Ихэнхи хүмүүс залуухан, үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүд эрчүүдийн харцыг үргэлж булааж явдаг гэж боддог. Учир нь тэдний өө сэвгүй царай, гуалиг бие нь хэнийг ч өөрийн болгох увидастай гэж бид эндүүрдэг. Магадгүй тийм ч болохоор ахимаг настай эмэгтэйчүүд наснаасаа ичиж эмээх тохиолдол бий. Харин үнэндээ эрчүүд юм үзэж, нүд тайлсан нас ахимаг эмэгтэйчүүдийг илүүд үздэг гэнэ шүү. Өнөөдөр бид та бүхэндээ энэ талаарх маш сонирхолтой мэдээлэл хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Шөнө унтаж байгаад хөлийн булчин өвдсөнөөс болж сэрж байсан тохиолдол танд бий юу? Хөлийн булчин өвдөх нь дасгал хөдөлгөөн хэтрүүлэн хийх, хангалттай хэмжээний шингэн уудаггүй, мэдрэлийн судас дарагдсан, магни, кальци, кали зэрэг эрдэс бодис бие махбодид дутагдсанаас болж үүсдэг ажээ. Энэ нь ихэвчлэн настан буурлууд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, чихрийн шижин, элэг болон бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүст тохиолдох магадлал илүү өндөр байдгийг эрдэмтэд тогтоосон байдаг. Ингээд гэрийн нөхцөлд ямар арга хэмжээ авдгыг мэдэж авцгаая.

Тархи гэдэг бол хүний биеийн хамгийн чухал хэсгийн нэг гэдгийг бид сайн мэднэ. Толгойд байрлах энэхүү эрхтэн таны биеийг удирдах төв хэсэг бөгөөд олон мэдээллийг хадгалах, боловсруулах үүрэгтэй. Тархи маш мэдрэмтгий эрхтэн учир та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Таны муу зуршлууд тархинд муугаар нөлөөлж үйл ажиллагааны доголдол үүсгэх магадлалтай.

Герхард Хадерер (Gerhard Haderer) нь Австрийн уран бүтээлч бөгөөд 1985 оноос эхлэн уран зургийн ертөнцөд өөрийгөө сориж эхэлсэн гэдэг. Амьдралынхаа 30-аас багагүй жилийг өнөөгийн нийгмийн бодит байдлыг шүүмжилсэн мянга мянган уран болон шог зураг бүтээхэд зарцуулжээ. Гэвч 2005 онд "Есүсийн амьдрал" номонд оруулсан бүтээлүүд нь Христ шашинтнуудыг доромжилсон хэмээн буруутгагдан 6 сар шоронд хоригдох ял авсан байдаг. Түүнд энэ бүхэн огтхон ч хүндээр тусаагүй бөгөөд суллагдмагцаа өмнөхөөсөө илүү их зүйлсийг шинээр бүтээсэн байна. Ингээд Герхард Хадерерын уран бүтээлийн дээжээс та бүхэндээ хүргэж байна.  

Компьютер, гар утасны хэрэглээ ихэссэн өнөө үед хүзүү нь хөшиж өвддөггүй хүн гэж үгүй бизээ. Хамгийн түрүүнд, хамгийн их чилж өвддөг хэсэг болох хүзүүний болон далны хэсгийг хэрхэн зовиургүй болгох, өвчнийг түргэн намдаах, урьдчилан сэргийлэх аргуудыг танилцуулж байна.

Сүүлийн үед сошиал сувгаар элдэв янзын л зүйл сурталчилах болсон. Энэхүү далд сурталчилгааг олны танил бүсгүйчүүд ихээр хийдэг. Үүнийг нь ихэнх хүмүүс дуурайж  "Яг түүн шиг" болох хүсэл эрмэлзлэлдээ хөтлөгдөн гоо сайхан, эрүүл мэнд цаашлаад эдийн засгаараа ихээхэн хохирох болжээ. Бид өнөөдөр та бүхэндээ гоё сайхан харагдах гэж бусдыг даган дуурайж, сэтгэл хөдлөлөөр болгоомжгүй хийсэн үйлдэл нь бидний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар мэргэжилтнүүдийн өгсөн зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Алс бөглүү орны айхтар удирдагч Ким Жон Ун (Kim Jong-un) болон нэг хэсэг "NBА"-ыг доргиож явсан Деннис Родмэн (Dennis Rodman) нар сайн найзууд гэдгийг бид мэднэ. Тэгэхээр Ким Жон Уны талаарх ямарваа нэг мэдээ мэдээллийн эх сурвалж нь нэг бол Деннис Родмэн эсвэл нэгэн үед Хойд Солонгосын маршалын хувийн тогооч байсан Япон гаралтай сүшиний тогооч нарын нэг байдаг аж.

Эрүүл энх байж, урт удаан наслахыг хүсдэггүй хэн байх билээ дээ? Тэгвэл өнөөдрийн бидний хийж байгаа үйлдлүүд болон идэж ууж буй зүйлс биднийг урт наслахад нөлөөлдөг болохыг судлаачид тогтоожээ. Ингээд өнөөдрийнхөө дугаараараа биднийг урт удаан, өвчин зовлонгүй амьдрахад туслах 9 зуршлыг мэдэж авцгаая. Өөрийн амьдралдаа бидний зөвлөгөөг хэрэгжүүлэн урт удаан наслахыг танд хүсэн ерөөе! 

Өнгөрөгч 7 хоногт Монголын зах зээл дээр албан ёсоор худалдаанд гараад байгаа Samsung Galaxy S9 ⎜S9+ утаснууд нь хүний нүдний солонгон бүрхүүл мэт ажиллах хүчирхэг камер, 1 секундед 960 кадр бичлэг хийх супер Slow-Mo болон хүний царайг дууриалган бүтээх эможи гэсэн технологийн цоо шинэ шийдлүүдээрээ өмнөх загвараасаа ялгарч байна.