Хүнсний лангуун дээр элбэг байдаг хэдий ч бид байцаа хэмээх шимтэй ногооны талаар тийм сайн мэддэг билүү? Байцаа нь хүнсний ногооноос "Brassica"-гийн төрөл зүйлд багтдаг бөгөөд байцааны төрлийн ногоонд брокколи байцаа, цэцэгт байцаа болон навчит байцаа ордог ажээ. Байцаанд фолийн хүчил, төмөр, эслэг, манган, кали, магни, витамин В6, витамин А, С болон К агуулагддаг. Ийм олон төрлийн эрдэс бодис, витаминуудыг агуулдаг мөртлөө бага калоритай, антиоксидант шинж чанартай учир хүний биед олон төрлийн ашиг тустай байдаг юм. Ингээд байцааны ашиг тустай талуудтай хамтдаа танилцацгаая. 

Дэлхийн түүхэнд бүхий л зүйл анх удаагаа гэсэн тодотголыг хүртэж цоо шинээр бүтээгдэн гарч ирсээр байдаг.  Хамгийн анхны селфи зургаас авахуулаад хамгийн анх удаа эмэгтэйчүүдийг мотоцикл унаж болохоор хуульчилсан гээд л энэ жагсаалт хэзээ ч дуусахгүй хөврөх биз ээ. Ингээд бид та бүхэндээ зориулаад "хамгийн анхны" тодотголыг эзэмшдэг 17 баримтыг бэлтгэн хүргэж байна.

Кайли Женнер ер нь хааччихсан юм бэ? Энэ асуултад түүний олон олон шүтэн бишрэгчид хариулт олохыг хүсч байгаа. Кардашианы гэр бүлээс жил бүр уламжлал болгон гаргадаг Зул сарын картуудад Кайлигийн зураг байхгүй байсан нь олны дунд янз бүрийн таамаг үүсгээд буй. Зарим нэг нь түүнийг олны хараанд байхаас залхсандаа баярын амралтыг бусдаас далд өнгөрүүлэхээр шийдсэн бололтой хэмээн таамаглаж байгаа бол нөгөө хэсэг нь бие давхар болсон байж магадгүй гэцгээж байна. Ямартай ч одоогоор эдгээр нь зөвхөн таамаг төдий зүйл юм. 

"Disneyland"-д зочилсон хүмүүс харамсалтайгаар үхэлтэй нүүр тулна гэж зүүдлээ ч үгүй болов уу. Баяр баясгалан, аз жаргалын өлгий болсон энэ газар харамсалтайгаар амиа алдсан 10 тохиолдлыг та бүхэнд хүргэх гэж байна. Болгоомж хэзээд илүүддэггүй гэдгийг сануулах хэд хэдэн тохиолдол байсныг дурдах нь илүүц биз.

Фэтти Арбуклигийн хүчингийн хэрэг, Роман Поланскийн насанд хүрээгүй хүүхдэд гар хүрсэн хэрэг, Харви Вэйнштэйний ёс бус үйлдэл гээд Холливуд алдартай скандалуудаар дүүрэн. Харамсалтай нь Холливудын энэ алтан үед бэлгийн хүчирхийлэл, хүсээгүй жирэмслэлт, үр хөндүүлэлт, амрагуудын дундаас төрсөн хүүхдүүд гээд дуулиантай хэргүүд дэндүү олон. Тэдгээрээс та бүхэндээ хамгийн цуутай скандалуудыг түүвэрлэн хүргэе

Өнөөдөр та нартаа бүхий л хүнд тулгардаг гол саад бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах талаар хүргэх гэж байна. Энэ саад бэрхшээл амьдралын тань турш таныг дагаж, амжилт, хөгжиж цэцэглэх боломжийг чинь хаадаг юм шүү.

Элэг бол хүний биеийн хамгийн чухал эрхтнүүдийн нэг. Элэг нь тархи, зүрх шиг маш их үүрэгтэй эрхтэн бөгөөд өдөр тутам бидний биеийг хоргүйжүүлэх ажил хийдэг. Хэрвээ элэг байхгүй байсан бол хоол хүнстэй хамт ходоодонд орсон хорт бодисууд шууд хүний биед шимэгдэж, хүн гэдэг амьтан оршин тогтнохгүй байсан. Тиймээс элгээ хайрлаж хамгаалж байх нь бидний үүрэг юм. Харин элгээ муудаж байгааг тэр бүр мэддэггүй танд элэг муудаж байгааг илтгэх маш тодорхой шинж тэмдгүүдийг хүргэе. 

Аяллыг сонирхолтой байлгахын тулд блогчид төдийгүй жуулчид онцгой нэг зөвлөмжийг бий болгосон байдаг. Үүний жишгээр "Сармагчин" онлайн сэтгүүл хамгийн дур булаам эрчүүдтэй улсыг олон нийтийн санал асуулгаар тодруулжээ. Эдгээр царайлаг залуусыг "Дэлхийн мистер", "Олон улсын мистер", "Глобал мистер", "Манхант олон улсын тэмцээн"-ий ялагчдаас тодруулж, бүр цаашлаад "Сайхан сэтгэлт мистер", "Фото мистер", "Олны таашаалыг хүртсэн Мистер", "Спорт мистер", "Шилдэг загвар өмсөгч" зэрэг номинацаар шалгаруулсан байна. Ингээд аль улсын ямар залуу хамгийн сайхнаар тодорсныг уншигчиддаа хүргэж байна.

Овьёос хэмээх гайхамшигтай хүнсийг бидэнд бурхан л өгсөн байх. "Бурхны хоол" гэж нэрлэж болохоор энэхүү хүнс олон гайхамшигт шинж чанартайгаас онцолж 7-г нь танилцуулья. Хүний биед маш сайн шингэж, элдэв өвчний эх үүсвэр болохоос илүү анагаагч болдог энэ хүнс шим тэжээлийн өндөр агууламжаараа танд дутагдаад байсан эслэг, уураг, витамин, эрдэс бодисуудыг өгнө. Төгс өглөөний цай бол овьёос. Хэрэв илүү амттай болгомоор байвал овьёосон дээрээ жимс, самар, тараг, йогурт нэмж идээрэй. Ингээд овьёосны гайхамшигт 7 ашиг тусыг хүргэе.

Олон жилийн турш сайтынхаа уншигчдад зориулан бэлтгэн гаргаж буй "Элдэв зураг" булангийн 2018 он гарснаас хойшхи анхны дугаар та бүхэнд хүрч байна. "Элдэв зураг" булан маань долоо хоног бүрийн баасан гаригт та бүхэнд хүрдгийг энэ булангийн байнгын үзэгчид мэдэх билээ. Он солигдох мөчид олон шинэ содон зүйлс дэлхий даяар боллоо. Амьдрал өөрөө баялаг болохоор тэр олон мянган сонирхолтой зургийг бүгдийг нь хүргэх боломжгүй ч та бүхнийхээ сонирхлыг татна хэмээн доорх зурагнуудыг цуглуулан бэлтгэлээ.  

Валериа Лукяанова бол эхээс төрсөн биеэ барби хүүхэлдэй болгон өөрчилсөн нэгэн ба дэлхий дахин түүнийг "Амьд барби" гэдгээр нь таньдаг. Тэрээр бие галбиртаа онцгой анхаарч, мэс заслын ачаар мөн тусгайлан бэлтгэсэн хоолны дэглэмийн үр дүнгээр ийнхүү өөрчилж чаджээ. Валериа барбитай яг ижилхэн болох гэсэн мөрөөдөлдөө хүрэхийн тулд хөхний хагалгаанд хүртэл ороод амсан гэнэ шүү. Үүнээс гадна тэр нүүр будалт, контакт линзний тусламжтайгаар хүссэн дүр төрхөө бүтээдэг байна.

Тамхины үр дагавар, хор хөнөөлийг хайрцагных нь гадна талд бичсэн эсвэл зургаар илэрхийлсэн байхтай бид цаг үргэлж таардаг. Үүний хажуугаар тамхинаас гарах хүсэлтэй хүмүүс электрон, усан тамхи зэрэг түүнийг орлуулж болох олон зүйлээр өөрийн дуршлыг дарах гэж оролддог болсон. Гэсэн хэдий ч тэдгээр орлуулагчид хор хөнөөлгүй гэж үү? Тэгвэл үүнийг судалсан эрдэмтдийн судалгааны үр дүнг та бүхэндээ хүргэе.