Секс гэдэг эхэндээ амттай, сайхан мэдрэмжийг төрүүлдэг бол хэсэг хугацаа өнгөрсний дараа цатгалддаг. Удаан хугацааны турш гал халуун байсан хосууд хамтдаа амрах, эсвэл сайхан унтахыг илүүд үзэх болсон. Ийнхүү сексийн дур сонирхол буурах нь олон шалтгаантай байдаг аж. Жишээлбэл,  Судалгаанаас харахад АНУ-ын иргэдийн 15-20% нь жилд 10- аас цөөн удаа бэлгийн харьцаанд ордог гэнэ. Энэ нь сэтгэл зүй болон бие махбодийн өөрчлөлтөөс шалтгаална. Тэгвэл аливаа нэгэн зүйлд түүртэхгүйгээр дөнгөж бал сараа тэмдэглэж байгаа мэт өдөр бүр секс хийвэл таны биед ямар өөрчлөлт гарах бол?

Далай тэнгис манай дэлхийн газар нутгийн 70 хувийг эзэлдэг бөгөөд хүн төрөлхтөн одоо л энэ талаар судалж эхлээд байгаа билээ. Бид хэдий далай тэнгисээр хэдэн зуун жилийн турш аялж ирсэн ч доторхи биет, амьтдын ердөө 5-хан хувьтай нь танилцсан гээд бод доо. Бид гүн гүнзгий далайг судалж, олон сонирхолтой амьтдыг нээж олох тусмаа энэ ертөнцийн талаар юу ч мэдэхгүй гэдгээ улам бүр ойлгосоор байна. 

Шүд мэдрэмтгий болох өвчин хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог билээ. Исгэлэн алим хазах, халуун цай уух зэрэг үед шүд тань сийгэж, эрүүгээр хурц хэлбэрийн хатгалт мэдрэгдэж байна уу? Хамгийн адармаатай асуудал нь үүнийг эмчлэх гэж амны ариун цэврээ маш сайн хангаж, эмчид олон дахин очиж үзүүллээ ч эдгэрэхгүй л байна уу? Хэрвээ тийм бол та анхаарлаа нааш нь хандуулаарай.

Сорви бидний үзэж туулсан гашуун дурсамжийг байнга сануулж, түүнээс сургамж авч илүү ухаажсаны баталгаа болж байдаг ажээ. Бид сорвитой хүмүүсийг  муухай, эвгүй гэж боддог учраас тэдний сорвины ард нуугдаж буй жинхэнэ түүхийг үл ойшоодог. Бусдын дорд үзсэн харцнаас эмээж өөрсдийн "согог"-ийг олон жилийн турш нууцалсаар ирсэн олон арван хүнийг Английн зурагчин Софие Маяамне нэгэн зорилгын дор нэгтгэж тэдний бодит түүхийг олон нийтэд дэлгэжээ. Тэдний сорви ямар түүхтэй бол оо? Ингээд мэдээллийнхээ дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая. 

Гар утас, үнэтэй машин, цаг гэх мэт таны амьдралд тийм ч шаардлагагүй зүйлийг зээлээр авах үзэгдэл нь орчин үед нэлээд өргөн болоод байгаа билээ. Харин сүүлийн үед залуусын хувьд эдгээр зүйлс нь трэнд байхаа больж энгийн даруухан минималист байдлыг эрхэмлэх болсон. Энэ талаар Өмнөд Калифорнийн Их Сургуулийн профессор Элизабет Керрид-Хокетт  судалгаа хийсэн бөгөөд тансаг байдал яагаад загварлаг байхаа больсон талаар дүгнэлтийг гаргасан байна. Ингээд мэдээллийнхээ дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая.

Гэр бүл бүр, хос бүр өөр өөрийнхөөрөө аз жаргалтай байдаг. Гэхдээ сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар нэг нэгэндээ хангалттай цаг зарцуулдаг хосууд, гэр бүлүүд илүү аз жаргалтай амьдардаг гэнэ.  Энэ бол тийм том зүйл биш бөгөөд  бяцхан зүйлсийг л та хоёр долоо хоног бүр хэрэгжүүлж сурахад л хангалттай.

Хүн бүхэн л аз жаргалтай, амар тайван амьдрахыг хүсдэг. Тэгвэл аз жаргалтай байхын тулд юу хийх ёстой вэ? Энэ асуултын хариулт бол өөрийгөө чөлөөлөх юм. Та бухимдал, стрессээр дүүрэн зарим зүйлсийг амьдралаасаа гаргаж хаяснаар, илүү чөлөөтэй, амар тайван амьдарч чадна. Харин тэдгээр бухимдал төрүүлэм зүйлсэд юу багтсан болохыг хамтдаа олж мэдэцгээе. 

Өнөөдөр баасан гариг. "Элдэв зураг" булан хүрэх цаг болжээ. Гадаа хэдий хүйтэн байгаа ч таны сэтгэл зүрх дулаахан байгаа гэдэгт итгэлтэй байна. Бид бүхэн фото мэдээллийн булангаараа таны сэтгэл зүрхэнд гал нэмж, эрч хүчээр цэнэглэж, нүдийг тань баясгаж явдагтаа баяртай байдаг. Одоо энэ удаагийн зурган мэдээлэлд юу өгүүлснийг хамтдаа үзэцгээе. 

Гэртээ хоол хийгээд халуун ам бүлээрээ хооллох шиг дулаахан мэдрэмж өгдөг зүйл энэ хорвоод үгүй биз ээ. Гэхдээ энэ бүхний дараа тос, хоолны үлдэгдэл болсон аяга таваг угааж гал тогооны өрөөгөө эмх цэгцтэй болгоно гэдэг амаргүй ажил байдгийг гэрийн ажил хийдэг хэн бүхэн мэдэх байх. 2015 онд явагдсан нэгэн судалгаагаар аяга тавгаа угаах нь хүнд нэгэн төрлийн бясалгал болж өгдөг ба тухайн хүний ухамсар илүү өндөр түвшинд хөгжсөн байдгийг тогтоосон ажээ. Бид гараар болон машинаар аяга тавгаа угаахдаа ихэвчлэн буруу аргаар угаадаг бөгөөд үр дүнд нь янз бүрийн өвчин тусч, жоом үржих нөхцлийг бий болгодог аж. 

Дэлгүүр хэсч шинэ зүйлс худалдаж авах нь сэтгэлд таатай ч өөрт таараагүй, чанар муутай хувцас анзааралгүй авчхаад гэртээ очиж өмсч үзээд харамсах тохиолдол бидэнд бишгүйдээ л гардаг шүү дээ. Тэгвэл энэ мөчөөс хойш та хийсэн худалдан авалтандаа харамсахгүйн тулд бидний  өгөх гэж буй зөвлөгөөг сайтар тогтоогоод авахад л хангалттай юм. Ингээд бүгдээрээ мэдээллийнхээ дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая. 

1705 онд биеийн халуунаа дийлэлгүй нас барсан Маргори Макгол бүсгүйг халдварт өвчин бусдад тарааж болзошгүй гэж үзэн нэн даруй оршуулжээ. Харин бүсгүйг оршуулсан орой хэсэг дээрэмчид түүний хуруунд байсан үнэтэй бөгжийг авахаар булшийг ухаж  хурууг нь огтлох үед нас барсан гэгдэж байсан Маргори гэнэт амилсан байна.

Бид бүхэн зав зай гарах болгонд хэн нэгэнтэй тоглож нааддаг. Заримдаа өөрийнхөө сайн тоглодог тоглоомоор бусдыг хожихыг хүсдэг хэрнээ бусдын хүссэн тоглоомоор тоглож хожигдохыг хүсдэггүй. Тиймээс та бүхэнд хүмүүсийн дунд хамгийн их тархсан, хожих магадлал 50:50 хувьтай тоглоом болон өрсөлдөөнд хэрхэн ялах аргыг зааж өгье.