Зуны зугаатай өдрүүдэд та амарч, зугаалан хөдөө гадаа аялахаар төлөвлөж байгаа бол бидний бэлтгэсэн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Халуун зунаар задгай, нимгэн хувцас өмсмөөр байвч харвин, илүү мах санааг тань зовоож байна уу? Целлтлют хэмээх гоо сайхны дайсан нь нийт эмэгтэйчүүдийн 90%-д нь байдаг. Харин зарим эмэгтэйчүүд биеийн зөв харьцаа, арьсаа хэрхэн арчилж байгаагаас шалтгаалан харвин болж харагддаггүй байна. Тэгвэл та илүүдэл өөхөө хэрхэн шатаах тухай доорх зөвлөгөөг уншаарай.

Дур булаам байдал, бусдыг өөртөө татах чадвар төрөлхийнх биш. Та заримдаа хэн нэгэнд өөртөө итгэлтэй харагдахын тулд хичээх эсвэл аль хэдийн шалгарсан шилдэг аргуудыг хэрэглэх шаардлагатай болдог. Ингэхдээ бид алдаа гаргаж, бусдын доог дохуу болохгүйн тулд хэтэрхий хичээж, эсрэгээрээ эвгүй байдалд орох нь. Тэгвэл бид танд хүмүүст таагүй сэтгэгдэл төрүүлэх чухам юуг буруу хийдэг тухай зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Айл бүрт байдаг жирийн нэг хогийн шүүр, гэр орноос муу муухай бүхнийг зайлуулж, саад бэрхшээлээс ангижруулах чадалтай байдаг байна. Эрт дээр үеэс л хүмүүс хогийн шүүрийг  аз хийморь, эд баялаг дуудахдаа ашигладаг байжээ. Та бүхэн хогийн шүүрээрээ гэр орондоо сайн сайхан, хөгжил цэцэглэлтийг дуудах аргыг бидний нийтлэлээс олж үзээрэй.

Тархи бол хүний бие дэх хамгийн гайхалтай бөгөөд нууцлаг эрхтэн билээ. Эрдэмтэд тархийг судалж, олон гайхалтай нээлтүүдийг гаргаж ирсээр байгаа боловч бүрэн судлагдаагүй хэвээрээ л байна. Бид энэхүү нийтлэлдээ сүүлийн жилүүдэд хийгдсэн тархины судалгаануудаас түүвэрлэн, хамгийн сонирхолтой баримтуудыг дэлгэх болно.

Сүүлийн үед хүмүүс өөрсдийн аюулгүй байдлын үүднээс бэлэн мөнгө бус, виза картыг биедээ авч явах болсон. Үүнийг дагаад ATM, карт уншигч машинаар үйлчлүүлэх албан байгууллага, хувь хүмүүсийн тоо ч ихээр нэмэгдсэн. Харамсалтай нь, бидний өдөр тутамдаа үргэлж ашигладаг картыг, интернет сүлжээгээр дамжуулан дээрэмдэж, онлайн гэмт хэрэг хийдэг бүлэглэлүүд байдаг гэнэ. Ингээд бид танд найдвартай ATM-ийг шалгах болон өөрийн картаа аюулгүй ашиглах аргуудыг зааж өгье. 

Магадгүй таны Инстаграмд халуухан, төгс биетэй, оруулсан нэгхэн зургаараа хэдэн зуун мянган хандалтыг авч, залуусын зүрхийг булгилуулдаг бүсгүйчүүд байдаг гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Учир нь сүүлийн үед "царайлаг" гэх тодотголтой ихэнхи бүсгүйчүүд энэ мэтээр хүмүүст танигдаж, нэр хүндээ өсгөдөг болсон. Баримталж байгаа хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа оруулж, охидын хор, шарыг ч мөн гозойлгоод амждаг болов уу. Гэвч үнэндээ бидний төгс хэмээн боддог хүмүүс, бодит амьдрал дээр тэс өөр байдгийн жишээг танд харуулъя.

Хүмүүс зурхайнаас ирээдүй, хайр дурлалын харилцаа, мөнгө санхүү, ажлын амжилт, тухайн өдрийн бүтээмж, хэн нэгэнтэй таарч тохирох эсэхээ мэдэхийг хүсдэг. Зурхайнаас мэдэж болдог өөр нэгэн сонирхолтой зүйл бол хүмүүсийн гадаад төрх, сул тал юм. Ингээд ордууд ямар сул талтай байдаг тухай сонирхолтой мэдээллийг хүргэе.

Зүрхний өвчнөөр нас барж байгаа хүмүүийн хүйсийн харьцааг авч үзвэл эмэгтэйчүүд давамгай байх хандлагатай байна. Гэвч ихэнх хүмүүс үүнийг нэг их тоодоггүй, зарим нь бүр зүрхний өвчин, зүрхний шигдээсээр эрэгтэй хүн л өвчлөх мэт ойлголттой явдаг. Харин уг өвчнийг эрт оношилж чадсанаар эмчилгээ хийх боломжтой юм. Уншигч та энэхүү нийтлэлээс зүрхний шигдээс өвчний тухай дэлгэрэнгүй мэдээллийг авч, өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг эрсдлээс хамгаалаарай.

Цаг хугацаа улиран өнгөрөхийн хэрээр хүмүүсийн сэтгэхүй өөрчлөгдөж, түүнийг дагаад хүүхдүүдийн үзэл бодол, ухамсар нь ч мөн илүү шинэ шатанд иржээ. Бидний ээж аав, эмээ өвөөгийн үед магадгүй хүүхдийг үл тоож, үзэл бодлыг нь ойшоодоггүй байсан байж болно. Харин өнөөдөр байдал эргэж, хүмүүс хүүхдийнхээ ирээдүй, амжилтанд эртнээс анхаарал тавих болсон байна. Та тэднээс хоцорч, хуучинсаг арга барилтайгаа үлдэх гээгүй л бол, энэхүү мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай!

Япончуудыг манай дэлхий дээрх хамгийн өвөрмөц, хачирхалтай үндэстэн гэдгийг та аль хэдийн хүлээн зөвшөөрсөн биз ээ. Тэдний хийдэг хачин сонин үйлдлүүд, этгээд зан ааш нь бараг домог болон яригддаг шүү дээ. Тэгвэл бид энэ удаагийнхаа нийтлэлээр Япончуудыг дэлхийн бусад үндэстнүүдээс ямар ялгаатай болохыг илүү тодорхой харуулах болно.

Хурц нар, агаар салхинд борлосон арьс эсвэл огтхон ч борлоогүй цагаан арьснаасаа санаа зовох хэрэггүй. Учир нь үүнийг хувцаслалтаараа амархан халхалж эрүүл чийрэг, үзэсгэлэнтэй харагдах боломжтой. Тэгвэл бүсгүй танд ажил, хичээлдээ явахдаа арьсандаа зохицуулан ямар хувцас өмсөж болох санаануудыг хүргэе.  

Хүмүүс турахын тулд маш олон хоногоор “хатуу” хоолны дэглэм барьж, биеэ зовоодог боловч үр дүн гарахгүй байх нь бий. Таргалалт гэдэг нь цогц асуудал бөгөөд зөвхөн хоолны дэглэм барьж, дасгал хийлээ гээд турахгүй. Үүнд бусад олон хүчин зүйлс нөлөөлдөг байна. Ялангуяа турах тухай асуудал нь таны биед бодисын солилцоо хэрхэн явагдахаас хамгийн их шалтгаалдаг. Харин уншигч та өнөөг хүртэл яагаад турахгүй байгаагаа бодоод олоогүй бол бидний бэлтгэсэн мэдээнд анхаарлаа хандуулна уу.