Жигнэсэн сармис хийх жор:

Орц:

• Бүтэн сармис
• Оливийн тос
• Давс
• Перец

Бүтэн сармисаа голоор нь хэрчиж хуваагаад оливын тосонд дүрнэ. Дараа нь давс болон перецээ сармисан дээрээ цацаж тугалган цаасанд бооно. Амталсан сармисаа шарах зууханд хийгээд 20-25 минут жигнээрэй. 

Та өдөрт ердөө зургаахан хумс жигнэсэн сармис идэхэд таны биед 24 цагийн дотор дараах өөрчлөлтийг авчрах болно

• 1 цаг: Эхний цагт сармис нь ходоодонд шингэнэ.
• 2-3 цаг: Сармис таны бие махбодид байгаа хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцэнэ.
• 4-6 цаг: Сармис таны биед байгаа илүүдэл шингэнийг зайлуулах, өөхийг шатаах үйл явцыг идэвхжүүлдэг.
• 5 - 7 цаг: Сармис таны цусаар дамжин бактеруудтай тэмцэж эхэлнэ.
• 8-10 цаг: Энэ хугацаанд сармис нь таны дааврын ялгарлыг тэнцвэржүүлнэ.
• 10 - 24 цаг: Сармис бүрэн боловсруулагдаж дуусна.

Сармис тогтмол хэрэглэснээр таны биед дараах өөрчлөлтүүдийг авчирна

1. Цусан дахь холестериний түвшин буурна.
2. Зүрх судасны өвчнөөс сэргийлнэ.
3. Цусны даралтыг тогтворжуулна.
4. Дархлааг сайжруулна.
5. Хүнд металл хүний биед орохоос сэргийлнэ.
6. Ясыг бэхжүүлнэ.
7. Ядаргаа арилгахад тусална.
8. Ажлын гүйцэтгэлийг сайжруулдаг.