Хүн бүрт ямар нэгэн хобби гэж байдаг. Хобби гэдэг нь тодорхой хугацаанд хийсээр ирсэн, дасал болсон зүйл билээ. Зарим хүмүүс хоббигоо хийгээд явах үедээ илүү их аз жаргалыг мэдэрдэг гэж ярих нь ч бий. Тэгвэл өнөөдөр бид та бүхнийхээ амралтанд зориулан оюун ухааныг тань хөгжүүлэх хоббинуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Та эдгээр хоббинуудыг өөртөө хэвшүүлэхээс гадна, хүүхдүүддээ ч гэсэн сонирхуулж болох юм. 

Шатахууны үнэ тэнгэрт тулаад байгаа энэ цаг үед машинтай хүн бүрийн толгойны өвчин болсон асуудал бол "Хэрхэн шатахуунаа хэмнэх вэ?" гэх асуулт билээ. Тэгвэл бид жолооч нартаа зориулан шатахуун хэмнэх үр дүнтэй 6 аргыг хүргэхээр бэлтгэсэн юм. Та сурч аваад хэрэгжүүлээд үзээрэй.

Эмэгтэй хүн бүрийн туйлын хүсэл бол мэдээж гоолиг сайхан бие галбиртай болох билээ. Харин жингээ барих болоод турах асуудал тухайн хүнээс чамгүй их хөдөлмөр, тэвчээрийг шаарддаг. Гэхдээ заавал дасгал хийж, өөрийгөө зовоолгүйгээр өөхөө шатааж, турч болох энгийн хэрнээ сонирхолтой аргууд гэж байдаг байна. Ингээд хамтдаа дасгал хөдөлгөөн хийлгүй турч болох аргуудыг мэдэж авцгаая. 

Сонирхол татам газар нутаг, уулга алдуулам байгаль, эх дэлхийг үзэж сонирхохоор мянга мянган жуулчид харь орныг зорьдог билээ. Гэвч тэдний зарим нь урьд өмнө хэзээ ч төсөөлж байгаагүй хачирхалтай зүйлстэй учирч, эрх чөлөөгөөрөө хохирч байсан түүх цөөнгүй байдаг аж. Хийгээгүй хэргийнхээ төлөө ял, шийтгэл хүлээхийг хэн хүсэх билээ. Ингээд хамтдаа хүний нутагт бусдад барьцаалагдаж, шоронд ял эдэлж байсан хүмүүсийн сэтгэл эмзэглүүлэм түүхүүдтэй танилцацгаая.

Хүний биед үүрлэж, шим тэжээлийг нь сорохын зэрэгцээ, өөрөөсөө хор ялгаруулж тухайн хүнийг өвчлөлд хүргэж байдаг хорхойг "шимэгч" буюу "цагаан хорхой" хэмээдэг. Үүнээс үүдэж, хүний бие болоод дотор эрхтэн өвчилж, хүндхэн байдалд ордог бөгөөд шимэгч хорхойноос үүдэлтэй 300 гаруй өвчин бүртгэгдээд байгаа аж. Үүнийг түргэн хугацаанд олж мэдэн, эмчилбэл 100 хувь эдгэрэх боломжтой. Иймд нийт уншигчиддаа зориулан шимэгч хорхой биед үүрлэсэн эсэхийг мэдэж болох шинж тэмдгүүд болон хэрхэн эмчлэх аргыг танилцуулъя. 

Үс унах, бие сульдах, хумс хугарах, арьс гэмтэх болон жин нэмэх зэрэг нь даавартай салшгүй холбоотой байдгийг та мэдэх үү? Хүний биеэс ялгарах дааврууд нь тус тусын гүйцэтгэх үүрэгтэй байдаг байна. Харин бид үүнээс онцолж хүний биед хамгийн хэрэгтэй, чухал үүрэг гүйцэтгэдэг даавруудыг танилцуулж, хэрхэн хэмжээг нь тэнцвэржүүлэх тухай мэдээллийг та бүхэндээ хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Угаалгын нунтагны чанарыг таньж мэдэх үргэлж төвөгтэй байдаг. Үүнийг хэрхэн шалгах аргыг хүмүүс төдийлэн сайн мэдэхгүй байх нь бий. Бид ердөө зар сурталчилгаанаас харж, чанарыг нь тааварлаж хэрэглэх боловч, чухам аль нь сайн чанарынх гэдгийг нь мэдэхэд хэцүү байдаг нь нууц биш юм. Иймд өнөөдөр та бүхэндээ угаалгын нунтагны чанар шалгах хялбар аргыг дуулгахаар бэлтгэлээ. 

Богино үс, шингэн сормуус, тарсан хөмсөгтэй охид бүсгүйчүүд анхаарлаа нааш нь хандуулаарай. Учир нь бид та бүхэндээ үс, хөмсөг болон сормуусыг ургуулах үр дүнтэй аргыг танилцуулахаар бэлтгээд байна. Тус арга нь маш энгийн бөгөөд богино хугацаанд үр дүнгээ үзүүлж, таныг алмайруулах болно. 

Ажил олгогчдын эрэлт, шаардлагад нийцсэн техник, технологийн өндөр мэдлэг, ур чадвар, хандлага бүхий мэргэжилтэй ажилтанг хөдөлмөрийн зах зээлд нийлүүлж, эх орныхоо эдийн засгийн хөгжилд багагүй хувь нэмэр оруулдаг баялаг бүтээгчдийг бэлтгэдэг газар бол Мэргэжлийн боловсрол, сургалтын салбар юм.

Хүн бүхэн л эрүүл энх, урт удаан амьдралыг хүсдэг байх. Харин үүнийг зүгээр хүсч суухын оронд хичээл зүтгэл гаргаснаар та мөрөөдлөө бодит болгох боломжтой юм. Эдгээр нь бидний өдөр тутамдаа хийдэг үйлдэл бөгөөд хамгийн гол нь зөв хооллож, дасгал хөдөлгөөн хийж, бодол санаагаа цэгцтэй байлгаснаар урт удаан амьдарч, хөгшрөлтийг ялж чадах аж. Өнөөдөр бид та бүхэндээ идэхийн тулд амьдардаг биш, Хүн амьдрахын тулд идэж өөрийнхөө эрүүл мэндийг яг одооноос хайрлаж хамгаалаарай гээд дараах мэдээллийг бэлтгэлээ. Ингээд хамтдаа таныг урт наслуулах алтан дүрмүүдтэй танилцъя. 

Орчин цагийн хүмүүсийг ухаалаг утасгүйгээр төсөөлөх аргагүй болсон гээд хэлчихэд буруудахгүй болов уу. Тиймдээ ч өдрийн турш утсаа байнга хэрэглэчихээд цэнэггүй болсон утсаа шөнө нь цэнэглэж, хонуулдаг. Ингээд өглөө босоод ирэхэд утас мэдээж 100% цэнэгтэй болсон байдаг. Гэхдээ утасны батерей дүүрчихсэн байхад цэнэглээд л байх нь зөв үү? Тэгвэл мэргэжилтнүүдийн хариултыг хамтдаа харцгаая.

Хүний төрсөн огноо гариг эрхэстэй хамаатай байдгийг хүн бүр мэднэ. Тэгвэл бид өнөөдөр та бүхэнд хурдацтай хөгжиж байгаа эрин үе хүн төрөлхтөнд яаж нөлөөлдгийг хүргэхээр бэлтгэлээ. Хүн болгон төрсөн үеэсээ хамааран гурван бүлэгт хуваагддаг ажээ. Та магадгүй индиго хүүхэд гэж сонсож байсан байж болох юм. Тэгвэл индиго хүүхдээс гадна кристал, солонго гэсэн хүүхдүүд байдаг ба эдгээр хүүхдүүд ямар онцлогтой болохыг хамтдаа мэдэж авцгаая.