Царай төрх нь бидний бие организм, дотоод эрхтний үйл ажиллагааг илтгэж байдаг толь билээ. Нүүрэн дээр гарсан батга, толбо, улайж хуурайших зэрэг нь таны хийж байгаа үйлдэл, идэж байгаа зүйлс зэрэгтэй шууд холбогдож байдаг аж. Иймд бид та бүхэндээ хэрхэн царай төрхөөрөө эрүүл мэндээ шинжих тухай маш хэрэгтэй мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Хувцасны шүүгээрүүгээ харах бүрд өмсөх зүйл юу ч алга, эсвэл багтах зай алга гэдэг бодлууд хамгийн түрүүнд төрдөг биз дээ. Тэгвэл та бүхэндээ гэртээ байдаг зүйлсээр хэрхэн хувцасны шүүгээгээ цэгцлэх, зай талбай хэмнэх аргуудыг танилцуулж байна.

Дэлхийн түүхэнд олон зуун жилийн турш ноёрхлоо тогтоож, цэрэг армийн хүчирхэг байдлаараа гайхагдаж байсан их гүрнүүд нэг л өдөр мөхөж, буурал тивийн түүхийн хуудаснаа бичигдэн үлдэнэ гэж хэн санах билээ. Цаг хугацаа гэгч зүйл юмс бүхнийг хувьсан өөрчлөх бөгөөд "Цаг цагаараа байхгүй, цахилдаг хөхөөрөө байхгүй" гэх үгийг улам батлаж буй гэлтэй. Тийм ч учраас өнөөдөр бид та бүхэндээ их гүрнүүдийг мөхөөхөд хүргэсэн дайнуудын тухай өгүүлэхийг хүслээ.

Үзэсгэлэн төгөлдөр загвар өмсөгч, жүжигчин Эмили Ратаяковски (Emily Ratajkovsky) нь 1991 онд мэндэлсэн бөгөөд бага байхаасаа урлагт хөл тавьж, өнөөдрийг хүртэл тасралтгүй карьераа өсгөж яваа билээ. Залуусын сэтгэлийг эзэмдэж, охидын атаархлыг төрүүлэх халуухан бүсгүйн тухай хачирхалтай баримтуудыг танд хүргэхээр бэлтгэлээ. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцаж, түүний нууцлаг ертөнцөөр аялцгаая.

Технологийн хурдацтай дэвшил, шинэ содон бүтээлүүд нь хүн төрөлхтний амьдралыг өдрөөс өдөрт өөрчилж, амар хялбар төвшинд аваачиж байгаа билээ. Харин өнөөдөр бид та бүхэндээ эрчим хүч үйлдвэрлэгч унадаг дугуйг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Энэ нь бидний хөрөнгө мөнгийг хэмнээд зогсохгүй дасгал хийлгэж, эрүүл мэндэд анхаарах давхар тустай юм. Ингээд хамтдаа дэлхийг шуугиулаад буй эрдэмтэн Манож Бхаргава (Manoj Bhargava)-ийн бүтээлтэй танилцацгаая

ЭЛЭГ гэдэг эрхтэн нь бидний бие махбодид орж буй бүхий л муу зүйлийг хүлээж авдаг эрхтэн юм. Гэхдээ, элэг бүр эцсийн цэгт хүрээгуй л бол бараг өвдөж мэдрэгддэггүй эрхтэн билээ. Тийм учраас ч түүнд хэзээ тусламж хэрэгтэйг бид мэддэггүй. Та архи уудаггүй, тамхи татдаггүй ч бай, энэ нь таны элгэнд цэвэрлэгээ хэрэггүй гэсэн үг биш шүү!

Жүжигчин хүн гэдэг халуунд халж, хүйтэнд хөрж, нэгэнт сонгосон мэргэжилдээ бүхнээ зольж, таргалж турж, шаардлагатай тохиолдолд үсээ хусах гэх мэт маш хүнд замаар хоолоо олж иддэг хүмүүс юм. Нэг бодлын тэдний амьдрал илүү сонирхолтой, адал явдлаар дүүрэн байдаг. Тиймдээ ч тэдний сэтгэл санаа нь тогтвортой бус, аливаад уруу татагдахдаа хурдан ажээ. Ингээд та бүхэндээ жүжигчдийн бүтээсэн хамгийн итгэмээргүй дүрүүд болон дүрдээ орохын тулд хэрхэн өөрчлөгдсөн болохыг хүргэе.

Өвлийн улирал нэгэнт хаяанд ирсэн энэ үед хүн бүр дулаан хувцсандаа орж, байр саваа дулаалж, өвлийн хоол хүнсээ бэлддэг билээ. Түүнээс гадна хүмүүсийн хамгийн чухал хэрэгцээ болох машиныхаа дугуйг амь нас, аюулгүй байдлаа хамгаалахын тулд солих шаардлага гардаг нь нууц биш юм. Өвлийн хальтиргаа гулгаа ихтэй үед машиныхаа дугуйг солихгүй бол аваар осол гарах, гэмтэж бэртэх аюултай байдаг бөгөөд төдий чинээ ач холбогдол өгч, ямар чанартай, аль улсад үйлдвэрлэсэн гэдгээс нь шалтгаалж машиныхаа дугуйг сонгох хэрэгтэй байдаг ажээ.

Төрийн тэргүүд, ерөнхийлөгчөөр сонгогдох үедээ гил хар үстэй, үрчлээгүй нүүртэй үнэхээр дэгжин харагддаг байсан. Тэгвэл ажлаа хүлээж аваад 10 хүрэхгүй жилийн хугацаанд огцом бууралтан хөгшрөөд байгаагийн нууц нь юунд байв? Ингээд та бүхэндээ АНУ-ын ерөнхийлөгчийн алба хашиж байсан, гарамгай удирдагчдийн албан үүрэгтээ томилогдхоос өмнөх болон дараах харьцуулсан гэрэл зургуудыг танилцуулж байна.

Охид бүсгүйчүүдийн хамгийн ихээр арчилдаг бас тэдний хамгийн чухал зүйл бол мэдээж мөрөө давсан урт сайхан үс билээ. Охидууд маань үсээ хурдан ургуулах талаар элдэв зөвлөгөө дагаж, янз бүрийн эм бэлдмэл хэрэглэснээр зарим нь эсрэгээрээ эрүүл байсан үсийг гэмтээж, унах шалтгаан болдог байна. Ингээд охид бүсгүйчүүдийнхээ хүсэлтээр гэрийн нөхцөлд үс ургуулах маш энгийн мөртлөө үр дүнтэй аргуудын танилцуулж байна.

Саяхнаас Хятадын үндэсний аялал жуулчлалын удирдах газраас гадаад орныг зорих иргэддээ зориулсан, 64 хуудастай гарын авлагыг гаргажээ. Энэ сонирхолтой гарын авлагад багтсан зөвлөмжүүдээс заримыг нь танд түүвэрлэн хүргэе. Зарим нь хөгжилтэй, зарим нь бас мэдүүштэй ажээ. Жишээлбэл Испанид очсон эмэгтэйчүүд заавал ээмэг зүүхгүй бол нүцгэн байгаагаас ялгаагүйд тооцогддог гэнэ.

Бидний өдөр тутамдаа өргөнөөр хэрэглэдэг цагаан цуу болон алимны цууг зөвхөн хоол хүнсэнд хэрэглэх биш, ахуйн нөхцөл, гоо сайханд хэрхэн үр дүнтэй ашиглах тухай маш хэрэгтэй зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. Эдгээр нь олон төрлийн шидтэй, гэрт тань заавал байх ёстой бүтээгдэхүүнүүд юм. Ингээд та бүхэндээ цагаан цуу болон алимны цууны ашиг тусыг таницуулж, хамгийн сайн нөхрөө болгохыг зөвлөж байна.