Эмэгтэй хүн бүр элдэв өвчнөөс сэргийлж, эрүүл амьдрахын тулд эмэгтэйчүүдийн эмчид үе үе очиж, үзүүлэх ёстой байдаг. Харин зарим залуу бүсгүйчүүд туршлагагүйгээсээ болоод эмэгтэйчүүдийн эмчид очихоосоо өмнө биеэ хэрхэн бэлдэх тухай сайн мэддэггүй. Тиймээс бид энэхүү нийтлэлдээ эмэгтэйчүүдийн эмнэлэгт гаргадаг бүсгүйчүүдийн нийтлэг алдааг танилцуулах болно.

Анхны тусламжийн бүрэлдэхүүнд байх ёстой хамгийн чухал зүйл бол хүйтэн жин билээ. Хүйтэн жин нь өвчин намдаах, цус тогтоох, хөхрөлтийг арилгах гэх мэт олон талын ашиг тустай. Тиймээс хүйтэн жинг маш олон өвчний үед хэрэглэдэг. Тиймээс бид энэхүү нийтлэлдээ хүйтэн жин тавихын ач тус болон түүнийг бэлдэх олон аргуудын талаар уншигч та бүхэндээ хүргэх болно.

Интернэтээр болзох гэдэг сүүлийн үеийн залуусын дунд ихээхэн түгээмэл болсон. Тэд олон нийтийн сүлжээ, танилцах аппликейшнуудаар дамжуулан бие биенээ олох, уулзаж танилцах, илүү ихийг мэдэх хүсэл төрдөг. Гэхдээ ийм "хайрын тоглоомонд" ч бас хийж болох, болохгүй зүйлсийн нарийн дүрмүүд бий. Тиймээс бид танд заавал хийх хэрэгтэй 8 зүйл, яав ч хийж болохгүй 7 зүйлсийг хэлж өгөхөөр бэлтгэлээ. Анхаарлаа хандуулна уу!

Хэрэв та ярилцаж байгаа хүнийхээ юу бодож байгааг мэдэхийг хүсвэл нүд рүү нь харахад л хангалттай. Тэдний нүдний хөдөлгөөнөөс, тухайн хүн таны ярьж байгаа зүйлд анхаарлаа хандуулж байна уу? эсвэл өөр зүйлийн тухай бодож байна уу? эсвэл бүр айж, худал хэлж байгаа эсэхийг ч уншиж болдог байна. Та энэхүү нийтлэлийг уншсаны дараа хүмүүсийн нүд рүү хараад бодлыг нь хэрхэн унших тухай анхны мэдэгдэхүүнтэй болох болно.

Эмэгтэй хүн гутлаа зөв сонгох нь чухал. Ингэж байж өөртөө итгэл төгс, харц бардам байж чаддаг. Үүний тулд өөрийн биеийн галбиртаа тохируулан хувцаслаж байж хамгийн сайхнаараа харагдах болно. Махлаг бүсгүйчүүдийн хувьд Азид үйлдвэрлэгдсэн гутал илүү тохиромжтой. Учир нь Ази хүмүүсийн хөл илүү өргөвтөр хэлбэртэй байдаг байна. Ингээд ямар ямар гутал махлаг бүсгүйчүүдэд зохимжтой харагддаг тухай танд хэлье. 

Леонардо Ди Каприо, Кейт Уинслет нар анх 1997 онд Жеймс Камероны найруулсан "Титаник" киноны зураг авалтын үеэр танилцаж, найзууд болсон билээ. Харин өдгөө ч тэдний зүрх нэгэн зүгт цохилж байгааг бид танд дараах зургуудаар батлах болно. Онцгой цаг мөчүүдэд үргэлж нэгнийхээ дэргэд байдаг тэднийг хэн ч харсан жирийн нэг найзууд биш юм...

Хоол амттай болох эсэх нь давс хэр зэрэг таарсан, давсыг хэзээ хийсэн зэргээс ихээхэн хамаардаг байна. Та магадгүй өмнө нь давсанд нэг их анхаарал хандуулдаггүй байсан байж болох юм. Харин та энэхүү нийтлэлийг уншсанаар хоолыг хэрхэн амттай болгох, давсыг тохируулж хийх тухай илүү ихийг мэдэж авах болно.

Эмэгтэйчүүд эсрэг хүйстнээ татах гэж заримдаа хэтэрхий хичээснээсээ болоод тачаангуй биш эвгүй харагдах нь бий. Гэтэл эрчүүдийг бүсгүйчүүдийн энгийн гэж боддог зүйлс галзууруулах шахдаг гэнэ. Энэ талаар таны нүдрүү харж байгаад хэлэх зоригтой залуу байхгүй ч таныг нууцхан харах дуртай байх нь бий. Ингээд тэдний хэлдэггүй зүйлийг бид танд хэлж өгөхөөр энэ мэдээллийг бэлтгэлээ. Шимтэн уншаарай! 

Сүүлийн үед цахим ертөнцөөр эмэгтэйчүүдийн нүүр будалтын тухай олон мэдээлэл цацагдах болсон. Харин тэдгээрийн зарим нь таны нүүрийг үнэхээр аймшигтай харагдуулах нь бий. Тиймээс интернетээс үзэж буй элдэв нүүр будалтуудыг туршиж үзэхээсээ урьтаад бидний нийтлэлд анхаарлаа хандуулна уу.

Хэрвээ та усанд сэлж чаддаггүй бол, их ус руу орохоос айж сандардаг бол бидний бэлтгэсэн мэдээнд анхаарлаа хандуулаарай. Бид энэхүү нийтлэлдээ усанд сэлж сурах энгийн хичээлүүдийг тусгалаа.

Гэр орон бол хүний тайван, аз жаргалтай, амар амгалан байх хамгийн чухал орчин билээ. Харин та гэрийнхээ нэгэн хэвийн хэв маягаас залхаж байна уу? Гэр оронд тань бага зэрэг шинэчлэлт хэрэгтэй мэт санагдаж эхэлсэн бол та бидний бэлтгэсэн мэдээнд анхаарлаа хандуулна уу.

Хайр сэтгэл гээч зүйл үнэхээр тааварлахын аргагүй. Хөндлөнгийн нэгэн байтугай бие биедээ татагдан, харилцан биенээ хайрлаж байгаа хосууд ч харилцаа нь хэр удаан үргэлжлэхийг тааварлаж чаддаггүй. Харин Английн нэгэн эрдэмтэн “хайрын томьёо” хэмээх санааг дэвшүүлж, удаан хугацааны туршид янз бүрийн насны хосууд дээр туршилт хийсний эцэст уг томьёогоо баталж чадсан байна. Бид энэхүү нийтлэлээрээ түүнийг гаргаж ирсэн “хайрын томьёог” танд тайлбарлах болно. Харин та өөрийнхөө харилцааг хэр удаан үргэлжлэх, эсвэл үргэлжилсэн бэ? гэдгийг шалгаж үзээрэй.