1 Аюултай спортоор хичээллэх

Эмч нар бага насны хүүхдүүдийг хоккей, тулааны урлаг, бокс, бөх, рагби зэрэг хүч шаарддаг төрлийн спортоор хичээллүүлэхгүй байхыг анхааруулсан байна. Учир нь хүүхэд дээрх спортуудаар хичээллэж байх явцдаа тархиндаа гэмтэл авах, нурууны яс муруйх, нурууны гэмтэлтэй болох зэрэг эрсдлүүдтэй тулгардаг аж. Мөн бага насны хүүхэд хүнд зүйл өргөх, газар хүчтэй унах зэргээс аль болох зайлсхийх хэрэгтэй.

2 Утас, таблет өгөх

Ихэнх эцэг эхчүүд хүүхэддээ ухаалаг утас, таблет өгч дуртай хүүхэлдэйн кино зэргийг нь үзүүлдэг. Тэгвэл эмч нарын зүгээс хүүхдээ аль болох дэлгэцнээс хол байлгахыг зөвлөж байна. Учир нь гэвэл дэлгэцний цэнхэр гэрэл нь толгой өвдөх, мөр, нурууны өвдөлт үүсгэх, нүд өвдөх, анхаарал сулрах, зан ааш өөрчлөгдөх, бухимдах зэрэг эрүүл мэндийн асуудлуудыг үүсгэдэг. Мөн нойргүйдлийн шалтгаан болдог аж.

3 W хэлбэрээр суух

Зарим хүүхдүүд газар сууж тоглох үедээ ийнхүү сонин байдлаар суух тохиолдол бий. Өөрсдөд нь эвтэйхэн байдаг болохоор л тэр. Тэгвэл энэхүү суулт нь хүүхдийн хөлний үе, сүүжний яс нуруу, хүзүү, мөрөнд нь ачаалал өгч, хөл дагасан булчинд суулт өгдөг учир хүүхдийн өсөлтөд сөргөөр нөлөөлдөг.

4 Өвдөг дээрээ суулгаж гулгах

Зарим эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ хамт гулгуур дээр гулгадаг. Ингэхдээ хүүхдээ өвдөг дээрээ суулган гулгадаг. Энэ нь аюулгүй юм шиг санагдах боловч гулгах үед таны хөлд маш их хэмжээний даралт очиж, та өөрийнхөө хүчийг удирдаж чадахгүй байдалтай болдог. Энэ үед хүүхдийн тань хөл, гар гулгуурын хананд наалдах, тээглэх тохиолдолд хамаг хүчээрээ гулсаж байгаа насанд хүрсэн хүн тэр дороо зогсож чадах нь юу л бол.

5 Сандал дээр зогсох

Хүүхэд хоолны ширээ, сандлаас унан бэртэх тохиолдол цөөнгүй гардаг. Ингэх нь хэвийн зүйл боловч зарим тохиолдолд тархинд цус харвах эрсдэл үүсгэдэг. Тиймээс хүүхдээ өндөр зүйл дээр зогссон байх үед нь байнга харж байх хэрэгтэй.

6 Шороогоор тоглох

Хүүхдүүд гадаа шороо чулуугаар тоглох дуртай, энэ ч зөв. Гэхдээ хэрвээ хүүхдийн тань тоглоомын талбай барилгын талбайтай ойр бол та хүүхдээ юугаар тоглож байгааг нь анзаарч байх хэрэгтэй. Барилгын талбайн ойролцоо хар тугалга, будаг зэрэг хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх химийн бодисууд байх магадлалтай.

7 Трамполин дээр тоглох

Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ тоглуулах гэж гэрийнхээ гадаа трамполин байрлуулах нь нэлээд ихсэж байна. Хүүхдүүд ч энэ тоглоомонд дуртай байдаг. Гэхдээ трамполин дээр үсэх явцад яс хугарах, тархи гэмтэх, тархинд цус харвах, цаашлаад бүр тархины хүнд гэмтлээс болж үхэх хүртэл эрсдэлтэй. Иймээс трамполиныг гэртээ суурилуулахаас зайлсхийгээрэй.

8 Авирах

Тоглоомын талбай бол хүүхэд, эцэг эхчүүдийн дуртай газар. Хүүхэд гадаа тоглож байхад хүүхдэдээ анхаарал хандуулах нь маш чухал. Хүүхэд янз бүрийн тоглоом, хашаа, хөшөө зэрэг рүү авирч тоглох, улмаар унаж бэртэх аюултай. АНУ-д жил бүр 200,000 гаруй хүүхэд өндрөөс унаснаас болж бэртэн эмнэлэгт хүргэгддэг гэсэн судалгаа хүртэл гарчээ.

9 Хамгаалалтын малгай өмсөхгүй байх

Хүүхдийн хувьд дугуй унах нь хамгийн сайхан тоглоомуудын нэг. Тэгвэл эцэг эхчүүд хүүхдэдээ хамгаалалтын малгай өмсүүлж хэвшүүлэх хэрэгтэй. Хамгаалалтын малгай нь унах үед тархины гэмтлээс хамгаалдаг. Мөн хүүхдээ дугуй унаж байхад нь бас л ажиглаж байвал зүйтэй.