Сүүлийн үед хүн төрөлхтний амьдрал ихээхэн стресстэй байгаа тул хүмүүс ихэнхдээ энэхүү стрессээ дарахын тулд тогтмол ямар нэг зүйл иддэг болсон. Мэдээж энэхүү зуршил таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж наад зах нь гэхэд хэт таргалалтад хүргэнэ гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс энэхүү сөрөг зуршлаас салахад туслах аргыг бид танд хүргэе.

2000-аад оны үе түүхэнд дурсагдах маш олон кино дэлгэцийн бүтээл болсон билээ. Энэ үеийн эрэгтэй жүжигчид өөрийн жүжиглэх авьяас чадварыг харуулаад зогсохгүй, өөрийн гадаад төрх, дур булаам байдлаараа охид, бүсгүйчүүдийн зүрх сэтгэлийг булааж байсан юм. Ингээд алдрын оргилд хүрч, бүсгүйчүүдийн зүрхийг эзэмдсэн жүжигчин залуус одоо хэрхэн өөрчлөгдсөн талаар сонирхоцгооё.

Та бүхэндээ дэлхийн өнцөг булан бүрийн халуун үйл явдлыг тоймлон "Дэлхийн мэдээг цөөн үгээр" булангаараа хүргэж байна. Ирак улсад 50 хэм давж халав, Хятадын пуужин Японы онцгой бүсэд унажээ, Япон улсын ерөнхий сайд Нэнси Пелоситой уулзана зэрэг мэдээллүүдээс түүвэрлэн бэлтгэлээ.

Эмэгтэй хүний насыг хүзүүгээр нь шинжиж болдог гэдгийг та мэдэх үү? Хүзүүний арьс суларч, хөгшрөхдөө маш хялбар. Орчин цагт гоо сайхны хагалгаанд орж, өөрийн гоо үзэсгэлэнг тодотгох боломжтой болсон ч ихэнх хүмүүс мэс засалгүйгээр залуу, сайхан төрхөө хадгалж үлдэхийг эрмэлзэх болсон билээ. Дасгал хийх нь цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсанд ирэх хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулдаг байна.  Ингээд бид танд "хун" мэт нарийн сайхан хүзүүтэй болох хялбар дасгалуудыг хүргэе.

Шүршүүрт орох гэдэг нь ариун цэврээ сахих нэгэн хэлбэр бөгөөд өглөө шүршүүрт орох нь бүтэн өдрийн турш сэргэг байхад тусалдаг бол орой шүршүүрт орох нь бүтэн өдрийн ядаргаагаа тайлж, тайвшрах боломжийг олгодог. Гэвч өдрийн аль цагт усанд, шүршүүрт орох нь илүү тохиромжтой байдаг юм бол? Энэ нь эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар арьс харшлын эмчийн зөвлөгөөг танд хүргэе.

Твиттерийн жиргээчид өмнө ба одоо сэдэвт зургийн давалгаа өрнүүлж, өөрсдийн түүхээ хуваалцаж байгаа бөгөөд тэдгээрийн дундаас хамгийн бахархууштай нэгэн залуугийн түүхийг бид та бүхэнд онцолж байна.  Десмонд Жумбам (Desmond Jumbam) Камерун улсын ядуу гэр бүлд төрж өссөн бөгөөд өдгөө дөнгөж 27 настай тэрээр асар их хичээл зүтгэл,  хатуужил гарган хүсэл мөрөөдлийнхөө араас шаргуу зүтгэснээрээ олон залууст итгэл найдвар бэлэглэжээ. 

Жилийн аль улиралд хамгийн их хүүхэд төрдөг гэж та бодож байна? Эрдэмтэд 1994-2014 оны хооронд 20 жилийн турш судалгаа хийж, энэхүү асуултын хариултыг олсон байна. Бяцхан мэдээллийг урьдчилан задлахад хүн амын өсөлт, хүүхдийн төрөлтөд нийтээр амардаг баярын өдрүүд хамаатай байдаг ажээ. 

Таны алжаалыг тайлах "Элдэв зураг" цувралын шинэ дугаарыг хүргэж байна. Инээд хөөр бэлэглэж, хараа булаах дараах зургуудаар бид амьдралын баяр баясгаланг юунаас ч олж харж болдгийг гэрчлэхийг зорилоо. Амралтын өдрөө хайртай хүмүүстэйгээ хамт ая тухтай, сайхан өнгөрүүлээрэй.

Зуны амралт дуусаж, хичээлийн шинэ жил эхлэх дөхлөө. Жил бүрийн энэ үеэр хилийн чанадад сурдаг оюутан, сурагчид маань сургалтын төлбөртэй холбоотойгоор гадаад гүйлгээ, мөнгөн гуйвуулгын үйлчилгээг ихээр ашигладаг.

Хувцсаа индүүдэх нь угаасан хувцасны үрчлээг арилгах төдийгүй хувцсанд наалдсан нян бактерийг устгаж байдгаараа их чухал үүрэгтэй юм. Индүү өөрөөсөө өндөр хэмийн уураар хувцсыг толигор болгохоос гадна цэвэрлэж байдаг. Заримдаа тэрхүү уур гардаг сувгаар ус гоожих тохиолдол бий.

Та хурдан, шуурхай, хялбар нөхцөлөөр хэрэглээний зээл авахыг хүсэж байна уу? Тэгвэл Голомт банк Bananamall.mn-тэй хамтран дижитал хэрэглээний зээлийг олгож эхэллээ. Та өөрт хэрэгцээтэй барааг Bananamall.mn онлайн худалдааны вэбсайтаас сонгоод, Голомт банкны урьдчилгаагүй, бага хүүтэй зээлээр худалдан авах боломжтой боллоо. Та Bananamall.mn вэбсайтаар дамжуулан зээлийн хүсэлтээ онлайнаар илгээх ба бид таны зээлийг 1-10 минутын дотор шийдвэрлэн олгох болно.  

Хамгийн алдартай ургамлын тосны төрөл нь цэвэршүүлсэн ургамлын тос гэдгийг бид бүгд мэднэ. Сурталчилгаагаар энэхүү тосыг өнгөгүй, амтгүй, үнэргүй хэмээн давуу талыг нь сурталчилдаг хэдий ч хүний биед ямар ч тэжээллэг чанаргүй гэдгийг огт хэлдэггүй. Тэгвэл цэвэршүүлсэн (refined, рафинированное) ургамлын тос бидний биед ямар хор хөнөөл авчирдаг юм бол?