Түүхийн туршид тохиолдож буй үйл явдлуудыг бид ном, түүхийн сурвалж, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийг ашиглан хангалттай мэдэж авдаг шүү дээ. Гэвч тэрхүү томоохон үйл явдлуудын цаана бидний мэдэхгүй олон үйл явдлууд өрнөсөн байдаг. Магадгүй бидний төсөөлж явснаас тэс өөр зүйл ч болсон байж болох юм. Бид энэхүү нийтлэлээрээ дэлхийн түүхэнд тохиолдож байсан томоохон үйл явдлуудын тухай, тэдгээртэй холбогдох, санаанд оромгүй нууц, онолуудыг танилцуулах болно.

Бидний хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг цагаан гаа буюу цагаан гааны үндэс нь хүчтэй үнэр, амттайн зэрэгцээ эрүүл мэндэд олон талын ашиг тустай байна. Анх Хятадын анагаах ухаанд цагаан гааг хэрэглэдэг байсан бөгөөд Европчууд хожим өргөнөөр хэрэглэдэг болсноос үүдэн, өдгөө цагаан гааг бид хаанаас ч олох боломжтой, өргөн дэлгэр болжээ. Цагаан гаа нь нойр булчирхай гэх мэт хоол боловсруулах эрхтэн тогтолцоонд онцгой сайн нөлөөтэй.

Танан цагаан шүдээрээ инээмсэглэхийг хүн бүр л хүсдэг билээ. Шүд цайруулахын тулд зарим хүмүүс шүдний эмнэлгийг зорьдог боловч ихэнх нь чаддаггүй шүү дээ. Сайхан инээмсэглэл, цасан цагаан шүдийг хүсч буй уншигчидда зориулан гэрийн нөхцөлд шүд цайруулах, хялбар аргуудыг танилцуулж байна.

Хэт их хөлрөх, бусадтай хувцсаа сольж өмссөх болон суганы булчирхай цочсон зэрэг шалтгаануудаас үүдэн таны суганааас эвгүй үнэр үнэртэж байвал, энэхүү мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Иймэрхүү ичгэвтэр асуудлуудаас болж гар ил гарсан хувцас өмсөх, олон нийтийн газар явахад хэцүү болж, бусад хүмүүсээс зайгаа барихад хүрдэг. Тэгвэл үүнийг шийдвэрлэх шилдэг аргуудыг танд хүргэе.

Сүүлийн үед, охид бүсгүйчүүдийн маань гоо сайхны мэдлэг, боломж нь ихсэж, нас бол ердөө "тоо" гэдгийг баталсаар байна. Тэр бүү хэл залуус, хажуугаараа зөрсөн сайхан бүсгүйн насыг эндүүрч, өөрсдийгөө эвгүй байдалд оруулах нь бий. Ийнхүү бид та бүхэндээ өөрсдийн гоо үзэсгэлэнгээрээ үеийнхнээсээ ялгарсан, үзэсгэлэнт бүсгүйчүүдийн нууцыг дэлгэе.

Зуу хүрэхгүй л жилийн өмнө өндөр технологиор бүтээгдсэн бараа, хэрэгслүүд зохион бүтээгчдийн ажлын өрөөнд, эсвэл маш чинээлэг айлуудад л байдаг байсан. Харин өдгөө бид технологийн дэвшилтэт эд, хэрэгслийг гэртээ, ажил дээрээ, бүр халаасандаа хүртэл авч явж байгаа нь гайхалтай биш гэж үү? Технологийн хөгжил болон бүтээгдэхүүнийг олноор нь үйлдвэрлэж, хямд худалдаалах зарчмын ачаар жирийн иргэдийн цахилгаан барааны хэрэгцээ ч нэмэгдсэн. Тухайлбал, 2016 оны байдлаар дэлхий дээр хийгдэж буй нийт судалгаа, шинжилгээний 24%-нь зөвхөн технологи, инженерчэлэлийн салбарт хийгдсэн байна.

Амьдрал энгийн байх тусмаа амттай байдаг шүү дээ. Гарын доорх материалаар хэцүү зүйлсийг хялбарчилж, хамгийн энгийнээр хийх аргыг судлан, түүнийгээ интернет ертөнцөд байршуулж бусадтай бодлоо хуваалцдаг хүмүүс ч олон бий. Өнөөдөр та бүхэндээ шинийг туршиж, амьдралаа хялбарчлах дуртай бүсгүйчүүдийн хамгийн шилдэг 18 зөвлөгөөг хүргэе. 

Хэрвээ хүсэх л юм бол ямар л бол ямар зургийг янзалж, хүссэнээрээ өөрчилж болдог. Гэхдээ та тэдгээр зургийг хараад, яг юуг нь өөрчилсөн болохыг таньж чадах уу? Хэрэв та өөрийгөө хэр гярхай хүн болохыг мэдэхийг хүсвэл, доорх 6 асуултыг уншиж, зургийг шинжлэн, зөв хариулттай тулгаж үзээрэй.

Та зүгээр байхдаа ч ямар нэг юм зажилж эсвэл идмээр санагдаад байна уу? Хэрэв тийм бол таны биенд ямар нэг зүйл дутагдсан эсвэл эрүүл, тэнцвэртэй байдал нь алдагдсаных юм. Ойр ойрхон өлссөн мэдрэмж авахгүйн тулд та доорх зүйлсийг хэрэгжүүлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр илүүдэл жинтэй болох зовлонгоос ч мөн сэргийлж чадна.

Кинонд тоглож, арга хэмжээн дээр дуулж байгаагаас нь өөрөөр бид оддын хувийн амьдрал, хийж буй ажлын тухай нэг их мэддэггүй шүү дээ. Ялангуяа сайн дурын, хандивын ажилд идэвхитэй оролцдог алдартнууд цөөнгүй бий. Харин сайн дурын ажил гэхээрээ л мөнгийг багц багцаар нь цацдаг бус, харин цаг зав, хүч хөдөлмөрөө гарган, чин сэтгэлээсээ хэн нэгэнд туслахыг л бид энэхүү нийтлэлдээ “сайн дурын ажил” хэмээн нэрлэх болно.

СБД-ийн 4-р хороо, Хичээнгүй сайд Б.Цэрэндоржийн гудамжинд НЗДТГазрын захиалгаар Монголын Барилгын Үндэсний Ассоциацийн хийж гүйцэтгэх “Автомашингүй гудамж” төслийн талаар өөрийн саналыг Монголын Барилгын Үндэсний Ассоциацийн Удирдах зөвлөлийн гишүүн, Барилга.МН Барилгын Зөвлөгөө Мэдээллийн төвийн захирал  Г.Батсүх миний бие та бүхэнд илэрхийлж байна.

Ажил, бухимдал, санаа зовох зүйл ихтэй амьдрал дунд сэтгэлийн зовлонгоосоо түр ч гэсэн ангижирч, тайвшрах газар бол "гэр орон" билээ. Гэхдээ заримдаа гэр орон эмх замбараагүй байдгаас болж стрессийг улам нэмж байдаг. Бид энэхүү нийтлэлээрээ гэрийнхээ энергийг сэргээж, амар амгалан болгох 7 аргыг танилцуулах болно.