Витамин, шим тэжээл хүний биед сайн нөлөө үзүүлдэг гэдгийг бид мэддэг хэдий ч, яг юунд, ямар сайн нөлөөтэйг нь нарийвчилж мэддэггүй. Тиймээс бид та бүхэнд олон төрлийн амин дэмийг ямар хүнснээс авч болох, бидний биед хэрхэн нөлөөлдөг тухай хүргэх гэж байна.

Өнөөдөр маш олон айл өрхүүд аюулгүй байдалдаа анхаарч, гэртээ болон гэрийн гаднаа хяналтын камер суурилуулах болсон. Харин тэдгээр хяналтын камерт хачин жигтэй зүйлс бичигдэж, хүмүүсийн гайхшралыг төрүүлэх нь бий. Бид та бүхэндээ хяналтын камерт бичигдсэн хамгийн хачирхалтай, нуруугаар хүйт даалгам зургуудыг танилцуулахаар бэлтгэсэн юм. Энэ нь таны айдсыг төрүүлэхээс гадна илүү хянамгай байж, аюулгүй байдалдаа анхаарах хэрэгтэйг сануулах болно. 

"Хеликобактер" нь бохир зүйлсээр болон халдвартай хүний хэрэглэсэн аяга, халбага, шүлсээр дамжин биед халдварладаг бөгөөд нэгэнт халдвар авсан тохиолдолд ходоод гэдсийг үрэвсүүлж, өвдөх шинж тэмдгээр илэрдэг байна. Харин бид та бүхэндээ хеликобактерийг устгах, таны биеийг эрүүлжүүлэх хоол хүнсийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Та доор дурдах хоол хүнсийг идэж хэрэглэснээр, богино хугацаанд хэвлийн өвдөлт, хорт нянгаас салж чадах болно. 

Нуруу, хүзүү болон чихний ард батга гарах үед хүмүүс төдийлөн ойшоодоггүй. Гэвч энэ нь сөрөг нөлөөтэйгөөс гадна, эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулдаг байна. Харамсалтай нь бид үүнийг мэддэггүй ажээ. Иймд өнөөдөр бид танд дээрх газруудад батга гарч байгаагийн шалтгаан болон түүнээс ангижрах шалгарсан аргуудыг хүргэхээр бэлтгэсэн юм. Та эдгээр аргуудыг туршиж үзээд, бодит үр дүнг мэдрээрэй. 

Найруулагч С.Сансар (Sansar Sangidorj)-ын бүтээл "Миний нэрийг..." хэмээх англи хадмал бүхий богино хэмжээний уран сайхны киног Америк улсад зураг авалтыг нь хийж, үзэгч түмэндээ сонирхууллаа. Найруулагч тус бүтээлээрээ хүний амьдралын мөн чанар, түүнчлэн сайн муу, зовлон жаргал ээлжилдэг тухай өгүүлэхийг зорьжээ. Ингээд бид та бүхэндээ түүний хөлс хүч, оюун ухаанаа шингээн бүтээсэн киног танилцуулж байна. 

Машин худалдаж авах нь амьдралдаа оруулж буй томоохон хөрөнгө оруулалт гэдэгтэй хэн ч маргахгүй. Тэгвэл түүнийг хэрхэн удаан хугацаанд хэрэглэх вэ? Юунаас зайлсхийвэл түүнийг гэмтээхгүй байх талаар бодож үзсэн үү?

Итгэх эсэх нь таны мэдэх хэрэг ч гэлээ, эрүүл саруул амьдрал болон гоо үзэсгэлэнгийн нууц нь секс, тэр тусмаа үрийн шингэн болохыг эрдэмтэд олж тогтоожээ. Тэд нийт 6 улс орны иргэдийг оролцуулан судалгаа хийсэн бөгөөд судалгааны үр дүнд үрийн шингэн хүний биед ямар чухал нөлөө үзүүлдэг болохыг баталсан байна. Ингээд хамтдаа уг сонирхол татам мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая. 

Өнөөдөр бид та бүхэндээ Жессика гэх эмэгтэйн сексийн амьдралд гарсан өөрчлөлтийг хүргэхээр бэлтгэлээ. Энэ нь сексийн харилцаанд идэвхигүй байдаг хүмүүсийн хувьд хэрэгтэй мэдээлэл байх болов уу гэж бодож байна. Түүний хувьд 7 хоногийн турш өдөр бүр секс хийж, үр дүнд нь бие физиологи болон сэтгэл санааны хувьд хэрхэн өөрчлөгдөхийг харахыг хүсчээ. Ингээд хамтдаа түүний хувийн блогтоо бичсэн зүйлийг элдэв нэмэлт хачиргүйгээр уншицгаая. 

Зуны улиралд хүн бүхэн л аль болох нимгэн хувцаслаж, биеийн ихэнх хэсгээ ил гаргаж явдаг. Харин тохой, өвдөг, суга, цавьны хэсэг харласан бол үүнээс ичиж, хүссэн хувцсаа өмсөж чадахгүй байх нь бий. Бид өнөөдөр та бүхэндээ биеийн харласан хэсгүүдийг хялбархан арилгах аргуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Та заавал үнэтэй бүтээгдэхүүн худалдан авч, мөнгөө гарздалгүй айл бүрт байдаг байгалийн гаралтай зүйлсийг ашиглаж, харласан арьсаа цайруулж болох юм.

СИТИ их сургуулиас жил бүр уламжлал болгон зохион явуулдаг төгсөгчдийн “CITI GRADUATION SHOW 2017” шоу арга хэмжээ болж өндөрлөлөө. Энэхүү арга хэмжээнд СИТИ их сургуулийн Барилга архитектур-дизайны сургуулийн  Хувцас дизайны тэнхим, Компьютерийн график дизайны тэнхим,  Барилга Архитектур Интерьер дизайны тэнхим болон Гоо сайхны сургуулийн Нүүр будгийн технологи, Үсчин стилистийн төгсөх курсын 140 гаруй төгсөгчдийн бүтээлээс танилцуулсан байна. Төгсөгчид өөрсдийн дотоод ертөнцөө бүтээлээрээ дамжуулж харуулахын зэрэгцээ ажил олгогчдод ур чадвараа таниулах болон эцэг эх найз нөхөддөө 4 жил сурч мэдсэнээ тайлагнадаг байна.

Уулзаад ярилцахад цаанаасаа л таатай, зөв энергитэй хүмүүс гэж байдаг. Тэдний үйлдэл болгон нь амжилттай, үг болгон нь ухаалаг байдгийн учир нь ердөө л зөв дадал зуршил. Тэд орой унтахынхаа өмнө дараах зүйлсийг дандаа хийдэг ажээ. Та ч бас зорьсондоо хүрч, өөрийгөө элдэв буруу зүйлсээс холдуулж чадна.