Эмэгтэй хүн бүр цэцэг бэлгэнд авахыг хүсдэг байх. Үүнийг мэдэхгүй эрэгтэй хүн ч гэж ховор биз ээ. Тиймээс ч валентин, март, эх үрсийн баяр болон төрсөн өдрөөр эмэгтэй хүнд ёс юм шиг цэцгийн баглаа бэлэглэдэг шүү дээ. Тэгвэл бүсгүйчүүд минь та өнгө үзэмж төгс цэцгийн баглаагаа хэрхэн шинээр нь хадгалж, удаан хугацааны турш нүдээ баясгахаа мэдэхгүй байгаа бол бидний бэлтгэсэн мэдээллийг уншаарай. Бид танд цэцгийн баглааг шинээр нь хадгалах 10 чухал аргыг хүргэж байна.

Нийгэмд бидний тус дэм, урмын үгс хэрэгтэй олон хүмүүс, айл өрх, хүүхдүүд байдаг. Худалдаа, хөгжлийн банкны ажилтнууд өөрсдийн санаачлагаар тэдгээр хүмүүст хүрч, бага ч болов тус хүргэх үүднээс жил бүр Сайн үйлсийн аян зохион байгуулдаг билээ. Энэ ажлын хүрээнд Малчдад туслах аяныг өнгөрсөн 7 хоногт өрнүүлсэн бол энэ удаад Төв аймгийн Батсүмбэр суманд байрладаг Ахмадын асрамж, хөгжлийн үндэсний төвөөр зочлон азай буурлуудаа хүндэтгэж, цагаан сарын тавгийн идээ, бусад шаардлагатай зүйлсийг бэлэглэж, ахмад настнуудаа бага ч болов баярлууллаа.

Эрт дээр үеэс олон газар энэхүү аргыг ашигладаг байсан бөгөөд гэртээ стакантай давстай ус тавих нь сөрөг, муу энергийг гадагшлуулж, өвчин зовлон тусахаас сэргийлдэг байна. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

Цагаан гаа нь хоолыг амт чанар сайтай болгохоос гадна бидний эрүүл мэндэд хэрхэн эергээр нөлөөлдөг болохыг та мэдэх үү? Манайхан цагаан гаа хэрэглэх нь мэдэгдэхүйц ихэссэн бөгөөд цаашдаа хүнсэндээ тогтмол хэрэглэх нь таны эрүүл мэнд, гоо сайханд гайхалтай сайнаар нөлөөлөх аж. Ингээд хамтдаа нэг сарын турш цагаан гаа идвэл бидний биед ямар өөрчлөлт гарахыг олж мэдэцгээе. 

Гурвалжин будааг түүхийгээр нь тарганд хийж, өлөн элгэн дээрээ уувал бие цэвэрлэгдэж, жин хасдаг байна. Дээрээс нь нойр булчирхай болон элгэнд сайн нөлөө үзүүлдэг юм. Гэхдээ та түүхий гэдэг үгнээс битгий айгаарай. Та гурвалжин будаагаа хэрэглэхийн өмнө дэвтээгээд хэрэглэхэд л хангалттай юм.  Гурвалжин будаа түүхий байсан ч, болсноосоо дутуугүй сайхан амттай байдаг байна. Бүр илүү ч амттай санагдаж мэдэх юм шүү. Та заавал туршиж үзээрэй.

Таны бие бол таны өмч. Та өөрөө л жингээ хасч, стресс бухимдал болон зовлон гутралаас ангижирч чадна. Үүний тулд ердөө л бие махбодийнхоо талаар арай ихийг мэддэг байхад болох юм. Та дарамтанд орж, гутарсан үедээ хэдхэн секунд зарцуулаад л сэтгэл санаагаа өргөж болох ажээ. Хамгийн гол нь энэ аргыг та хаана ч, хэзээ ч хэрэглэж болно. Мөн өвчин, зовиур болон сэтгэл санаагаа эмчлэх давхар ач тустай юм.

Эртний Дорны дахиныхан чихийг нь харж хүнийг шинждэг байжээ. Жишээ нь хятадууд хүүхдийнхээ чихийг ажиглан, ирээдүйд ямар хүн болохыг нь мэддэг байсан гэнэ. Харин орчин үеийн Британийн судлаач Марк Никсон (Mark Nixon) чихийг хурууны хээнээс ч илүү хүнийг тодорхойлдог гэж үзсэн бөгөөд бид танд энэхүү судалгааг хүргэж байна. Та өөрийгөө, хайртай дотны хүмүүсээ шинжээрэй.

"Фэйсбүүк"-т нэвтрэхийн тулд маш их асуултанд хариулж, нэлээд дэлгэрэнгүй "анкет" бөглөх шаардлагатай байдгийг манай уншигчид сайн мэдэх биз ээ. Тэгвэл энэ нь ямар зорилготой юм бол? Зарим цахим сүлжээнүүд тийм олон зүйл шаарддаггүй шүү дээ гэж та гайхаж байгаа бол, бидний бэлтгэсэн мэдээллийг уншаарай. Учир нь бид та бүхэндээ зориулан уг сошиал сувгийн биднийг мөрддөг болон түүний зорилго, мөн энэхүү мөрдлөгөөс хэрхэн сэргийлэх тухай маш чухал мэдээллийг хүргэхийг зорилоо. 

Хүн бүрийн хувьд он цагийн эрхээр хөгширч, үрчлээ сууна гэдэг хэцүү байдаг. Аль болох залуу сайхнаараа байж, хөгшрөлтийг тойрч гарахыг мөрөөдөж суудаг шүү дээ. Харин өнөөдөр та бүхэндээ итгэмээргүй хэдий ч, ердөө ганцхан өдрийн дотор үрчлээг тань эрс багасгах гайхалтай бүтээгдэхүүнийг танилцуулахаар бэлтгэлээ.

Хоол иддэггүй хүн гэж үгүй. Мөн хоол хийж үзээгүй хүн ховор болов уу. Тэгвэл таны хийсэн хоол хэр амттай болдог вэ? Бүгдийг яг жорын дагуу хийсэн ч, нэг л болж өгөхгүй байна уу? Тийм бол та бидний бэлтгэсэн мэдээг уншаад үзээрэй. Таны гал тогоонд ихээхэн хэрэг болох энгийн атлаа чухал аргуудыг хүргэж байна.

Бид эрүүл мэнд болон гоо сайхандаа анхаарахын тулд үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэж, мөнгө төгрөг, цаг хугацаагаа үрэн таран хийх нь бий. Хамгийн хачирхалтай нь хүмүүс байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэхийн шиг тусыг тэр бүр сайн мэддэггүйтэй холбоотой юм. Тэгвэл өнөөдөр бид та бүхэндээ зуун наст ургамлыг гоо сайхандаа ямар байдлаар, хэрхэн ашиглаж болохыг дуулгахаар бэлтгэсэн бөгөөд энэхүү мэдээлэл таны гоо сайхны мэдлэгт бага ч болов үнэтэй хувь нэмэр үзүүлнэ гэдэгт итгэлтэй байна. 

Ходоодны шархыг хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин гэж хэлж болно. Энэ өвчний үед үс унаж, арьс болон хумс гэмтэн, их хэмжээгээр жин хасч эхэлдэг. Тэгвэл энэхүү өвчнийг хэрхэн эм уулгүй эмчлэх вэ? Эрүүл мэнддээ анхаардаг эрхэм уншигч та бидний бэлтгэсэн мэдээг уншаад дараах аргуудыг сураад аваарай! Сонирхуулж хэлэхэд энэхүү аргыг 7 жилийн турш ходоодны шархаар өвчилсөн хэсэг хүмүүс дээр туршиж, дээр дурдсанчлан ердөө 14 хоногийн дотор гайхалтай үр дүнд хүрсэн болохыг хэлэх хэрэгтэй болов уу.