Та хичээж чадвал амьдралаа гайхалтай болгон өөрчлөх боломж таны гарт бий! Амьдралаа өөрчлөхийн тулд та юуны өмнө зөв зуршлуудыг бий болгох хэрэгтэй. Бид энэхүү нийтлэлдээ аз жаргалтай, амжилттай явахыг хүсч буй хүмүүсийн заавал хэвшил болгох ёстой 10 зуршлын тухай өгүүлэх болно.

Сэтгэлийн урам зориг хайрладаг, сайхан киног үзэх дургүй хүн гэж байхгүй биз ээ. Ялангуяа тэдгээр киног түүхэн баримтад түшиглэн хийсэн байвал бүр ч илүү сэтгэл хөдөлдөг. Кино, тэр дундаа бодит түүхээс сэдэвлэн бүтээсэн кино бидэнд амьдралын үнэн мөнийг ойлгоход бага ч болов туслах зорилготой байдаг. Гэхдээ кино гэдэг эцсийн эцэст хэн нэгний ажил хөдөлмөр, ухаан бодлын нэг хэсэг учраас бодит түүхийг тэр чигээр нь, үнэнээр нь буулгаж чаддаггүй. Тиймээс бид энэхүү нийтлэлдээ бодит түүхээс сэдэвлэн бүтээсэн гэгддэг 15 алдартай кино, яг үнэндээ түүхийг хэрхэн гуйвуулсан тухай өгүүлэх болно.

Ямар ч мэнгэгүй хүн гэж бараг л байхгүй. Мэнгэ нь дотроо хэлбэр, өнгө, хэмжээний хувьд харилцан адилгүй бөгөөд төрлөхөөс болон олдмолоор заяагдаж болно. Зарим мэнгэ хүний царай зүсийг чимж өгдөг бол зарим нь үзэшгүй муухай харагдуулдаг. Тиймээс гоо сайхныг нь гутааж буй мэнгээ авахуулахыг зарим хүмүүс хүсдэг билээ. Харин бид энэхүү нийтлэлдээ мэнгэ болон түүнийг авахуулах тухай мэргэжлийн эмч нарын зөвлөгөөг хүргэх  болно.

Цагаан идээ нь маш олон төрлийн амин дэмээр баялаг учир бид өдөр тутамдаа хэрэглэх нь зөв гэж боддог. Гэхдээ цагаан идээгээр хийсэн, дэлгүүрийн лангуун дээр зарагдаж байгаа бүх бүтээгдэхүүнүүд биенд сайн биш. Цагаан идээг зохицохгүй хүнстэй хослуулах, хоолтой хольж уух зэрэг нь хоолны шингэцийг муутгах сөрөг талтай. Тиймээс цагаан идээ хэрэглэхдээ анхаарах хэрэгтэй зарим зүйлсийн тухай мэдээллийг хүргэе. 

Өмнөд Солонгост 1948 оны тавдугаар сард парламентын сонгууль болж наймдугаар сарын 15-нд БНСУ-ыг зарлан тунхаглажээ. Үүний хариуд 1948 оны 9 дүгээр сарын 9-нд Хойд Солонгост Ардын дээд хурлын сонгууль явуулж БНАСАУ-ыг зарлан, тунхагласан билээ. Ингээд хоёр Солонгос сөргөлдсөөр 1950-иад оны эхээр дайн болж, 1991 онд эвлэрлийн гэрээ байгуулсан юм. Анх тусгаар улс болсон цагаас өнөөг хүртэл 70 жилийн хугацаанд юу өөрчлөгдсөн тухай мэдээллийг фото зургийн хамт харьцуулан танд хүргэе. 

Та эрүүл хоол идэж, өдөр бүр дасгал хөдөлгөөн хийсэн ч нэг л зүйл болохгүй байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Тэгвэл танай гэрт таны эрүүл мэнд, гоо сайхан муугаар нөлөөлөх зарим нэгэн зүйлс байж болох юм. Бид энэхүү нийтлэлдээ гэр оронд элбэг байдаг, хортой зүйлсийн тухай өгүүлэх болно.

Алдар нэрд хүрсэн хүн бүхэн дардан замаар явдаггүй. Бид та бүхэндээ нэгэн үе бүхнээ алдан дампуурсан, мөн дээд боловсрол эзэмшээгүй ч саятан болж чадсан хүмүүсийн гайхалтай түүхүүдийг хүргэе. Эдгээр хүмүүсийн түүхүүд танд, амьдралд ямар ч саад бэрхшээл тулгарсан өөрсдийн мөрөөдөл, үзэл бодолдоо үнэнч байснаар амжилтанд хүрч чаддагийг харуулах болно.

Сүүлийн үед хүмүүс интернетээс уншсан маш олон гоо сайхны зөвлөгөөнүүдийг дагаж, хийдэг болсон. Гэхдээ тэдгээр нь бүгд л сайн үр нөлөө үзүүлнэ гэж байхгүй шүү дээ. Харин уншигч та уншсан зөвлөгөөгөө хэрэгжүүлж байгаад эрүүл мэнддээ хохирол учруулахгүйн тулд бидний бэлтгэсэн мэдээнд анхаарлаа хандуулна уу. Та интернетээс уншсан дараах зөвлөгөөнүүдийг хэрхэвч биелүүлж болохгүй.

Орчин үеийн анагаах ухаан гайхалтай нээлтүүдийг хийж, бараг л бүр өвчнийг эдгээх эмийг үйлдвэрлэж байна. Гэхдээ эмийн найрлагын тухай мэдлэггүй энгийн хүмүүс, хэн нэгний санал болгосон үнэтэй эмийг авч хэрэглэдэг. Тиймээс бид та бүхэнд ижил найрлагатай ч, үнэтэй зарагддаг эмүүдийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Жингээ хасах гол дүрэм бол бага идэж, их дасгал хийж, сайн амрах гэдгийг хүмүүс мэддэг. Эдгээрийг зөв хийсэн ч жин хасахгүй эсвэл хассан жингээ буцаад нэмэх нь таны амьдралын хэв маягаас гадна өөр шалтгаантай байж болно. Жингээ хасах гэж хоолоо хасан, дасгал хөдөлгөөнөөр хичээллэж, маш их хичээж хаясан 5 кг жингээ долоо хоногийн дотор буцаад нэмчихдэг хүмүүс байдаг. Эдгээр хүмүүс наашаа суугаад энэ мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. 

Хүн бүрт инээд, баяр хөөр мэдрүүлэх "Элдэв зураг" нийтлэлийн маань цоо шинэхэн дугаар та бүхэнд хүрэхэд бэлэн болжээ. Энэ удаагийн дугаараас та инээд, баяр хөөр болон гайхшрал төрүүлсэн олон гэрэл зургуудыг үзэх боломжтой гэдгээрээ өмнөх дугааруудаас илүү онцлогтой юм. Ингээд хамтдаа мэлмийг тань баясгах гэрэл зургийн цомгоор аялж, ажлын стресс ядаргаагаа тайлцгаая. 

Сайхан харагдахын тулд их мөнгө хэрэгтэй гэж бодож байна уу? Тэгвэл та хөргөгч рүүгээ нэг өнгийгөөд үзээрэй. Арьсыг сайхан болгох бүхий л хэрэгтэй элементүүд жимсэнд агуулагддаг. Ялангуяа жүрж, гадил, алим, тарвас зэрэг жимснүүдийн ашиг тусын тухай та аль хэдийн сонссон биз ээ. Харин бид энэ удаагийнхаа нийтлэлээр кивиний ашиг тус болон түүнийг хэрхэн хэрэглэх талаар өгүүлэх болно.