Биеийн аль хэсэгт өвдөж байгаа нь мэдэгдэхгүй, эвгүй мэдрэмж төрөх үе олон тохиолддог. Нүдэнд ил харагдахгүй иймэрхүү өвчлөлийн үед бид дотор эрхтнүүд рүүгээ өнгийгөөд харж чадахгүй ч, хэвлийн хөндийн аль хэсэгт өвдөлт өгч байгаагаар нь ямар дотор эрхтэн өвчилснийг мэдэж болно. Та доорх мэдээллийг ашиглан өвчнөө зөв таньж, тохирсон арга хэмжээг авч байгаарай. 

5 одтой тансаг зочид буудлуудын юм бүхэн цэвэрхэн цэгцтэй байдаг. Харин тэд цагаан хэрэгсэл, хувцас эдлэлээ яг л шинэ мэт байлгаж чаддаг бөгөөд эдгээр нь тусгай аргатай холбоотой аж. Тэгвэл бид өнөөдөр тэдний цагаан хэрэгсэл, хувцасны өнгийг сэргээж, шинэ мэт болгодог сонирхолтой аргуудыг танд танилцуулахаар бэлтгэсэн юм. 

Арьсаа зөв арчилж, тохирсон бүтээгдэхүүн хэрэглэхийн тулд эхлээд арьсныхаа онцлогийг зөв тодорхойлох ёстой. Хүний нүүрний арьсыг ерөнхийд нь хэвийн, хуурай, холимог, тослог гэж ангилдаг. Энэхүү мэдээллийг уншсаны дараа нүүрээ хэрхэн угаах, ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэх ёстой талаараа дахин нэг бодож үзээрэй.

Хийморьлог Монголчууд маань түүхэн уламжлалт үндэсний баяр наадмаа дэлгэр сайхан тэмдэглэн өнгөрүүллээ. Үндэсний баяр наадмын нээлт төв цэнгэлдэх хүрээлэнд ёслол төгөлдөр, утга агуулга төгс сайхан болж өндөрлөсөн билээ. Баярын нээлтийн үеэр үзэгч наадамчин олныг баярлуулсан сайхан үйл явдал нь олон улсын нэр хүнд бүхий MoneyGram мөнгөн гуйвуулгын брэнд үйлчилгээнээс цэнгэлдэхийн урд жигүүрийн саравчгүй суудалд суусан үзэгчдэд нар, борооны шүхэр бэлэглэж, тав тухтай нээлтийн арга хэмжээгээ үзэх боломж олгосон явдал байлаа. 

“Эко констракшн” ХХК барилгын салбарт тасралтгүй 15 жил үйл ажиллагаагаа явуулж байгаа Үндэсний бүтээн байгуулагч, Нийгмийн хариуцлагыг хэрэгжүүлэгч компани бөгөөд байгуулагдсан цагаасаа хойш нийгмийн хариуцлагаа эрхэмлэн, Монголын ирээдүй болсон бяцхан хүүхдүүд, иргэдийн эрүүл мэндэд чиглэсэн маш олон төрлийн ажлуудыг тасралтгүй хийсээр ирсэн билээ. 

Цай нь хүний эрүүл мэндэд олон талын ашиг тустай. Гэвч бид энэ удаагийн нийтлэлээр жирийн нэг ногоон цай, эсвэл байхуу цайны талаар дурдах гэсэнгүй, харин эрүүл мэндэд тустай, олон төрлийн жимсний амттай цайг гэрийн нөхцөлд хэрхэн бэлтгэж болох тухай зөвлөгөөг хүргэх болно. 

Мөрөөдөхөд мөнгө төлөхгүй, гэхдээ мөрөөдсөн бүхэн заавал биелэх албагүй шүү дээ. Энэ дэлхий дээр амьдарч байгаа хүн бүр л байгаагаасаа илүү ихийг хүсч, бодол санаандаа сайхан амьдралыг мөрөөдөж явдаг. Ялангуяа эмэгтэйчүүдийн ертөнцөд мөрөөдөл гэдэг зүйл маш хийсвэр, хэтрүүлэгтэй, заримдаа бүр биелүүлэхийн аргагүй зүйлс байх нь бий. Гэвч мөрөөдөл л биднийг энэ хорвоо дээр илүү өөдрөг сэтгэлээр амьдрахад тусладаг нь маргахын аргагүй үнэн юм. Энэхүү нийтлэлээр бид ихэнх бүсгүйчүүдийн хүсч явдаг зүйлсийг тоймлон хүргэх болно. 

Эрэгтэй хүн бүрийн сонирхол адилгүй. Гэхдээ эр хүн бүр эмэгтэй хүний зарим нийтлэг зан чанаруудад өөрийн эрхгүй татагддаг. Ингээд та бүхэнд ихэнх эрэгтэйүүд найз бүсгүйгээсээ, эхнэрээсээ юу хүсч явдгийг толилуулъя.

Гадны улс орнууд, тэр дундаа байгалийн үзэсгэлэнт газруудаар аялна гэдэг хүн бүрийн хувьд хамгийн гайхалтай, мартагдашгүй зүйлсийн нэг байдаг. Байгалийн үзэсгэлэнг бишрэнгээ, орон орны ёс заншилтай танилцана гэдэг хүн бүрт олдоод байхгүй завшаантай явдал юм. Гэвч харамсалтай нь тэдгээрийн зарим нь аймшигт түүх болон хувирч, тэрхүү түүхүүдээс сэдэвлэн шар үс босгом аймшгийн кинонууд бүтээгдэх нь бий. Харин азгүй тохиолдлоор аялаж яваад ор сураггүй алга болсон, амиа алдсан хүмүүсийн аймшигт түүхийг энд сийрүүлж байна. 

Жирэмсэн болж, хэвлийдээ үр тээнэ гэдэг хорвоогоос авч буй хамгийн том бэлэг билээ. Харин жирэмсэн эмэгтэй бүхэн хэвлий дэх үрийнхээ хүйсийг мэдэж, хүү эсвэл охинтой болохоо урьдаас харахыг хичээдэг. Гэхдээ та үүнийг мэдэх гэж заавал эмч нарын тусламжийг авах гэж хэдэн сар хүлээх шаардлагагүй. Ердөө л өөрийн биеэ ажиглахад хангалттай аж. Ингээд жирэмсний үед хүүхдийнхээ хүйсийг эрт мэдэх аргуудтай танилцъя. 

Өглөө боссоны дараа хэдхэн минутыг заавал өөртөө зарцуулж байх хэрэгтэй юм. Бид танд 10-хан минутанд гүйцэтгэж болох хялбар дасгалыг танилцуулж байна. 10 минут богино хэдий ч дасгалын үр шимийг хүртэхэд хангалттай хугацаа юм. Энэ дасгалыг хийхдээ чимээ багатай, агаар сайтай газар, биед эвтэйхэн хувцас өмсөж, тайван сууж байгаад хийвэл үр дүнтэй байх болно. Мөн дасгалыг хийхдээ аль болох биед эвтэйхэн байрлал авах, ялангуяа завилж суухыг хичээгээрэй. 

Эмэгтэй хүнийг хүчирхэг, төгс болгодог "хувцаслалтыг" магтан дуулахгүй байхын аргагүй. Харин эрчүүдэд бүсгүйчүүдийн зарим хувцаслалтууд огт таалагддаггүй бөгөөд хувцсаа солиосой гэж бүр хүсдэг байна. Тэгвэл чухам ямар хувцаслалтууд эрчүүдийн бухимдлыг төрүүлж, сэтгэлд нь нийцдэггүй болохыг хамтдаа олж мэдэцгээе.