Хүмүүс толгой загатнах үед хамгийн түрүүнд хагтсан хэмээн бодож, хагний эсрэг шампунь хэрэглэж эхэлдэг. Гэхдээ хаг бол толгой загатнах цорын ганц шалтгаан биш юм. Ялангуяа та эмзэг арьстай бол агаарын хэмийн өөрчлөлт, хооллолт гэх мэт өчүүхэн зүйлээс болж ч хуйх загатнаж болох юм. Бид энэхүү нийтлэлдээ та бүхэнд хуйх загатнах шалтгаануудыг дэлгэрэнгүй өгүүлэх болно.

Хөгшрөх үйл явцыг зогсоох аргагүй. Бид хүссэн хүсээгүй үс маань бууралтаж, нэг л мэдэхэд үрчлээстэй болох болно. Гадна төрх ч өөрчлөгдөхөөс гадна тархины үйл ажиллагаа саарч, нүдний хараа муудан, яс сийрэгжиж эхэлдэг. Шинжлэх ухаан өнөөг хүртэл хөгшрөлтийг зогсоох аргыг олоогүй байгаа хэдий ч, бид зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөний тусламжтай энэ үйл явцыг удаашруулж болдог. 

Хүмүүс янз бүрийн шалтгаанаар хүүхдээ өнчрүүлэн орхидог. Гэхдээ сайхан хүмүүсийн тусламжтай тэд шинэ гэр бүлтэй болж, ирээдүйдээ сайхан амьдрах боломж нь нээгддэг гэхэд болно. Ингээд та бүхэндээ айлд өргөгдсөн хэдий ч дэлхийг өөрчилсөн 6 алдартныг танилцуулъя. 

Хүмүүсийн амьдралын хэв маягаас шалтгаалж, хөгшрөлтийн хамгийн эхний шинж тэмдэг нь арьс сулрах, үрчлээ суух мэтээр илрэх нь элбэг шүү дээ. Харин бүсгүй та аль хэдийн суларч унжсан арьс, үрчлээcтэйгээ эвлэрсэн юм биш биз? Хүн байгалийн шалгуурыг давж, цаг хугацааны эсрэг тууштай тэмцсэнээр л залуу сайхан төрхөө удаан хугацаанд хадгалах боломжтой. Үүний тулд таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол "антиоксидант"-аар баялаг хүнс хэрэглэх юм.

Хүүхэлдэйн кино бол гэгээлэг, цагаахан сэтгэлгээ, хөгжилтэй, гайхамшигтай элементүүдээр дүүрэн байдаг шүү дээ. Харин тэдгээр сайхан үйл явдлуудын цаана бидний мэдэхгүй нууцууд байсаар л байдаг. Бид энэхүү нийтлэлээрээ та бүхэнд ихэнх хүмүүсийн анзаардаггүй хүүхэлдэйн киноны нууцыг дэлгэх болно. Харин та дараагийн удаа эдгээр хүүхэлдэйг дахин үзэхдээ доорх нууцуудыг сайн ажиглаж хараарай.

Эртний Төвдийн анагаах ухааны гайхамшигт чадваруудыг уншигч та бүхэн хэдийн хүлээн зөвшөөрсөн бизээ. Тэгвэл бид бид энэхүү нийтлэлээрээ “Төвдийн 5 сувд” хэмээн нэрлэгддэг, цогц дасгалыг танилцуулах болно. Энэ дасгал нь биеийн булчин, шөрмөсийг хөгжүүлээд зогсохгүй бие махбодыг гайхалтайгаар эрүүлжүүлдэг байна. Түүнчлэн эдгээрийг хийхэд маш хялбар бөгөөд та эрүүл мэндийнхээ төлөө өдөрт 10 -хан минутыг зарцуулахад л хангалттай.

Энэ бяцхан хүүг Зао Вэнан гэдэг бөгөөд бөөрний өвчтэй эгчийгээ эмнэлэгт хүргэж өгч буй сэтгэл хөдөлгөм зургууд интернэтээр маш хурдан тархаж, олон сая хүмүүсийн анхаарлыг татаад байна. Тэр долоохон настай хэдий ч түүний эгчийгээ хайрлах сэтгэл үнэхээр гайхалтай гэдгийг эмнэлгийн ажилчид хэлсэн байна. Учир нь Зао эгчийгээ эмнэлэгт хүргэгдэн ирж, эмчилгээний тасаг руу шилжтэл, эгчээсээ алхам ч холдолгүй цуг байж, сэтгэлийн дэм өгч байсан гэнэ.

Компьютерийн хамгийн том дайснуудын нэг бол яах аргагүй "тоос тортог" билээ. Бид үүнийг хичнээн цэвэрлэж, арчсан ч товчлуурын завсар, дэлгэц, сэнсэнд бохирдол байсаар л байдаг шүү дээ. Аажимдаа тоос шороо нь бөөгнөрсөөр техникийг ч эвдрэх аюултай. Тиймээс та бүхэн одооноос эхэлж дараах зааврыг хэрэгжүүлээд үзээрэй!

Ажил бүтээлээр арвин, зав чөлөө муутай долоо хоногийн ажлын өдрүүд ийн дууслаа. Та бүхэн шинэхэн эрч хүчээр өөрсдийгөө цэнэглэж, элдэв сонин зургаар оюун санаа, биеийнхээ энергийг цэнэглэхийг хүсвэл манай "Элдэв зураг" булангийн энэ удаагийн дугаараар зочилоорой! Энэ удаагийнхаа дугаараар та бүхэнд шинэ соргог, харах бүрт гайхшрал төрүүлэм хачирхалтай, хөгжилтэй, халуухан зургуудыг танилцуулах болно. 

Хосууд гэрлэхийнхээ өмнө нэгнээ илүү сайн таньж мэдэхийн тулд хамтдаа амьдардаг. Гэвч энэ үед эрчүүдийн түрэмгий, эзэрхүү зангаас болж тэдний харилцаанд ан цав үүсэх нь бий. Зарим эрчүүд өөрсдийгөө ирээдүйд гэр бүлээ тэжээх чухал үүрэг хүлээх тул, эртнээс эрх мэдлийг гартаа авч, эхнэрээ толгойлох ёстой хэмээн боддог. Энэ нь эсрэгээрээ бүсгүйчүүдэд дарамт болж, хамт байхаас ч шантрахад хүргэдэг нь нууц биш юм. Иймд та доорх шинжээр өөрийгөө болон хайртыгаа нэг сонжоод үзээрэй. 

Допамин даавар нь аз жаргал, сэтгэл ханамжтай байх мэдрэмжийг удирддаг бөгөөд эсрэгээрээ энэхүү мэдрэлийн дамжуулагч муудсанаар хүн гунигтай болж, сэтгэл гутралд автаж эхэлдэг байна. Хэрвээ та эдгээр сөрөг сэтггэл хөдлөлөөс зайлсхийж, аз жаргалаар бялхаж байхыг хүсвэл дараах зөвлөгөөтэй танилцана уу.

Зөрж өнгөрсөн хүн бүрийг, тэр тусмаа бяцхан хүүхдүүдийн зүрхэндээ ортол айдаг орхигдсон байшинтай та хэзээ нэгэн цагт таарч байсан уу? Зарим аймшигтай дүр төрхтэй, орхигдсон байшин руу хүүхэд битгий хэл, том хүн ч орж зүрхэлдэггүй билээ. Тэдгээр байшин руу хэн ч ойртохгүй байгаа шалтгаан нь, түүнд ямар нэгэн аймшигтай зүйлс байдаг хэмээх айдас байж болох юм. Тэгвэл бид сониуч уншигчиддаа зориулан орхигдсон байшингуудаас олдож байсан хамгийн аймшигтай 15 олдворуудыг танилцуулах болно.