Hey! өдрийн мэнд Ziko-н подкаст эхэлж байна.Өнөөдөр хэдүүлээ нойрны тухай хамтдаа ярилцах болно надтай хамт байгаарай.Peace

Өдгөө Өмнөд Солонгос нь гоо сайхны салбараар дэлхийд тэргүүлэх улсуудын тоонд багтах болсон. Тэгвэл тус улсын эмэгтэйчүүд төрсний дараа хэрхэн өөртөө анхаарал тавьж, эрүүл, гоо үзэсгэлэнтэй байдлаа хадгалдаг тухай мэдээллийг та бүхэнд хүргэж байна. 

Хатан хаан Элизабет, ханхүү Харри болон түүний гэргий Меган нарыг өдийг хүртэл санхүүгийн хувьд дэмжсээр ирсэн ч тэрээр таны бодож байгаа шиг тийм ч баян, чинээлэг хүн биш аж. "The Sunday Times" сэтгүүлд 2016 онд хатан хаан II Элизабетийн нийт хөрөнгө 442,92 сая ам доллар бөгөөд орлого нь татвар төлөгчид болон өөр хоёр эх үүсвэрээс бүрддэг гэжээ. Харин энэ сарын 8-ы өдөр  ханхүү Харри, түүний гэргий Меган нар хааны удмын гэр бүлээс тусдаа, бие даан амьдарч, санхүүгийн хувьд хараат бус байхаар шийдсэн гэдгээ мэдэгдсэн. Тэгвэл хатан хааны гэр бүл орлогоо хэрхэн бүрдүүлдгийг сонирхоцгооё. 

Их хотын чимээ шуугиан, стресс ихтэй энэ үед бидний бие организмд төдийгүй тархинд тэжээллэг бүтээгдэхүүн маш их хэрэгтэй. Бид өдөр тутам хэрэглэдэг хүнснээсээ тархины үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлөх шим тэжээлийг авч чаддаг болов уу. Ингээд танд тархины үйл ажиллагаанд тустай шилдэг 7 бүтээгдэхүүнийг танилцуулъя.

Төрийн банк гадаад хамтын ажиллагааны хүрээнд экспорт, импортын бизнес эрхлэгчдэд зориулж  худалдааны санхүүжилтийн цогц үйлчилгээг санал болгоод удаагүй байна. Бидэнд хандсанаар гадаад худалдааны гэрээний төлбөрийн нөхцөлийг сайжруулах талаар зөвлөгөө авах, олон улсын банкуудын хөнгөлөлттэй санхүүжилтэд хамрагдах, доор дурьдсан нэмэлт давуу талуудыг ашиглах боломжтой боллоо.

Олны танил эрхмүүд амрах, үдийн хоол идэх, найз нөхөд, хамаатан садантайгаа уулзах гэх мэт хувийн ажлаа амжуулах үед  хаана ч явсан  камерын дуранд өртөх эрсдэл маш өндөр.. Мэдээж, энэ нь тэднийг тэсэхийн аргагүй байдалд оруулж, сэтгэлзүйн дарамт болдог нь гарцаагүй. Ингээд олны танил эрхмүүд хэрхэн папарациас нуугдсаныг сонирхоцгооё. 

Литвийн блог хөтлөгч, гэрэл зурагчин, аялагч  Жэйкоб Лаукайтис (Jacob Laukaitis) үргэлж муугаар яригдаж байдаг Ирак орноор аялахаар шийджээ. Харин тус улсыг нүдээр үзэн, өөрийн биеэр танилцсаны дараа түүний бодол эрс өөрчлөгдсөн байна. 

Өнгөрсөн жилийн дуу хөгжмийн ертөнцийн хамгийн том амжилтыг дуучин Билли Айлиш (Billie Eilish) гаргасан бөгөөд тэрээр 2019 онд 18 насны төрсөн өдрөө тэмдэглэсэн байна. 12 сарын 6-нд бүсгүй өөрийн шинэ клипийг цацсан ба уг клип нэг сарын дотор “YouTube” хуудаснаа 40 сая хандалт авчээ. Биллигийн хит дуу болох “Bad Guy” гараад нэг жил хүрээгүй ч аль хэдийн 1 тэрбум хандалт авч, “Billboard Hot 100” жагсаалтад багтжээ. 

Дэлхийн хот бүр өөрийн гэсэн сул болон давуу талтай байдаг болов уу. Тиймээс ч жуулчдын аялсан хот бүр тэдэнд эерэг сэтгэгдэл үлдээхгүй байх магадлалтай. Ингээд жуулчдын сэтгэлд хүрээгүй, цахим сүлжээнд сөрөг сэтгэгдэл ихтэй хотуудтай танилцацгаая. Хэрвээ та эдгээр хотууд руу аялахаар шийдсэн бол дахин нэг бодоод үзээрэй.

Шинэ долоо хоногийн мэндийг хүргэе.Өнөөдрийн подкастаар Ziko нь та бүхэндээ Азтай болон азгүй хүмүүсийн ялгаа​ "Google"-ийн оронд ашиглаж болох шилдэг хайлтын системүүд энэ болон илүү сонирхолтой  мэдээллийг  бэлтгэн хүргэх гэж байна.

Эм бэлдмэлийг хэрэглэхдээ нэн түрүүнд тунг нь тохируулах, хадгалалтын зөв горимыг сахих, хадгалах хугацааг сайн гэгч харах хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ эдгээр бүх шаардлагыг хангасан ч бидний хэрэглэж заншсан зарим төрлийн эмийн бэлдмэл нь эмчилгээ үзүүлэхээс илүүтэйгээр эрүүл мэндэд хор учруулах магадлалтай. Ингээд эрүүл мэндэд сөрөг үр дагавар үзүүлдэг эм бэлдмэлийн талаарх мэдээллийг танд хүргэе.

Холливудын Кино Шүүмжлэгчдийн Холбоо "Twilight" цувралын од Кристен Стюартыг " Энэ арваны шилдэг эмэгтэй жүжигчин"-ээр тодруулж, жүжигчин энэ оны 1-р сарын 09-нд шагналаа гардан авчээ. Ихэнх кино шүүмжлэгчид, интернет хэрэглэгчид Стюартыг кино болгондоо ижил нүүрний хувирал гаргадаг хэмээн үзэж, энэхүү шагналыг өөр, мундаг жүжигчдэд очих ёстой байсан гэжээ. Харин түүний хэдэн мянган шүтэн бишрэгчид энэхүү шагналд сэтгэл хангалуун байгаа юм.