Телевиз, олон нийтийн цахим сүлжээгээр суниахыг зөвлөж, ингэснээр илүүдэл жингээсээ салж, хэвлийн булчинтай болно хэмээдэг. Гэвч бидэнд тус дасгалыг хэдий хугацаанд, хэрхэн хийх талаар төдийлөн мэдлэг байхгүйгээс гадна, үүнийг өдөр бүр хийснээр биед ямар өөрчлөлт гарах нь тодорхойгүй байдаг. Иймд бид та бүхэндээ өдөр бүр суниаснаар бидний биед ямар өөрчлөлт гарах талаар маш хэрэгтэй мэдээллийг хүргэж байна.

Японы зохиолч Мари Кондо (Marie Kondo)-ийн бичсэн "The life changing bagic of tidying up" буюу "Эмх цэгцийн гайхамшиг" ном хэвлэгдсэн даруйдаа борлуулалтаараа эх орондоо тэргүүлж, маш олон хэлнээ орчуулагдсан юм. Уг номонд гэрээ хэрхэн зөв цэгцэлж, ажил болон амьдарлаа хялбарчилж, сайхан амьдрах талаар зургийн хамт хавсарган өгүүлсэн учир ийнхүү олон улсын уншигчдын сохирхлыг татсан бүтээл болсон юм. Энэ номонд бичигдсэн хэрэггүй зүйлсээсээ салж, өөрийгөө зөвхөн хэрэгтэй зүйлсээр хүрээлүүлэх зарим аргуудыг танд хэлж өгье. 

Хүнд дурлана, хайрлана гэдэг гайхалтай зүйл билээ. Гэтэл таны дурласан залуу өөрийг тань анзаарахгүй, нэг л тоож өгөхгүй байна уу? Тэгвэл бүсгүй танд хайртай залуугаа өөртөө дурлуулах хамгийн гайхалтай аргуудыг танилцуулъя. Эдгээрийг хэрэгжүүлчихсэн байхад, ямар ч залуу тань руу хайлан урсах болно. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Хаврын дулаан урь орж, цаг наашлаад л, ногоо тариалахад ч тун тохиромжтой нөхцөл бүрдээд үнэхээр сайхан байна. Гэрийн нөхцөлд ногоо тариалмаар байгаа ч цаг зав хомс, талбай байхгүй гэж бодож байна уу? Санаа бүү зов. Дандаа л хүнсний дэлгүүрээс чанартай чанаргүй ногоо авч байхаар энэ жилээс гэртээ эсвэл хашаандаа ногоо тариалж эхэлбэл ямар вэ? Нарлаг сайхан Монгол оронд минь ногоо тариалах ямар ямар боломжууд байгааг доорхи мэдээллээс хараарай.

Хүний биед үүрлэж, шим тэжээлийг нь сорохын зэрэгцээ, өөрөөсөө хор ялгаруулж тухайн хүнийг өвчлөлд хүргэж байдаг хорхойг "шимэгч" буюу "цагаан хорхой" хэмээдэг. Үүнээс үүдэж, хүний бие болоод дотор эрхтэн өвчилж, хүндхэн байдалд ордог бөгөөд шимэгч хорхойноос үүдэлтэй 300 гаруй өвчин бүртгэгдээд байгаа аж. Үүнийг түргэн хугацаанд олж мэдэн, эмнэлгийн тусламж авбал 100 хувь эдгэрэх боломжтой. Иймд нийт уншигчиддаа зориулан шимэгч хорхой биед үүрлэсэн эсэхийг мэдэж болох шинж тэмдгүүдийг танилцуулъя. 

Та нүдээ аниад л унтчихдаг хүмүүст атаархдаг уу? Ихэнх хүмүүс унтах гэж багагүй хугацаа зарцуулж, сүүлдээ бухимдаж эхэлдэг. Харин энэхүү асуудлаас ангижирч, ганцхан минутын дотор гүн нойрондоо автаж, бөх гэгч нь унтах хялбар аргыг та бүхэндээ дуулгая. Сайн амарч байж л та өглөөг эрч хүчтэй, эерэг энергитэй угтах болно шүү дээ.

Нэг л мэдэхэд халуун зуны өдрүүд дуусч, намрын сэрүүн өдрүүд эх оронд минь ирж байна. Таныг суусан ч боссон ч, гүйсэн ч цаг хугацаа хүлээхгүй улам л хурдалсаар... Харин та түүнтэй уралдсаар нэг л мэдэхэд залуу нас чинь ард үлдсээр байна уу? тэгвэл та бүхнийг хэдэн хором ч гэсэн сайхан дурсамжаар хөглөх "Монгол элдэв зураг" цувралын шинэ дугаарыг дэлгэж байна. Таалан соёрхоно уу!

Техник технологийн хурдацтай хөгжил дэвшил, эдийн засгийн чадавхаараа дэлхийд тэргүүлэгч гүрнүүдийн нэг болох Япончуудаас сурч, мэдэж авч болох зүйлс олон байх бөгөөд бид өнөөдөр та бүхэндээ хамгийн сонирхолтой гэсэн санаа авч болох зүйлсийг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Урин дулааны цаг ирж, хөдөө гадаа аяллаар явахаар зэхэж байна уу? Алсын замд, урт хугацаагаар аялахад, хэрэглэл, эд зүйлс дутуу бол нэг л тав тухгүй санагддаг шүү дээ. Заримдаа бүр дэндүү их зүйл бодож төлөвлөсөөр, хамгийн хэрэгтэй зүйлсээ ч мартсан байх нь бий. Тэгвэл бид та бүхэндээ аялалд авч явах, ачаагаа бэлдэхэд хэрэгтэй, маш цэгцтэй зөвлөгөө мэдээллийг хүргэе.

Бид бүгдээрээ архи тамхи хүний биед хортой, харин эрүүл хооллолт тустай гэдгийг мэднэ. Гэхдээ учрыг нь мэдэхгүй хэрнээ зөв гэж боддог өдөр тутмын зуршлууд бидэнд байдаг ажээ. Ингээд бид та бүхэнд эдгээр нь юу болохыг хэлж өгье.

25 нас хэдийн давсан боловч ганц бие яваа Хятад бүсгүйчүүдэд ямар асуудал тулгарч, дэлхий нийтээр цацах хүртлээ ингэж зовлон болон даамжирсан юм бол? Тэдэнд ирэх асар их дарамт шахалтыг тэвчихээ байсан бүсгүйчүүд нэгэн бичлэг хийн, олон нийтийн сүлжээнд байршуулсан нь дэлхий нийтийн анхаарлыг хоромхон зуурт татаж, цочролд оруулаад байна. Ингээд та бүхэндээ тэдний аргаа барж, ийм үйлдэл хийх болсон шалтгааныг тодруулж өгье.

Энэ хорвоогийн хамгийн гайхалтай хүн бол ээж гэдэгтэй хэн ч маргахгүй. Үрийнхээ төлөө амиа ч өгөхөөс буцахгүй тэд өдөр бүр, хором мөч бүрт тээж төрүүлсэн үрсдээ санаа нь зовниж, хүнд бэрх хорвоод хөл алдахвий хэмээн эмээдэг билээ. Ялангуяа тэд эмзэг турьхан охиддоо илүүтэй санаа зовж, хатуу чанга, ухаалаг байгаасай гэж хүсдэг. Тиймээс ээжүүдийн охиндоо хэлдэг үгсээс толилуулж байна.