1
Ой тогтоолтыг сайжруулж мэдрэлийн тогтолцоонд эергээр нөлөөлдөг
Насжилтын улмаас хүнд санах ойн эмгэгүүд үүсдэг бөгөөд загасны тосонд агуулагдах Омега 3 (omega-3) нь тэдгээрээс сэргийлэхэд тусалдаг.
2
Жин хасахад тусална
Жин хасахад загас болон хүнсний ногооноос бүрдсэн хоолны дэглэм барих нь илүү үр дүнтэй байдаг. Мөн биед хэрэгцээтэй амин дэм уургаа нөхөх боломжтой.
3
Биеийг эрүүл чийрэг байлгана
Жин хасахад нөлөөлөхөөс гадна биеийн булчингийн массыг хадгалахад тусалдаг бөгөөд ихэнх тамирчид бэлтгэлийнхээ үеэр загасыг хоолны дэглэмдээ үргэлж оруулдаг. Мөн загасны тос нь булчин болон шөрмөсний гэмтлийг хурдан эдгээх ач тустай ажээ.
4
Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй
Биед хөгшрөлт явагдахад яс болон булчингийн масс багасах гэх мэт олон төрлийн өөрчлөлтүүд гардаг. Харин загасны тос нь тэдгээр үйл явцыг удаашруулдаг байна.
5
Сэтгэл санааг өөдрөг байлгана
Загас нь зөвхөн бие организмд сайнаар нөлөөлдгөөс гадна сэтгэл санааны байдлыг дэмжиж өгдөг. Загасны тосонд агуулагдах Омега 3 (omega-3) нь сэтгэл гутралын эсрэг үйлчилгээтэй юм.
6
Жирэмслэлтийн үед ээж, хүүхэд хоёрт тустай
Олон эмч нар жирэмсэн эхчүүдийг загас болон загасны тостой бүтээгдэхүүн нэмэлтээр хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь хүүхдийн тархи, мэдрэлийн тогтолцооны өсөлтөд эергээр нөлөөлдөг. Мөн жирэмсэн эхчүүдийн сэтгэл санааг дээшлүүлж, биеийг тослог болон ислэгээр хангаж өгдөг.
7
Зүрх судасны өвчнөөс сэргийлнэ.
Сүүлийн үеийн судалгаагаар загас болон далайн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр зүрхний шигдээс болон цус харвалтын эрсдэлээс сэргийлэх боломжтойг нотолжээ.
