Өнөөгийн амьдралыг гар утасгүйгээр төсөөлөхөд ч бэрх билээ. Мэдээ мэдээлэл, харилцаа холбоо, ном зохиол, кино бичлэг, тоглоом, цахим ертөнц гээд энэ бүхнийг нэг цогц болгож өгсөн гар утас бол хүн бүхний дотны анд нөхөр юм. Харин гар утсыг ердөө ганц өдөр ашиглахад л цэнэг нь дуусч, ахин дахин цэнэглэхэд хүргэдэг. Тэгвэл танд гар утасны цэнэгийг 5 өдөр барих гайхалтай нууцуудыг дэлгэж байна. 

Сансар огторгуйн шинжлэх ухаан хурдацтай хөгжихийн хэрээр хүмүүс од гараг эрхэс рүү ширтэж, хэзээ нэгэн цагт очих боломж байгаа гэдэгт итгэж амьдардаг. Ялангуяа судлаачид ангараг гараг дээр амьдрах боломжтой гэх мэдэгдэл гарснаас хойш, эрдэмтэд хүмүүсийг ангараг гараг руу явуулах тухай судалж, боломж байгаа эсэхийг хайж байгаа юм. Харин ангараг дээр очвол бидний амьдрал, биед ямар өөрчлөлт гарах тухай сонирхолтой мэдээллийг танд хүргэж байна. 

Хүн бүр өөрийн гэсэн хумсны хэлбэртэй байдаг. Та маникьюр хийлгэхдээ өөрийн хумс болон ажилдаа зөв тохируулж чадвал, таны гар илүү үзэсгэлэнтэй сайхан харагдах болно. Нэмж сонирхуулахад энэ жилийн маникьюрийн чиг хандлагат абстракт жижиг хээтэй, метал чимэглэл бүхий энгийн, минималист будалтууд голлож байгаа ажээ. Өнгөний хувьд хэзээ ч загвараас хоцрогддоггүй байгалийн шаргал болон цэнхэр өнгүүд илүү хүч түрэн орж ирэх юм. 

Бидний амьдарч буй дэлхий сонин хачин зүйлсээр дүүрэн байдаг. Шинээр зохион бүтээгдэж буй техник технолгийн хөгжлийг харахад хүн төрөлхтөн бүхий л асуултын хариуг олсон мэт санагддаг ч үнэндээ үгүй ажээ. Одоог хүртэл эрдэмтдийн эргэлздэг, төгс хариулт өгч чадаагүй зүйлс дэлхийгээр дүүрэн байдаг. Эдгээрээс хамгийн сонирхолтой 17 асуултыг түүвэрлэн танд хүргэхээр бэлтгэлээ. Харин та эдгээрийг хариултыг мэдэх үү?

Биеэ бүхэлд нь цэвэрлэж, төрөл бүрийн өвчний бактерийг устгаж, биеэс гадагшлуулах нь хамгийн чухал билээ. Тэгвэл бид та бүхэндээ Энэтхэгчүүдийн эртнээс нууцалсаар ирсэн, биеийг бүхэлд нь эрүүлжүүлж, олон төрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй шидэт цайг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Энэхүү цайны орц нь тун энгийн бөгөөд онцгой үйлчилгээтэй тул танд таалагдах нь гарцаагүй. 

Японы зохиолч Мари Кондо (Marie Kondo)-ийн бичсэн "The life changing bagic of tidying up" буюу "Эмх цэгцийн гайхамшиг" ном хэвлэгдсэн даруйдаа борлуулалтаараа эх орондоо тэргүүлж, маш олон хэлнээ орчуулагдсан юм. Уг номонд гэрээ хэрхэн зөв цэгцэлж, ажил болон амьдарлаа хялбарчилж, сайхан амьдрах талаар зургийн хамт хавсарган өгүүлсэн учир ийнхүү олон улсын уншигчдын сохирхлыг татсан бүтээл болсон юм. Энэ номонд бичигдсэн хэрэггүй зүйлсээсээ салж, өөрийгөө зөвхөн хэрэгтэй зүйлсээр хүрээлүүлэх зарим аргуудыг танд хэлж өгье. 

Түүхэнд нэрээ мөнхөлсөн алдартай хүмүүс, тэдний хийсэн гайхалтай өөрчлалтүүдийн тухай бид түүхийн хичээл дээрээ үздэг билээ. Тэдний зөвхөн алдарт гарсан цаг хугацааны төрх нь бидний ой санамжинд тодхон үлдсэн байдаг. Жишээ нь алдарт удирдагч Лениний талаар бодоход танд хижээл насны сахалтай, хослол өмссөн ширүүн төрхтэй эрийн царай санагдах биз. Ингээд бид таны өмнө нь харж байгаагүй түүхэн цагийн сонирхолтой 22 зургийг үзүүлэхээр бэлтгэлээ. 

Өвчин гэдэг хүнд хэлж биш, хийсч ирдэг. Хүн бүрийн шүтэн биширч, хайрлаж хүндэлдэг олны танил эрхмүүд ч мөн бидэнтэй адил өвдөж, амьдралын хатуу бэрхийг туулж иржээ. Энэ нь өвчин хэнийг ч ялгадаггүй гэдгийн бас нэгээхэн баталгаа болов уу. Харин одоо бид та бүхэндээ үхлийн ирмэгт очиж, аймшигт өвчинтэй нүүр тулж байсан алдартнуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Жингээ хасах үед хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн маш чухал. Гэвч ихэнх бүсгүйчүүдийн орхигдуулдаг зүйл бол сэтгэлзүйн бэлтгэл юм. Хэрэв та турахынхаа өмнө хангалттай сэтгэлийн бэлтгэл хийгээгүй бол хүссэн үр дүндээ хүрч чадалгүй, шантрах магадлал маш их байдаг. Учир нь турах үед биед эрдэс бодис, шим тэжээл дутагдсанаас болж сэтгэл гутралд орон, буруу хооллох хүсэл төрөх нь бий. Ингээд бид танд жингээ хасах үедээ хэрхэн сэтгэл санаагаа тайван бөгөөд аз жаргалтай байлгаж, зорилгодоо хүрэх аргуудыг хэлж өгье. 

Бидний эрүүл мэнд, идэж буй хоол хүнснээс шууд хамаардаг. Биед шаардлагатай антиоксидант, амин дэм, эрдэс бодисын хэрэгцээгээ хангаж чадаагүй үед, үйл ажиллагаа нь доголдож, бие өвдөж эхэлдэг. Хүмүүс завгүй болохын хэрээр түргэн хоол, боловсруулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байгаа томоохон хүчин зүйл билээ. Гэвч эрүүл хооллож эхлэхэд хэзээ ч оройтохгүй шүү. Доорх нийтлэлд бид 10 төрлийн өвчний үед хэрэглэх 10 шилдэг хүнсний тухай танд танилцуулах болно!