Өнгөлж засаагүй дүнз, банз, хожуулыг шууд гэрийн тавилга ашиглахыг "болхи интерьер" гэдэг бөгөөд энэ нь орчин үеийн айлд бус агуйд байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Гэхдээ ийм стиль нь өнөө цагт маш алдартай, эрэлттэйн сацуу илүү тухтай байдгийг хүмүүс хэлж байна. Харин танд ямар сэтгэгдэл төрүүлдэг вэ?

Хөлдөөгчид аливаа хүнсний бүтээгдэхүүн, тэр дундаа махыг удаан хугацаанд хадгалж болно. Харин их хэмжээгээр нь нэг дор хадгална гэдэг санаснаар болдог тийм ч амар хэрэг биш. Тиймээс та бүхэнд өнөөдөр махыг хэрхэн хөлдөөгчид зохиостой хадгалах тухай хүргэхээр бэлтгэлээ.

Орчин үед дотоод заслыг энгийн жижиг зүйлс дээр анхаарч хийх болсон билээ. Хөшиг, ханын цаас гээд энгийн бүхэн гэрийн дотоод үзэмжийг юу юунаас илүү тав тухтай, халуун дулаан мэдрэмж өгөхүйц харагдуулах давуу талтай. Тиймээс та бүхэнд өнөөдөр гэрийг тань дүүргэдэг зүйлсийн талаар болон тэдгээрийг юугаар орлуулж болох талаар хүргэж байна.

Эр эм гэлтгүй бид бүгд хамтрагчаа сонгохдоо гадаад үзэмжээр нь дүгнэдэг. Гэхдээ нэгэнт танилцсан хойно тухайн хүний дотоод ертөнцийг нь таних хэрэгтэй болно. Мэдээж хэрэг хүн бүх өөрийн гэсэн зан чанартай боловч ихэнх эрчүүдэд таалагддаг чанарууд байдаг аж. Тэдгээр нь юу юм бол?

Ядаргаанаас сэргийлэх хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга бол унтаж амарч, чанартай нойр авах гэдгийг хэн бүхэн сайн мэдэх болсон билээ. Гэхдээ та хэчнээн сайн унтсан хэрнээ эрч хүчгүй сулбагар байвал хоол хүнсээр дамжуулж эрч хүчээ нөхөх гээд үзээрэй. Энэ үүднээс та бүхэнд ядаргаанаас сэргийлэх хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийн талаар хүргэж байна.

Хэрвээ та шоколадыг зөвхөн хааяа идэх амттаны төрөлд оруулдаг бол энэ нь буруу юм. Эмч нар шоколадыг эмчилгээний зориулалтаар хэрэглэхийг хүртэл зөвлөдөг бөгөөд өдрийн аль ч үед хэрэглэж болдогоороо давуу тал юм. Ингээд та бүхэнд шоколадыг өдөр бүр, ялангуяа өглөөний цайны үеэр идэхийн ач тусын талаар хүргэж байна.

Шинэхэн эхэлж буй жилийн эхний сарын зурхайнаас таны ажил, амьдрал, гэр бүл, хайр дурлалд юу хүлээж байгааг олж мэдээрэй. Цоо шинээр эхлэх амьдралын хуудсанд тань ямар чухал үйл явдал хүлээж байгаа бол? 

Амжилттай яваа хүмүүст олон нийтлэг зүйл байдгийн нэгэн жишээ бол тэдний нойрны хэмнэл юм. Тодруулбал, тэд бүгд оройн 10 цагийн орчимд унтахаар хэвтэж, маргаашийн өдрийг өндөр бүтээмжтэй угтахын тулд бие болоод тархиа  бэлддэг байна. Эрт унтаж дадах нь бидний бие махбодь, оюун санаанд олон эерэг нөлөө үзүүллэг аж. Энэ үүднээс та бүхэнд 10 цагт орондоо орох нь хүний биед яг ямар нөлөө үзүүлдэг талаар хүргэхээр бэлтгэлээ.

Орчин цагийн шинжлэх ухаан зарим тохиолдолд энгийн, өдөр тутмын зүйлсээс хачирхалтай гаргалгаа олдог болсон байна. Үүний жишээ болсон нэгэн судалгаагаар, хосуудын бэлгийн харилцаанаас авах сэтгэл ханамж нь залуус бохир аяга тавгийг хэрхэн зохицуулдаг болохоос шалтгаалдаг гэсэн хачин гэмээр дүгнэлт гарсан аж. Чухамдаа АНУ-ын эрдэмтэд хамгийн сайн найз залуу бохирдсон сав суулга, аяга тавгийг төвөггүй цэвэрлэдэг гэсэн сонирхолтой үр дүнд хүрсэн байна.  

"Амьдралд мөнхийн тэнцвэр гэж байдаггүй учир та урагшлахгүй л байгаа бол өөрийгөө ухарсанд тооц" гэх үг бий. Энэ дүрмийн дагуу хүмүүс өөрсдийгөө цаг үргэлж хөгжүүлэхийг эрмэлздэг боловч гагцхүү нэг асуудалтай үргэлж тулгардаг. Тэд бүхнийг нэг дор амжуулах гэсэн шуналаас болж, бүгдийг нэгэн зэрэг алдах нь элбэг. Үүний оронд аль болох тогтвортой, аажмаар урагшлах нь хэтийн хөгжлийн үндэс болдог байна. 

Ихэнх хүмүүс хэдэн насандаа хүнтэй суух вэ гэдгээ үргэлж боддог. Мэдээж хэрэг тэдгээрийн зарим нь үүнийг мэдэхийн тулд зурхайн тооцоолол харах нь бий. Энэ үүднээс та бүхэнд хэдэн насандаа заяаны ханьтай учрахыг тань харуулах ордуудын зурхайг хүргэж байна.

Хэрэв та цахим сүлжээнд алдаршаад буй үйлдлүүдийг турших дуртай бол анхаарлаа нааш нь хандуулаарай. Шүдний эмчилгээний төлбөр улс орон бүрд харилцан адилгүй байдаг ч интернет орчинд олон дагагчтай зарим инфлүнсерүүд байгууллагын сурталчилгаа хийж өгсөний хариуд үйлчилгээг үнэгүй хийлгэх нь бий.