1. Содатай ус 

Синнамон, зорхдос, гаат өвс болон цагаан гааны шүүс аль байгаагаасаа 5-6 дуслыг содатай устай хольж ууснаар таны ходоод өвдөхөө тэр дороо л болих болно. 

2. Банана

Хэрэв таны өтгөн хатаж, гэдэс тань гүйлгээд байгаа бол банана идээрэй. 

3. Холимог 

Банана, будаа, алимны соус, шарсан талхыг хамтад нь идсэнээр таны дотор муухайрч, гэдэс гүйлгэхээ болино. 

4. Будааны шүүс 

Будааны шүүсийг бэлтгэхдээ 6 аяга усанд тал аяга цагаан будаа хийж 15 минут чанах хэрэгтэй. Дараа нь будаагаа уснаас шүүж аваад сайхан амт оруулах зорилгоор бага зэргийн зөгийн бал нэмж хийж өгч болно. 

5. Цагаан гаа, гаатай цай 

Дотор муухайрлыг зогсоох хамгийн үр дүнтэй арга бол цагаан гаа, гаатай цайг уух байдаг. 1 аяга усанд тал цайны халбага цагаан гаа, тал аяга нунтагласан гааны навч хийж 5 минут буцалгаад 10 минутын турш идээшүүлэн ууна. 

6. Шарсан талх 

Таны гэдэс дотор муу байгаа ч гэдэс тань хонхолзоод байгаа бол талх шарж идэхийг эмч нар зөвлөж байна. Дотор муухайрч байгаа бол нүүрсэн эмнээс хэдэн ширхэгийг уусан ч болдог. Үр дүн нь тун удахгүй харагдах болно.