Бидний өдөр тутамдаа хэрэглэдэг хүнсний ногоо нь аливаа өвчин, үрэвслийг анагааж, биеийг эрүүлжүүлэх шидтэй болохыг та мэдэх үү? Өнөөдөр бид сармисыг онцгойлон авч үзэж, чих болон ичимдэг эрхтэндээ хийснээр ямар үр нөлөө үзүүлдэг болохыг танилцуулахаар бэлтгэсэн юм. Хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйг уншиж, сонирхоцгооё. 

Та Тайланд массажинд орох дуртай юу? Бас арьсныхаа өнгийг сэргээж, зөөлрүүлмээр байна уу? Тэгвэл наашаа суугаарай. Бидний бэлтгэсэн доорх маск нь бүх төрлийн арьсанд тохирдог бөгөөд скрабын үүргийг гүйцэтгэх юм. Ингэснээр таны будаг сайн шингэж, илүү үзэсгэлэнтэй харагдах билээ. Энэхүү гоо үзэсгэлэнгийн маск нь ердөө 15 минутын дараа үр дүнгээ өгч, арьсыг тань толигор сайхан болгох болно.

Сахар буюу бидний хэлдэгээр элсэн чихэр хэтрүүлж хэрэглэснээр хүний бие энерги ялгаруулахаа больдог байна. Ингэсэнээр хоолны дуршил ихсэж, бие махбодь калори нэхэж, ихээр жин нэмдэг билээ. Харин элсэн чихэр идэхээ больсноор хүний ходоод гэдэсний үйл ажиллагаа сайжирч, цусны эргэлт түргэсэн, биед сайн нөлөө үзүүлдэг байна. Дээрээс нь арьсыг эрүүл, залуу болгодог ажээ. Тиймээс та ёотон, элсэн чихэр хэрэглэх бус жимс, ногооноос сахарын  хэрэглээгээ нөхөж авч байгаарай.

Эмэгтэй хүн бүр цэцэг бэлгэнд авахыг хүсдэг байх. Үүнийг мэдэхгүй эрэгтэй хүн ч гэж ховор биз ээ. Тиймээс ч валентин, март, эх үрсийн баяр болон төрсөн өдрөөр эмэгтэй хүнд ёс юм шиг цэцгийн баглаа бэлэглэдэг шүү дээ. Тэгвэл бүсгүйчүүд минь та өнгө үзэмж төгс цэцгийн баглаагаа хэрхэн шинээр нь хадгалж, удаан хугацааны турш нүдээ баясгахаа мэдэхгүй байгаа бол бидний бэлтгэсэн мэдээллийг уншаарай. Бид танд цэцгийн баглааг шинээр нь хадгалах 10 чухал аргыг хүргэж байна.

Яснаас шүд, махнаас нүд гэж үг бий. Энэ нь нүд бидэнд хичнээн чухал болохыг, мөн нүд өвдөх хамгийн аюултай болохыг хэлж өгч байгаа юм. Харин өнөө цагт шинжлэх ухаан ихээхэн хөгжиж, хараа муутай хүмүүс харааны линз зүүж, эсвэл залуус, бүсгүйчүүд маань гоёлын линзээр гангарах болсон билээ. Линз бидний амьдралыг хөнгөлж өгдөг нь гарцаагүй. Гэхдээ линзийг зааврын дагуу хэрэглэхгүй бол бидний харааны эрхтнийг өвчлүүлдэг ажээ. Ингээд 2015 онд "Эмгэг судлалын төв"-өөс гаргасан линзний тухай 10 хортой нөлөөг бид хүргэж байна. 

Хэвлийгээрээ турахын тулд ихэвчлэн өдөр болгон олон цагийг фитнест өнгөрөөх хэрэгтэй болдог. Гэхдээ үүнээс гадна, өөр нэгэн чухал хүчин зүйл бол хооллолт юм. Үнэнийг хэлэхэд гэдэс, хэвлий ямар харагдаж байгаа нь хооллолтоос 90% шалтгаалдаг байна. Тиймээс нарийхан бэлхүүстэй болохын тулд идэж байгаа зүйлдээ анхаарах нь тун чухал юм. Иймд бид та бүхэндээ ердөө 3 хоногийн дотор хэвлийгээрээ маш хурдан турах шидэт ундаа хийх зааврыг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Хорвоо ертөнц дээр тоо томшгүй олон зурхай байдаг. Харин бид өнөөдөр та бүхэндээ хайртай хүнийхээ сэтгэл рүү хэрхэн нэвтэрч, тэднийг яаж өөрийн болгох аргыг зааж өгөх зурхайг бэлтгэлээ. Та дурласан нэгнийхээ давуу болон сул талыг мэдэж, мөн ямар арга ашиглан өөртөө татаж авах боломжтой болохыг мэдэж аваарай.

Эрт дээр үеэс олон газар энэхүү аргыг ашигладаг байсан бөгөөд гэртээ стакантай давстай ус тавих нь сөрөг, муу энергийг гадагшлуулж, өвчин зовлон тусахаас сэргийлдэг байна. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

Хавар цаг айлчлан ирж байгаа энэ үед эмэгтэй хүн бүр жин хасах тухай бодож эхэлдэг нь нууц биш юм. Ялангуяа гуя, ташаа хэсгээрээ турах нь нэлээд том бэрхшээл болдог билээ. Тэгвэл бид та бүхэндээ онцгойлон гуяны дотор хэсгээрээ турах аргыг толилуулахаар бэлтгээд байна. Та үзэж танилцаад даруйхан хэрэгжүүлж эхлээрэй.

Цагаан гаа нь хоолыг амт чанар сайтай болгохоос гадна бидний эрүүл мэндэд хэрхэн эергээр нөлөөлдөг болохыг та мэдэх үү? Манайхан цагаан гаа хэрэглэх нь мэдэгдэхүйц ихэссэн бөгөөд цаашдаа хүнсэндээ тогтмол хэрэглэх нь таны эрүүл мэнд, гоо сайханд гайхалтай сайнаар нөлөөлөх аж. Ингээд хамтдаа нэг сарын турш цагаан гаа идвэл бидний биед ямар өөрчлөлт гарахыг олж мэдэцгээе. 

Гурвалжин будааг түүхийгээр нь тарганд хийж, өлөн элгэн дээрээ уувал бие цэвэрлэгдэж, жин хасдаг байна. Дээрээс нь нойр булчирхай болон элгэнд сайн нөлөө үзүүлдэг юм. Гэхдээ та түүхий гэдэг үгнээс битгий айгаарай. Та гурвалжин будаагаа хэрэглэхийн өмнө дэвтээгээд хэрэглэхэд л хангалттай юм.  Гурвалжин будаа түүхий байсан ч, болсноосоо дутуугүй сайхан амттай байдаг байна. Бүр илүү ч амттай санагдаж мэдэх юм шүү. Та заавал туршиж үзээрэй.

Намирсан, гялалзсан үс нь бүсгүй хүний гоо үзэсгэдэнг тодотгож, илүү дур булаам харагдуулдаг. Харин бид өдөр тутамдаа үсээ угаахдаа шампуниа сонгохоос авахуулаад хатаахдаа хүртэл алдаа гаргаж, үсээ гэмтээж, хугарч, хагтахад хүргэдэг байна. Иймд та бүхэндээ зориулан үс угаах зөв дарааллыг хүргэж байна. Бүсгүй та үүнээс санаа авч, үсээ зөв угааж хэвшээрэй.