрийг хэрхэн даван туулах тухай сэтгэл зүйчид дараах зөвлөгөөг өгч байна.

Дэлхийд алдар нэрээ цуурайтуулсан алдартнууд сүр дуулиантайгаар сүй тавьж, гэрлэх ёслолоо хийдэг ч тэдний цөөхөн хэд нь л гэрлэлтээ удаан хадгалдаг билээ. Харин бусад нь сүр дуулиантайгаар гэрлэсэн хэдий ч ямар нэгэн шалтгааны улмаас салах болсон алдартнууд олон байдаг. Тэдгээр алдартнуудын хамгийн богино настай гэрлэлтүүдийг сонирхуулъя.

Алдарт "Vogue" сэтгүүл загвар зохион бүтээгч Жаргалсайханы Мандхай хэмээх 30 настай монгол бүсгүй болон түүний үүсгэн байгуулсан ноолууран хувцасны "Mandkhai" брэнд өрнийн хувцас загварын ертөнцөд анхаарал татаад байгаа талаар сурвалжлага бэлтгэж, түүнээс ярилцлага авсан байна. Мөн саяхан алдарт загвар өмсөгч Жижи Хадид “Mandkhai” брэндийн ноолууран хүрмээр гангарч Нью-Йоркийн гудамжаар алхаж байгаа нь хэвлэлийн дуранд өртсөн ажээ.

ДНК буюу ген нь манай гарагийн бүхий л амьтан ургамал хоорондын холбоо хамаарлын механизм юм. Тухайлбал хүний ДНК нь гадилын ДНК-тай 50 хувь төстэй байдаг бөгөөд хүмүүсийн ДНК хоорондын зөрүү ердөө 0,1 хувиар ялгарч байдаг байна. Түүнчлэн манай гарагийн ургамал, амьтад бие биенийхээ ДНК-г “хулгайлах” чадвартай байдаг гэвэл та итгэх үү?