1
Духан дээр юм гарах
Давсаг, гэдэс дотор: Их хэмжээний өөх тос агуулсан хоол хүнс, стресс, нойргүйдэл, архи болон сахарын хэт их хэрэглээ нь давсгийг өвчлүүлж, ходоод гэдсийг хямраадаг.
Эмчилгээ: Архинаас татгалзах, ус уух, сайн унтаж амрах, мөн хүнсний ногоо идэх хэрэгтэй.
2
Хөмсөгний голд юм гарах
Элэг: Махны хэт их хэрэглээ, харшил өгдөг хоол хүнс болон ойр ойрхон хооллож, ходоод гэдэсний үйл ажиллагааг доголдуулснаас болж элэг өвчилдөг аж.
Эмчилгээ: Шинэ, аль болох байгалийн гаралтай хоол хүнс идэх, цэвэр агаарт амрах, йогоор хичээллэх, мөн явган аялал хийгээрэй.
Бөөр: Зүрх өвдөх, цусны эргэлт муудах, архи болон тамхи хэтрүүлэн хэрэглэснээс шалтгаалж, бөөр өвчлөх нь бий.
Эмчилгээ: Архи уухаа болих, сахар болон кафейн агуулсан шингэн зүйлсээс татгалзах хэрэгтэй бөгөөд оронд нь цэвэршүүлсэн ус ууж хэвшээрэй.
3
Хамран дээр юм гарах
Зүрх: Цусны эргэлт муудах, хэвлий хийгээр дүүрэх, цусны даралт болон агаарын бохирдолтой холбоотойгоор зүрх өвчилдөг аж.
Эмчилгээ: Цусан дахь холестеролын хэмжээгээ тэнцвэржүүлж, цусны даралтаа бууруулах, бие дэх хорт бодисоо гадагшлуулж, ногоон цай уух хэрэгтэй. Мөн дасгал хөдөлгөөн хийгээрэй.
4
Хацарны доод талд юм гарах
Уушги: Тамхи татах, астма тусах болон агаарын бохирдлоос болж, уушги өвчилдөг байна.
Эмчилгээ: Тамхи татахаа болих, цэвэр агаар амьсгалах, өдөр бүр спортоор хичээллээрэй.
5
Хацран дээр юм гарах
Бөөр: Буруу хооллолт, стресс, сахар болон тамхины хэт их хэрэглээнээс болж бөөр өвддөг.
Эмчилгээ: Хагас боловсруулсан, биед хор хөнөөлтэй хоол хүнснээс татгалзаж, сайн чанарын гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг эрхэмлээрэй.
6
Ам болон эрүүн дээр юм гарах
Ходоод: Өөх тос болон сахарын агууламж ихтэй хоол хүнс, архи, кафейн агуулсан шингэн зүйлс болон стресс бухимдлаас үүдэлтэйгээр ходоод өвдөх нь бий.
Эмчилгээ: Эрүүл, зөв хооллох хэрэгтэйгээс гадна, жимс жимсгэнэ идвэл зохилтой.
7
Эрүү болон хүзүүн дээр юм гарах
Гормон: Ам хуурайших, давс ихтэй хоол хүнс идэх, кафейн агуулсан шингэн зүйлс болон халуун ногоотой хоол идсэнээс болж, гормоний тэнцвэржилт алдагддаг байна.
Эмчилгээ: Их хэмжээний ус уух, кафейн агуулсан шингэн зүйлс болон давс, халуун ногоо ихтэй хоол хүнснээс татгалзаарай.
