Хос зүрхийг нийлүүлж, хорвоод хамт амьдрах хүнээ сонгож, гэр бүл болно гэдэг энэ ертөнц дээрх үгээр илэрхийлэмгүй дээдийн дээд жаргал билээ. Үүнтэй санал нийлэхгүй хүн нэгээхэн ч үгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Гэвч гэрлэлт гэдэг сэтгэл хөдлөлөөр хандах зүйл яавч биш бөгөөд нухацтай бодсоны эцэст хосууд шийдвэр гаргах нь чухал юм. Түүнээс гадна, дурлалт хосуудад гэрлэхээсээ өмнө зайлшгүй хийх ёстой зүйлс гэж байдаг бөгөөд эдгээрийг хийснээр гэр бүл болох эсэхээ шийдэхэд ихээхэн нөлөө үзүүлдэг аж. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцацагаая.

Хавар боллоо гээд хамаг хувцсаа нимгэлж яваад ханиад тусчихсан хүмүүс цөөнгүй байгаа болов уу? Бид нийт уншигчиддаа зориулж ханиадыг нам дарах нэгэн бэлдмэлийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Та үүнийг хэрэглэснээр, ханиадаа эмчилж, дархлаагаа сайжруулах боломжтой. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Олон хүн сармисыг хоолонд амт оруулахаас гадна, итгэмээргүй ач тустай гэдгийг сайн мэддэг билээ. Сармис идсэнээр ходоод гэдэсний микробуудыг устгаж, дархлааны системийг сайжруулахаас гадна, халдвар үүсгэдэг нянгуудыг үгүй хийх ач тустай байдаг. Хүн төрөлхтөн одоогоос 5000 жилийн өмнө анх сармис тарьж, өнөөдрийг хүртэлх хугацаанд өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэсээр иржээ. Тэгвэл та энэхүү хүнсийг өлөн элгэн дээрээ идвэл, бие организмд хэрхэн нөлөөлдгийг мэдэх үү? Хамтдаа асуултын хариултыг мэдэж авцгаая. 

Бид заримдаа өөрсдөө ч мэдэлгүй хумсаа мэрдэг билээ. Гэвч энэ нь эрүүл мэндэд асар их хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг тэр бүр мэддэггүй нь харамсалтай. Энэ талаар арьсны эмгэг судлалаар дэлхийд танигдсан, доктор, профессор Адам Фрийдмэн (Adam Friedman)-ийн олон нийтэд хүргэсэн мэдээллийг та бүхэндээ сонирхуулахаар бэлтгэлээ. Үүнийг уншсанаар та хумсаа мэрэхийн аймшигтай сөрөг нөлөөг мэдэж авах болно. 

Зөв хооллох нь өнөө цагт хамгийн чухал зүйл болж хувирсан. Гэтэл бид биеэ сэргээж, эрч хүчээ нэмэгдүүлэх зорилгоор төрөл бүрийн хоол хүнс хэрэглэдэг боловч, энэ нь энергиэр цэнэглэхийн хажуугаар, жинг ихээр нэмэгдүүлж, эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг байна. Бид өнөөдөр та бүхэндээ биеийн эрч хүчийг нэмэх ч, таныг их хэмжээгээр таргалуулдаг хоол хүнсүүдийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Та энэхүү мэдээллээс санаа авч, эрүүл зөв хооллохыг хичээгээрэй. 

Гэртээ гуталтайгаа орж, бохирдуулах хүн ховор. Гэвч зарим тохиолдолд бид гэрээс гарахдаа түлхүүр, утсаа мартсанаас болж, гуталтайгаа орон, хивсэн дээгүүрээ алхах нь бий. Харин энэ нь маш буруу үйлдэл болохыг судалгаагаар тогтоожээ. "Гялс ороод гарчих юм чинь зүгээр" гэж өөрийгөө хуурах нь та болон таны гэр бүлийнхний эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөг үзүүлдэг байна. Ингээд чухам ямар учраас гэртээ гуталтайгаа орж болохгүй шалтгааныг олж мэдэцгээе. 

Тэтгэвэр, тэтгэмж бууж байгаа юу гэлтэй энд тэндхийн Unitel-ийн салбарууд оочер дугаар ихтэй, хөл хөдөлгөөнтэй байна. Юуны учир энэ том компани “хаан” гэж цоллодог эрхэм хэрэглэгчдэдээ хүндрэл учруулж, залхаах болов Нөгөө л утасны төлбөр гарч, Univision хаагдах цаг нь болоод хүмүүс шахцалдаа биз гэтэл биш гэнээ, “үнэгүй юм” тарааж байгаа гэнэ.  Үнэгүй юманд нугасгүй гээд л яваад орлоо.

Батга нь арьсны гоо үзэмжийг үгүй хийдэг нэг төрлийн "арьсны эмгэг" билээ. Түүнчлэн батга нь биеийн аль хэсэгт гарч байгаагаас хамааран, эмчлэх арга болон шалтгаан нь харилцан адилгүй байдаг аж. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

Бүсгүй хүний амьдралын хэмнэл өдөр тутмын мэдрэмж эрчүүдээс тэс ондоо гэдгийг ойлгох нь зарим эрчүүдэд тун хүндрэлтэй байдаг. Тэгвэл бүсгүй хүний нэг өдрийн амьдралыг  ухаалаг технологоор төсөөлүүлсэн  гэрэл зургийн цоморлогийг  уншигчдадаа сонирхуулъя. Хаана, хэзээ, юу хийж байгаагаас үл хамааран гэртээ байгаа мэт  хөгжилдөх "Look TV" аппликейшнээр дамжуулан бүсгүй хүний байгалиас заяасан чөлөөт мэдрэмж, ялдам занг хүлээн авна уу.

Дорнын хүмүүс буюу Япон, Хятад, Энэтхэг улсуудын ард түмэн эртнээс нэгэн аргыг хэрэглэж, урт удаан, эрүүл энх амьдарсаар иржээ. Тэдний энэхүү урт удаан наслахын нууц нь хушганы иллэгтэй холбоотой юм. Бид өнөөдөр та бүхэндээ тус нутгийн ард иргэдийн эрүүл энх, өвчин зовлонгүй аз жаргалтай амьдралын нууцаас дэлгэж байна. 

Эцэг эх бүр л хүүхдээ зөв хүмүүжилтэй, ирээдүйд биеэ аваад явах чадвартай байгаасай гэсэндээ буруу зүйл хийхэд нь шийтгэж, яагаад үүнийг хийх ёсгүйг тайлбарлаж өгдөг. Ингэснээр хүүхэд цаашид тиймэрхүү алдааг ахин давтахгүй бөгөөд сайн муу, болох болохгүйн ялгааг сайтар ойлгож авдаг билээ. Гэвч эцэг эхчүүд заримдаа хүүхдийнхээ хүсэл сонирхол, бодлыг огт сонсолгүйгээр өөрсдийнхөөрөө зүтгэж, тэднийг шийтгэх нь бий.

Амны хөндийн эрүүл мэнд нь бидний хувьд, хамгийн ихээр анхаарал тавьж байх ёстой зүйл билээ. Эс бөгөөс шүд хорхойтох, буйл үрэвсэх зэргээр биднийг багагүй зовоодог. Энэ үед хүмүүс эмчид үзүүлж, өвчнөөсөө салахыг хүсдэг нь нууц биш юм. Гэвч зарим эмч нарын хувьд ажилдаа хайнга хандаж, өвчтөнийг хохироох тохиолдол цөөнгүй гардаг аж. Иймд өнөөдөр бид танд муу эмчийг таньж, мэдэх 10 шалтгааныг хүргэхээр бэлтгэлээ.