Шүдний гажиг заслын эмч Анна Лаптева сүүлийн 8 жил энэ мэргэжлээр ажиллаж олон мянган хүнд тэгш сайхан шүд, сайхан инээмсэглэл бэлэглэж байгаа нэгэн. Тэрбээр “Надад шүдний аппаратгүйгээр шүдийг хэрхэн эмчлэх вэ” гэсэн асуулт байнга ирдэг гэжээ. Шүдний аппаратын талаар нийгэмд маш олон цуу яриа, анхааруулга, сэрэмжлүүлэг байдаг. Жишээлбэл, шүд гэмтээдэг, зүүчихсэн байхад их төвөгтэй гэх мэт. Тийм учраас би шүдний аппаратын талаар хүмүүсийн мэдэхийг хүсдэг хамгийн түгээмэл асуултуудад хариу өгөхөөр шийдлээ. Юу гэж зөвлөснийг та энэхүү нийтлэлээс уншаарай.

Юу ч бичээгүй, цагаан цаас шиг хүүхэд  нас яагаад тийм хурдан өнгөрдгийг бид бүгд л гайхан дурсдаг.  Цаг хугацаа өнгөрч нас биед хүрэхдээ бид амьдралыг, өөрийгөө таньж мэдсээр байдаг. Жишээлбэл, хэн ч бидний гараас хөтлөхгүй, хэн ч зааж сургахгүй, хүнд хэцүү үед өөрөө өөртөө л найдах хэрэгтэйг ойлгодог. Эмх цэгцтэй, ухаалаг, сэтгэл булаах хүн олон байхад алдаа дутагдал ихтэй хүмүүс ч цөөнгүй бий. Хүн бүр адилгүй ч хэн бүхэнд эрт орой хэзээ нэгэн цагт тохиолддог хатуу үнэн байдаг. Бид энэхүү нийтлэлээрээ тэдгээр хатуу үнэний танилцуулж байна. 

Бидэнд нас ахихын хамтаар цуг ирдэг хэд хэдэн зүйлс байдаг бөгөөд үүнд буурал үс, туршлага, ухаан, мөнгө гэх мэт цөөнгүй юмс багтана. Гэхдээ залуухан залууд тохирохгүй, овор, нас, маяг нэмэх зүйлс энэ дэлхийд зөндөө байдаг. Залуу нас гэдэгт 35-аас доош насны эрчүүд багтана гэдгийг санаарай. Ингээд залуу насандаа хийх шаардлагагүй зүйлсийн жагсаалтыг хүргэж байна.Та энэхүү нийтлэлийг уншаад өөртөө дүгнэлт хийж, өөрчлөгдөж чадна гэдэгт итгэлтэй байна.

Жирэмсний тест ашиглах энгийн дүрмийг зөрчихөд л хамгийн чанартай тест ч танд худал хариултыг өгөх болно. Тестийг супермаркет, эмийн сангаас ч худалдаж авах боломжтой бөгөөд эмч нарын үзэж буйгаар 99%-ийн найдвартай хариуг өгдөг гэнэ. Бүх жирэмсний тестүүд шээсэн дэх гонадотропин  хэмээх жирэмсний дааврыг мэдрэх замаар хариу өгдөг. Учир нь гонадотропин  даавар нь үр тогтож эхэлсэн цагаас эхлэн ялгардаг аж.

Амжилттай хүмүүс өдрийг эрч хүчтэй өнгөрүүлэхийн тулд байнга хийдэг өглөөний дадал зуршлуудтай байдаг. Өглөө бол өдрийн хамгийн чухал хэсэг юм. Өглөө сэрсний дараах эхний 1 цаг нь үр дүнтэй ажлын суурь болдог бол ажиллах чадамж 11 цагт хамгийн өндөр байдаг аж. Амьдрал дээр бид мэдсээр байж өглөө бүр кофе уун, цахим сүлжээнд хамаг цагаа бардаг нь нууц биш. Тэгээд л өдрийн турш уруу царайлцгаадаг шүү дээ. Тэгвэл бид танд өглөө бүр өөрийнхөө төлөө хэрэгжүүлж хэвших 12 зуршлыг танилцуулж байна. 

Америкийн хоолны мэргэжилтэн Келлиэн Петруччи ясны шөлийг судлан мэргэшиж уг шөлийг ууснаар гурван долоо хоногт 7 кг хасахаас гадна дээр нь арьсны үрчлээ эрс багасдагийг тогтоосон байна. Жингээ хасахын зэрэгцээ арьсаа толигор сайхан болгох зөвлөгөөг та бүхэнд толилуулж байна.

Сэтгэлд ханамжтай бэлгийн харьцаанд орох бас тийм ч амар зүйл биш. Хосуудын хоорондын ойлголцол хэр байхаас шалтгаалаад биеийн онцлог гээд тоочоод байвал асуудал их байдаг. Тэр бүгдийг даван туулсны эцэст л хосууд бүрэн таашаал мэдэрч чадна. Иймд хамгийн их тулгардаг 5 асуудлыг доор дурдъя.

Хүүхэд өсгөнө гэдэг тун амаргүй, алхам тутамд л яах вэ гэдэг асуулт гарч ирнэ. Ийм үед залуу эцэг эхчүүдэд  эцэг эх, найз нөхөд, хамт ажиллагсад гээд зөвлөх хүмүүс мундахгүй. Харамсалтай нь тэдний нэг нь нэг зүйлийг сайн гэж байхад нөгөө нь ёстой хэрэггүй гэх мэтээр өөр өөрийнхөөрөө тайлбарлаж, гайхшруулж орхидог шүү дээ. Ийм үед мэргэжлийн хүн, эмчийн зөвлөгөөг л дагах нь чухал. Ингээд та бүхэнд ОХУ-ын Анагаах ухааны доктор, профессор, хүүхдийн эмч Евгений Комаровский эцэг эхчүүдийн асуудаг хамгийн түгээмэл 12 асуултад хэрхэн хариу өгснийг хүргэе.

Нүдний эргэн тойронд буй арьс хамгийн эмзэг, бас нимгэн байдаг учир хамгийн түрүүнд хөгширдөг. Ядаргаа, нойргүйдэл, стресс, байгал цаг уурын байдал, буруу хооллолт зэрэг нь нүдний арьсанд сөргөөр нөлөөлж, эрт үрчлээ үүсэх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Тэгвэл та зовхио дараах байдлаар арчилбал эрт үүрчлээ үүсэхээс сэргийлж чадах нь байна.

Ажлаа сольж шинэ хамт олны дунд орох бүрийд гэрэвших, биеэ барих, бухимдахаас эхлээд олон асуудал гардаг. Ийм дарамт өөр сургуульд шилжсэн сурагч, нэгдүгээр курсын оюутан, өөр ажилд орсон насанд хүрэгсэд, тэр ч байтугай фитнес, иогийн клубт анхлан явж буй хүмүүст ч тохиолддог. Ингээд та бүхэнд шинэ хамт олны дунд хэрхэн зөв дасан зохицох талаар хэдэн зөвлөгөөг хүргэж байна.

Хүүхэд бол амьдралын хамгийн нандин бэлэг, сэтгэл хөдөлгөм онцгой үйл явдал билээ. Алаг үрээ тээх үед, амаржсаны дараа шинэхэн аав, ээжүүдийн амьдралд асар их өөрчлөлт ордог. Ялангуяа ээжийн бие махбод гайхалтайгаар хувьсан өөрчлөгдөх тохиолдол цөөнгүй. Арьс язрах, үс унах зэрэг нийтлэг шинж тэмдгийн хажуугаар одонтой ээжүүдийг хүртэл цочроож мэдэх хачирхалтай өөрчлөлт биед илэрч болох юм. Хүүхэд төрүүлсний дараа эмэгтэйчүүдийн биед өрнөдөг хачирхалтай долоон хувьслыг танилцуулж байна.

Бүх л хосууд гэгээн Валентины өдрийг хайртай хүнтэйгээ хэзээ ч мартагдашгүйгээр гайхалтай өнгөрүүлэхийг хүсэж байгаа нь дамжиггүй. Гэхдээ дөнгөж үерхэж байгаа залуу хосуудад, эсвэл гэрлэсэн эхнэр, нөхөр хоёрт ч ялгаагүй 2-р сарын 14-нд төгс болзооны санаа олно гэдэг тийм ч хялбар зүйл биш байдаг. Тиймээс та бүхэнд Валентины өдөр хайртай хүнтэйгээ юу хийх, ямар бэлэг өгөх, ямар хоол хийхэд тохиромжтой болохыг хос хоёрын харилцааны төвшин ямар шатанд байгаа дээр үндэслэн ангилсан цогц мэдээллийг хүргэж байна.