Таны санаанд ч оромгүй таргалуулдаг хоол хүнс

ONE
2016-02-19, 11:00
ХООЛОНДОО
30,602
5
Хуваалцах

Бид жимс ногоо, хөнгөн чанарын хоолыг л хамгийн эрүүл, илчлиг багатай хэмээн бодож явсан. Гэтэл андуурч байжээ. Хүн хүний зарцуулах калори, хоол тэжээлээсээ авах ёстой калорийн хэмжээ харилцан адилгүй ч Монгол орны хувьд бол дунджаар өдөрт 2000 калори гэж тооцдог. Ингээд ямар хоол хүнс хамгийн их илчлиг ихтэй, амархан таргалуулдгийг доорх мэдээллээс олж мэдээрэй.

Таны санаанд ч оромгүй таргалуулдаг хоол хүнс

1 Авокадо – 290 кл

Авокадо – 290 кл

2 Бүйлс – 30 гр тутамд 164 кл

Бүйлс – 30 гр тутамд 164 кл

3 Смүүти – Нэг стакан дунджаар 400-600 кл

Смүүти – Нэг стакан дунджаар 400-600 кл

4 Ресторанд зардаг салатнууд – 1300 кл

Ресторанд зардаг салатнууд – 1300 кл

5 Овьёосны нэвс – Нэг аяга нь 150-200 кл

Овьёосны нэвс – Нэг аяга нь 150-200 кл

6 Хөлдөөсөн тараг, зайрмаг – 200 кл

Хөлдөөсөн тараг, зайрмаг – 200 кл

7 Бор будаа – 220 кл

Бор будаа – 220 кл

8 Оливийн тос – Нэг хоолны халбага тутамд 120 кл

Оливийн тос – Нэг хоолны халбага тутамд 120 кл

9 Ногоотой шарвин – 150 кл

Ногоотой шарвин – 150 кл

10 Маффин – 305 кл

Маффин – 305 кл

11 Самартай амттан – 160-250 кл

Самартай амттан – 160-250 кл

12 Үзэм – нэг атга 130 кл

Үзэм – нэг атга 130 кл

13 Зөгийн бал - 2 том халбага нь 130 кл

Зөгийн бал - 2 том халбага нь 130 кл

14 Коктэйл – 450 кл

Коктэйл – 450 кл

15 Жүржийн шүүс – нэг аяга нь 112 кл

Жүржийн шүүс – нэг аяга нь 112 кл

16 Сүши, болон кембаб – нэг зүсэм нь 50 кл

Сүши, болон кембаб – нэг зүсэм нь 50 кл

17 Бяслаг – 100 гр нь 480 кл

Бяслаг – 100 гр нь 480 кл

ЭНЭ МЭДЭЭ ТААЛАГДСАН БОЛ ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ.

50
таалагдаж байна

23
таалагдахгүй байна

Сурталчилгаа (15)
Хаах

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
0/1000
  • ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • {[{ childComment.username }]} {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()