Маш олон хүмүүс өглөөний цайндаа ногоон цай эсвэл кофег тогтмол уудаг. Эдгээр нь хэдийгээр амттай ч, таны эрүүл мэндэд төдийлөн эерэг нөлөөг үзүүлж чадахгүй билээ. Иймд бид та бүхэндээ өглөөг эрч хүчтэй эхлүүлэх, тэрчлэн олон төрлийн өвчнөөс сэргийлэх тустай цагаан гаатай цайг хэрхэн бэлтгэх тухай хэрэгтэй мэдээллийг бэлтгэлээ. 

"Shake & Win" урамшууллаас өдөр бүр олон мянган хэрэглэгчид төрөл бүрийн сонирхолтой шагнал авсаар байна.

Японы эрдэмтэд бидний өдөр тутамдаа идэх дуртай гадил жимс нь чухам ямар үедээ хүний эрүүл мэндэд тустай байдаг тухай судалгааны ажлаа тайлагнасан аж. Судалгааны хариу нь бодож байснаас тэс өөр гарсан бөгөөд гадил нь хорт хавдрын эсийг дарангуйлдаг болохыг ч дэлгэсэн байна. Ингээд та бүхэндээ дэлгэрэнгүй мэдээллийг танилцуулъя.

БНХАУ-ын Шанхай хотод 2017 оны “Victoria's Secret”-ийн шоу өчигдөр амжилттай болж өндөрлөлөө. Дэлхийн хэдэн арван сая үзэгчдийн тэсэн ядан хүлээдэг уг шоунд олон сонирхолтой дуучид ая дуугаа өргөж, шинэлэг үйл явдлууд болж өнгөрсөн юм.  Жил болгоны шоун дээр үзэгчдийг гайхшруулсан ямар нэгэн өвөрмөц гэнэтийн бэлэг байдаг. Харин энэ жилийн гол онцлог нь шинэхэн сахиусан тэнгэр болох Бэлла Хадид (Bella Hadid) албан ёсоор далавчаа хүлээн авсан явдал юм. Ингээд энэ оны "Victoria's Secret" загварын шоуны үеэрх болсон хамгийн сонирхолтой зүйлсийг хамтдаа харцгаая.

Хоол идсэн ч хэсэгхэн хугацааны дараа өлсдөг найзуудыгаа бид нар "өлсгөлөн" гэж хочилдог. Гэтэл өлссөн мэдрэмж ойр ойрхон төрөх нь тухайн хүнээс бус буруу хооллолт болон буруу хэвшлээс шалтгаалдаг гэнэ шүү. Тэгвэл хүн хэдий их хоол идсэн ч өлссөн мэдрэмж төрдгийн 10 шалтгааныг хүргэе. 

Бидний өдөр тутамдаа хэрэглэдэг нимбэг, давс, хар перец зэрэг хүнсэнд хүний биед ашиг тустай маш олон бодис агуулагддаг гэнэ. Хамгийн гол нь эдгээрийн харьцааг зөв тааруулж, тохиромжтой тунгаар хэрэглэх ёстой ажээ. Тэгвэл энэ 3-ыг ашиглан ямар, ямар зовиурыг арилгах боломжтойг олж мэдэцгээе. 

Бид та бүхэндээ дотуур хувцасны модель Жейд Эйнсворт (Jade Ainsworth)-ийн бүсгүйчүүдэд өгсөн зөвлөгөөг хөрвүүлэн хүргэж байна. Тэрээр "First Dates" буюу "Анхны болзоо" телевизийн нууц реалити шоунд оролцсон бөгөөд энэ хугацаанд 100 өөр залуутай болзож, охид бүсгүйчүүддээ туршлагаасаа хуваалцсан байна. Магадгүй таныг ирээдүйн нөхөр, хань ижлээ сонгоход тус мэдээлэл хэрэг болж мэдэх юм.

Дур булаам өгзөгтэй болох гэдэг эмэгтэй хүн бүрийн хувьд мөрөөдөл болсон зүйл билээ. Гэвч "Хэрхэн, ямар аргаар дур булаам өгзөгтэй болох вэ?" гэсэн асуултын хариултыг тэр бүр оновчтой олж чаддаггүй нь харамсалтай. Түүнээс гадна, хотын түгжрэл, стресс бухимдал, ажлын ачааллаас болоод фитнессээр хичээллэх боломж, бололцоо хомс байх нь бий. Тэгвэл бид та бүхэндээ хэн ч хараад атаархам, дур булаам өгзөгтэй болгох, гэрийн нөхцөлд хийхэд тохиромжтой дасгалуудыг хүргэж байна. 

Бүх л алдартнуудын хийж байгаа үйлдэл, явж байгаа газар нь хүмүүсийн нүдэнд ил байдаг. Алдартай жүжигчид, дуучдыг шүтэн, тэднээс эрч хүч авдаг шүтэн бишрэгчид ч байхад эсрэгээрээ тэднийг үзэн ядаж, гэмтээж бүр хороохыг ч хүсдэг "шүтэн бишрэгчид" байх юм. Тэгвэл хамтдаа оддыг алахаар завдаж байсан шүтэн бишрэгчдийн түүхтэй танилцъя. 

Дэлхийн 43 оронд албан ёсоор үйл ажиллагаагаа явуулдаг "Siberian Health" Корпораци өнгөрсөн бямба гарагт нэгэн сонирхолтой үйл ажиллагааг зохион байгууллаа.

Shake & Win урамшуулал амжилттай үргэлжилсээр өдөр бүр мянга мянган хэрэглэгчид төрөл бүрийн сонирхолтой шагналын эздээр тодорсоор байна.

Бидний ихэнх нь ажлын 8 цагийг компьютерын ард сууж өнгөрүүлдэг. Мэдээж хийж буй ажилдаа дуртай эсэхээс шалтгаалаад цаг хурдан эсвэл удаан өнгөрнө. Гэхдээ аль ч тохиолдолд ажлын цаг дууссаны дараа бидний бие маш их ядарсан, нүд чилсэн байдаг. Тэгвэл үүнийг шийдэх хамгийн энгийн 5 аргыг танилцуулъя.