1
Уруулын скраб хэрэглэ
Байгалийн гаралтай уруул гуужуулагчийг дэлгүүрээс авч хэрэглэх юмуу эсвэл гэртээ өөрсдөө бэлтгэж хийгээрэй. Хэрвээ өөрөө хийхээр шийдсэн бол танд ердөө наргил модны самрын тос, багахан хэмжээний бор сахар байхад л хангалттай.
2
Уруул аврах жор
Өндөр үр дүнтэй уг арга нь таны уруулыг нэг шөнийн дотор л зөөлөн булбарай болгох болно.
Хэрэг болох орц:
- Цэвэр зөгийн бал
- Наргил модны самрын тос
- Оливийн тос
Дээрх орцуудаа хооронд нь сайтар холиод унтахынхаа өмнө урууландаа түрхэнэ.
3
Матте уруулын будагнаас татгалз
Сүүлийн үед трэнд болж байгаа ч матте будаг нь уруулыг хатааж хуурайшуулдаг. Ийм учраас л алдартай одод уруулын будаг танилцуулах бүртээ чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүнийг хамтад нь хэрэглэдэг юм.
4
Батгашуулах чадвар өндөртэй тос түрх
Батгашуулах чадвар гэдэг нь нүүрний нүхийг бөглөх чадварыг хэлж байгаа юм. Жишээлбэл наргил модны самрын тос нь ийм чадвар өндөртэй учраас нүүр, гар, хүзүү болон урууландаа түрхэж зөөлрүүлэх боломжтой байдаг.
5
Гадна болон дотроосоо чийгшүүлэх нь чухал
Бие махбодид ус чийг зайлшгүй хэрэгтэй учраас гаднаасаа ч дотроосоо ч хангалттай хэмжээний чийгийг авах нь чухал шүү.
6
Чийгшүүлэгч хэрэглэ
Өрөө тасалгаагаа чийгшүүлж байх нь таны арьсыг хуурайшихаас хамгаалдаг гэдгийг мэдээд аваарай. Шүршүүрт орж байхдаа хаалгаа онгорхой орхих, цонхны тавцан дээрээ аягатай ус тавих зэргээр өөрийнхөө байгаа орчныг өдөр тутамдаа чийгшүүлж байгаарай.
7
Өргөст хэмхээр маск тавь
Кинон дээр эмэгтэйчүүд нүдэн дээрээ 2 зүсэм огурцыг маск гээд тавьчихсан харагддаг шүү дээ. Тэгвэл энэ арга ч бас таны урууланд үр дүнгээ өгөх болно. 1 зүсэм огурцыг уруулан дээрээ 5-10 минутын турш тавьж хангалттай хэмжээний чийгийг өгөөрэй.
8
Церамидтай тос түрх
Идэж хэрэглэж буй хоол хүнс, нүүрний будаг, цаг агаар бидний уруулыг хуурайшуулан холцруутуулж байдаг учраас церамид агуулсан тосыг түрхсэнээр таны уруулын арьс сайтар хамгаалагдах болно.
9
Хүчиллэг, халуун ногоотой хоол унднаас татгалз
Ийм төрлийн хоол хүнс нь уруулны хамгаалагч давхаргыг муутгаж байдаг учир зөв хооллож байхыг сануулж байна.
10
Нарны тос түрх
Таны уруул ч бас нүүрний арьснаас дутахааргүй эмзэг болохоор хамгийн багадаа SPF 15-тай нарны тосыг өдөр тутамдаа түрхэж хэрэглээрэй.
