Шинэ зүйлийг туршиж үзэх нь тухайн хүнээс багагүй эр зоригийг шаарддаг. Ялангуяа бүсгүйчүүдийн хувьд, нэгэн хэвийн үс засалтаасаа хэдийн уйдсан ч, өөрчлөлт хийх үс нь өөрт нь зохих болов уу хэмээн толгойгоо гашилгах нь бий. Иймд бид та бүхэндээ үсэндээ өөрчлөлт хийсэн 17 бүсгүйн шинэ төрхийг танилцуулъя. Магадгүй та тэднээс санаа авч, өөртөө томоохон өөрчлөлтийг хийж болох шүү дээ.

Бүрэн дунд боловсролыг амжилттай эзэмшиж, ихдээд сургуульд суралцах хүсэл хүүхэд бүрд бий. Гэвч амьжиргааны төвшнөөс доогуур амьдралтай төгсөх ангийн сурагчдад 4 жилийн сургалтын төлбөр хүнд ачаа болдог. Тиймээс төлбөрөөс гадна, тулгамдсан бүхий л асуудлыг нь цогц шийдсэн анхны бүрэн тэтгэлэгт хөтөлбөр хэрэгжсэн байна.

Сүүлийн үед интернэт хэрэглэгчдийн дунд багагүй шуугиан дэгдээж, зах зээлд нийлүүлснээс хойш богино хугацаанд нөөц нь дууссан эрэлт ихтэй бүтээгдэхүүн бол ГЭР ИНТЕРНЭТ. Гэр интернэт нь шилэн кабелийн сүлжээ хүрэх боломжгүй гэр хороолол, хөдөө орон нутагт ашиглах боломжтой, Wi-Fi буюу утасгүй технологиор дамжин хэрэглэгч танд интернэтийг өндөр хурдаар хүргэдэг үйлчилгээ юм.

Сарын тэмдгийн үеэр секс хийх нь хүмүүст бохир, заваан мэт сэтгэгдлийг төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч өөрсдийн дур хүслээ барьж дийлэлгүй, бэлгийн ажил хийхийг хүссэн залуус, үүнийг зөв эсэхийг мэдэхгүй тул гайхаж хоцрох нь бий. Иймд бид та бүхэндээ сарын тэмдгийн үеэр секс хийвэл юу болдог тухай дуулгахаар бэлтгэсэн юм. 

Өглөө бүр нэг аяга бүлээн усыг ууж хэвшсэнээр, биед ямар нөлөө үзүүлдгийг та мэдэх үү? Хүн бүр л эрүүл мэнддээ анхаарч, урт удаан аз жаргалтай амьдрахыг хүсдэг. Гэтэл хүмүүс эрүүл амьдрахыг маш холоос эрэлхийлдэг нь нууц биш юм. Гэтэл заавал хөрөнгө мөнгө, цаг заваа гарздахгүйгээр гэртээ байгаа бүлээн усыг ууснаар, бие эрүүлжиж, царай төрх шингэрдэг байна. Иймд та бүхэндээ өглөө бүр бүлээн ус ууснаар биед ямар өөрчлөлт гардгийг онцлон танилцуулъя.

Угаалгын өрөөг цэвэрлэхэд хялбар мэт санагдах ч, цэвэрлээд эхлэхээр нарийн ажиллагаа ихтэй, мөн багагүй төвөгтэй болохыг мэддэг шүү дээ. Шил толийг арчаад байхад халтартаж, хичнээн үрсэн ч толбонууд нь арилахгүй гээд тоочоод байвал зовлон дуусахгүй. Иймд бид та бүхэндээ энгийн нэгэн материалаар иж бүрэн цэвэрлэгээ хийх үнэтэй зөвлөгөөг хүргэж байна. Эдийн засгийн хямралтай байгаа энэ үед заавал үнэтэй шингэн авах хэрэгтэй гэж үү?

Хүүхэд бол бидний аз жаргалтай амьдралын гол түлхүүр, утга учир билээ. Тиймдээ ч тэднийг аюулгүй, аз жаргалтай байлгах нь бидний эрхэм үүрэг юм. Иймд нийт эцэг эхчүүддээ зориулаад, хүүхдийг аюулгүй байлгахад туслах маш хэрэгтэй 9 зөвлөгөөг хүргэж байна. Та эдгээрийг хэрэгжүүлээд, бяцхан үрсээ эрүүл, аюулгүй орчинд өсгөөрэй! 

Амьдрал гэдэг гайхамшиг ирэхийг хүлээж байх зуур болж өнгөрдөг богинохон зүйл. Гэтэл гайхамшиг заримдаа маш энгийн зүйлд ч оршиж байдгийг бид тэр бүр анзаардаггүй. Заримдаа бид өөрт юу байхгүйгээ үргэлж боддог атлаа юу байгаагаа ховорхон бодож, ухаардаг юм шиг санагддаг. Харин та өөртөө юу байгааг анзаарч, таныг ямар сайхан хүмүүс хүрээлж байгааг мэдэрч чадвал амьдрал гайхамшигтай байхын тулд заавал төгс төгөлдөр байх албагүй гэдгийг ойлгох болно.

Бид амжилтын түлхүүрийг гартаа атгаж, алдар нэрэнд хүрэхийн тулд олон зүйлсийг хийхээсээ илүүтэй зарим нэг зүйлийг үргэлжлүүлэн хийлгүй, орхих ёстой болдог. Өөрөөр хэлбэл, бидний амьдралд хэвшил болсон, амжилтаас үргэлж хойш татаж байдаг муу зуршлууд байдаг байна. Харин тэдгээр зуршлуудаа одооноос үгүй хийж чадвал, амжилтын түлхүүрийг атгаж чадах юм. 

Нас нэмэхийн хэрээр бодисын солилцоо удааширдаг нь бичигдээгүй хууль билээ. Түүнчлэн эмэгтэй хүн бүр жилд дунджаар 200 гр жин нэмдэг байна. Үүнд гормоны өөрчлөлт, булчингийн масс алдагдах, стресс, ядаргаа зэрэг хүчин зүйлсүүд нөлөөлдөг. Мөн хоолны дэглэм буруу баримталснаас болж, их хэмжээгээр жин нэмэхэд хүргэх нь бий. Иймд өнөөдөр бид жингээ хасах бодолтой байгаа хүмүүстээ зориулан хоолны дэглэм баримтлах үедээ гаргадаг түгээмэл алдаануудыг хүргэхийг зорилоо.

Хүмүүс ихэвчлэн санхүүгийн асуудалд орж, улмаар хүссэнээрээ сайхан амьдарч чадахгүйд хүрдэг нь нууц биш юм. Тэгвэл үүнд бидний өдөр тутам хийдэг 10 хорт муу зуршил хамгийн ихээр нөлөөлдөг байна. Харин бид та бүхэндээ эдгээр зуршлуудыг үгүй хийж, сайхан амьдрахад тань туслах үнэтэй зөвлөгөөнүүдийг хүргэхээр бэлтгэлээ.