Өөрийгөө ялан дийлсэн бүсгүй

Lhagvaa
2015-06-23, 01:28
АЛДАРТАЙ ХҮМҮҮС
15,351
3
Хуваалцах
Өөрийн галбирыг өөрчлөх гэдэг маш их тэвчээр, хугацаа шаардсан хэцүү ажил байдаг билээ. Турсны дараа унжсан арьсгүй байхын тулд анхнаасаа зөв турах хэрэгтэй байдаг. Илүүдэл жин ихтэй үед турах илүү амархан байдаг ч, хамгийн гол нь өөрөө төгс галбиртай болохыг чин сэтгэлээсээ хүсэх хэрэгтэй. Хэрвээ та одоог хүртэл энэ алхмыг хийх баттай үр дүнд хүрээгүй байгаа бол дараах эмэгтэйчүүдийг харж өөртөө урам хайрлаарай. Бусдын хийж чадсаныг та ч гэсэн чадах болно.
Өөрийгөө ялан дийлсэн бүсгүй


1. Тэр 108 кг -аас 78 кг хүртэл турж чаджээ



2. Гайхалтай өөрчлөлт биш гэж үү?



3. Тэрээр 75 кг -аас 58 кг болжээ.


4. Тэр чадсан тул та ч гэсэн чадна.



5. Анх 90 кг байж байгаад 68 кг болтлоо турсан байна.



6. Сайхан харагдахын тулд заримдаа бага зэрэг жин нэмэх шаардлагатай.



7. Тэр 136 кг –аас  91 кг болжээ



8. Бүсгүй 94 кг –аас  71,6 кг болж чадсан байна.



9. Битгий бууж өг. Тэгвэл та амжилтанд хүрнэ.



10. Хүсэлдээ хөтлөгдөн бага зэрэг хичээхэд л хангалттай.



11. Энэ бүсгүй 3 жилийн дотор турж чаджээ.



12. “Зүүн талын эмэгтэй байгаагүйсэн бол баруун талын эмэгтэй ч байхгүй байх байсан”



13. Энэ бүсгүй 19,5 кг турсан байна.



14. Тэрээр 54 размерын хувцаснаас 46 болтлоо өөрчлөгджээ.



15. Бүсгүй 101 кг –аас  54,8 кг болсон байна.



16. Сайн жин хаяжээ.



17. Тэр үүнийг хийж чадсан тул та ч чадах болно



18. 54 размерын хувцаснаас 46 болтлоо өөрчлөгдсөн бүсгүй.



19. Энэ эмэгтэй 31,7 кг туржээ.



20. Бүсгүй 90 кг жинтэй байсан бөгөөд одоо 65 кг юм байна.



21. Аварга гэдэс минь баяртай. Үнэхээр чадсан байна шүү



22. Гайхалтай галбиртай болжээ



23. Та ч гэсэн чадна. Тиймээс урам зориг аваарай.



24. Бүсгүйн 2013 оны 4 сар , 2014 оны 3 сар, 2015 оны 4 саруудад өөрчлөгдсөн зургууд.




ЭНЭ МЭДЭЭ ТААЛАГДСАН БОЛ ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ.

0
таалагдаж байна

0
таалагдахгүй байна

Сурталчилгаа (15)
Хаах

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
0/1000
  • ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • {[{ childComment.username }]} {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()