Жингээ хасалгүйгээр сайхан биетэй болсон 15 бүсгүйн зөвлөгөө

AnSu
2018-03-30, 13:37
ЧӨЛӨӨТ ЦАГ
11,514
4
Хуваалцах

Бүсгүй хүн бүр гуалаг сайхан биетэй болохын тулд жингээ хасч, хатуу хоолны дэглэм барьдаг. Ингэж өөрсдийгөө хорин байж турах нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэйгөөс гадна үр дүн нь тэр болгон сайн байдаггүй нь нууц биш. Тэгвэл танд "хоолны дэглэм барилгүйгээр" өөрсдийгөө гайхалтайгаар өөрчилсөн 15 бүсгүйн жишээг танилцуулж байна. Тэдний гол нууц нь ердөө л тогтмол дасгал сургуулилт, эрүүл хоол хүнс, зөв зуршилтай амьдрал байсан гэнэ. 

Жингээ хасалгүйгээр сайхан биетэй болсон 15 бүсгүйн зөвлөгөө
РИО ҮНЭГҮЙ ЯВ!
Хаах
Сурталчилгаа

1 Адрен Неосуна

Өөрийгөө өөрчлөх замдаа юуг ч битгий саад болго. Зүгээр л зорилго руугаа тэмүүлж, гол зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай!

Адрен Неосуна

2 Ноэль Томас

Таны илүүдэл жин булчин болж хувирна гэдгийг битгий мартаарай! 

Ноэль Томас

3 Фенелла Скарлетт Макколл

Өөрийгөө өөрчилж чадна гэсэн итгэлтэй байхад өөр юу ч хэрэггүй. 

Фенелла Скарлетт Макколл

4 Теган

Жингээ тогтмол шалгах нь таныг сэтгэл санаагаар унагааж, хүссэн үр дүндээ хүрэхэд саад болно.

Теган

5 Макайла Роджерс

Хамгийн гол нь эерэг хандлага, идэвхтэй амьдралтай байх хэрэгтэй.

Макайла Роджерс

6 Касс

Жин хаяхдаа биш булчингаа хөгжүүлэхдээ анхаарвал, үр дүнд нь та хүссэн биеэ олж авах болно. 

Касс

7 Лианна

Тууштай дасгал сургуулилт л танийг өөричлж чадна. Өөр юу ч биш....

Лианна

8 Никки Кирк

Үр дүн чинь хэр их жин хаяснаар биш яаж харагдаж байгаагаар л илрэнэ. 

Никки Кирк

9 Никки Реез

Жин бол ердөө л өмсөх хувцасны хэмжээг илэрхийлэх тоо. Үүнд анхаарлаа хандуулах хэрэггүй.

Никки Реез

10 Люси Бейкер

Бусдад биш зөвхөн өөртөө л анхаарлаа хандуулаарай!

Люси Бейкер

11 Карина

Жин ихтэй байх нь биеэ хөгжүүлэхэд илүү их тусалдаг. 

Карина

12 Мэри Кейт

Өөр харагдахын тулд жингээ өөрчлөх шаардлагагүй! Зүгээр л идэвхитэй дасгал хөдөлгөөн таныг аврах болно.

Мэри Кейт

13 Алисса Нильссон

Жин хаяхгүй байгаадаа бус булчингаа хөгжүүлж чадахгүй байгаадаа л сэтгэлээ зовоо! 

Алисса Нильссон

14 Мэдэлин Жоржетта

Мөрөөдлийн биеэ олж авмаар байвал жингээ умартах хэрэгтэй. 

Мэдэлин Жоржетта

15 Ариэль

Хамгийн гол нь бусдад таалагдахын тулд биш өөртөө таалагдахын тулд өөрчлөгдөөрэй. 

Ариэль

Танд амжилт хүсье!

ЭНЭ МЭДЭЭ ТААЛАГДСАН БОЛ ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ.

21
таалагдаж байна

7
таалагдахгүй байна

Сурталчилгаа (15)
Хаах

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
0/1000
  • ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • {[{ childComment.username }]} {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()