Өдөр тутмын амьдралд хэрэг болох үнэт зөвлөгөөнүүд

2017-11-03, 12:44
8,750

Бид өдөр бүр л хэцүү асуудлуудтай тулгардаг. Гэхдээ хэцүү асуудлын шийдэл нь хүртэл төвөгтэй байдаг гэж ойлгодог нь буруу юм. Ихэнх асуудалд маш энгийн, хялбархан шийдэх гарц байдаг бөгөөд эдгээрээс өдөр тутмын амьдралдаа хэрэгжүүлэх боломжтой ашигтай 19 зөвлөгөө мөн бусадтай найрсаг харилцахад туслах 13 аргыг та бүхэндээ хүргэхээр бэлтгэлээ. Эдгээр зөвлөгөөнүүд таны амьдралд хэрэг болно гэдэгт итгэлтэй байна.

Өдөр тутмын амьдралд хэрэг болох үнэт зөвлөгөөнүүд

1 Асуултандаа хэрхэн дэлгэрэнгүй хариулт авах вэ?

Хэн нэгэн таны асуултад хүссэн хариултыг чинь өгөхгүй байна уу? Тэгвэл нүд рүү нь хараад хэсэг хугацаанд чимээгүй байх хэрэгтэй. Ингэснээр тухайн хүн таны санааг ойлгож, эвгүй байдалд орохгүйн тулд илүү дэлгэрэнгүй ярьж эхлэх болно.

Асуултандаа хэрхэн дэлгэрэнгүй хариулт авах вэ?

2 Хэрхэн өөртөө итгэлтэй болох вэ?

Хамгийн энгийн бөгөөд шуурхай арга нь хөлдөө мөрийн хэмжээтэй зай аваад, гараа ташаан дээрээ тавих юм, Энэ байрлалд таны биеээр "testosterone" хэмээх итгэл нэмэгдүүлдэг бодис чөлөөтэй урсах боломжтой болдог. 

Хэрхэн өөртөө итгэлтэй болох вэ?

3 Хэн нэгэн таныг ажиглаад байгааг яаж мэдэх вэ?

Хэн нэгэн таныг ажиглаад байгаа мэт мэдрэмж төрвөл цагруугаа харах, эвшээх, ханиалгах гэх зэрэг үйлдлүүдийн нэгийг хийгээрэй. Хэрвээ үнэхээр таныг нууцаар харж байсан бол хийсэн үйлдлийг тань тухайн хүн мөн давтаж хийдэг гэнэ. 

Хэн нэгэн таныг ажиглаад байгааг яаж мэдэх вэ?

4 Олны өмнө эвгүй байдалд орохоос хэрхэн сэргийлэх вэ?

Хурал, зөвлөгөөний үеэр хандаж ярьж буй хүмүүстээгээ аль болох ойр байх нь тэдний анхаарлыг дэвшүүлж буй санаан дээрээ сайтар төвлөрүүлэхэд тустай. Ингэснээр тэд танд бус таны яриа, санаанд илүү анхаарал өгч улмаар та өөрөө илүү бага дарамтыг мэдэрнэ. 

Олны өмнө эвгүй байдалд орохоос хэрхэн сэргийлэх вэ?

5 Бусдын таалагддаг хүнийг яаж олж мэдэх вэ?

Хүн бүр инээлдэхэд тухайн хүн өөрийн хамгийн сайн хүнрүүгээ хардаг гэнэ. Энэ аргыг ашиглан найз нөхдийнхөө, түүнчлэн өөрийнхөө ч сайн хүнийг олж тогтоох боломжтой. 

Бусдын таалагддаг хүнийг яаж олж мэдэх вэ?

6 Бусдад хэрхэн таалагдах вэ?

Таалагдахыг хүсэж буй хүндээ анхаарал тавьж түүний юу хүсэж байгааг нь асуу. Ингэснээр тухайн хүн таныг өөрт нь анхаарал хандуулж байгааг мэдэх болно. Өөрийг нь анхаардаг хүнд дургүй хүн байдаггүй  билээ. 

Бусдад хэрхэн таалагдах вэ?

7 Хэрхэн бусдыг ятгах вэ?

Ярьж байхдаа толгойгоо дохих нь таны яриаг илүү баталгаатай болгох та сонсогчийн танд итгэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг гэнэ. 

Хэрхэн бусдыг ятгах вэ?

8 Бусдын оюун бодлоос хэрхэн мартагдахгүй байх вэ?

Хамгийн чухал зүйл бол анхны сэтгэгдэл болон сүүлийн сэтгэгдэл юм. Энэ хоёрын дунд юу болж өнгөрсөн нь тийм ч чухал биш байдаг. Ялангуяа анхны сэтгэгдлэл маш чухал учраас хэн нэгэнтэй анх уулзахдаа аль болох эелдэг байхыг хичээгээрэй.

Бусдын оюун бодлоос хэрхэн мартагдахгүй байх вэ?

9 Амьдралаа хэрхэн гэгээлэг болгох вэ?

Маш энгийн. Та ердөө цаг үргэлж инээмсэглэдэг байх хэрэгтэй. Инээмсэглэл ойр дотны хүмүүст тань таатай мэдрэмж төрүүлэх ба эцэст нь та өөрөө ч гэсэн ойр дотны хүмүүсийнхээ халуун дулаан уур амьсгалаас тайван байдал, аз жаргалыг мэдрэх болно.

Амьдралаа хэрхэн гэгээлэг болгох вэ?

10 Өөрийгөө чухал хүн гэсэн бодлыг бусдад хэрхэн төрүүлэх вэ?

Таныг биеэ хэрхэн авч явж байгаагаас хүмүүс танийг хэр зэрэг чухал хүн бэ? гэдгийг тодорхойлдог гэнэ. Тиймээс аливаа хурал, цуглаан эсвэл үдэшлэгийн үеэр аль болох нуруугаа цэх, харц дээгүүр явбал та бусдад илүү чухал, амжилттай яваа хүн мэт харагддаг байна.

Өөрийгөө чухал хүн гэсэн бодлыг бусдад хэрхэн төрүүлэх вэ?

11 Хэн нэгний итгэлийг хэрхэн олж авах вэ?

Тухайн хүнтэй адил зүйл хийх эсвэл ижилхэн сэдэв сонирхдог гэдгээ харуулах нь хоорондын итгэл төрүүлэхэд томоохон хүчил зүйл болно.  

Хэн нэгний итгэлийг хэрхэн олж авах вэ?

12 Бусадтай найрсаг харилцаа хэрхэн тогтоох вэ?

Хамгийн чухал нь нүдээрээ харьцах. Нүд сэтгэлийн толь учраас тухайн хүн рүү эгцэлж харах нь та ямар нэг муу санаа агуулаагүй гэдгийг ч илэрхийлдэг гэнэ. Мөн дуу хоолойны өнгө чухал, хэтэрхий захиргаадсан эсвэл хэт бялдуучилсан хоолойгоор харьцаж болохгүй гэдгийг санаарай.

Бусадтай найрсаг харилцаа хэрхэн тогтоох вэ?

13 Хүний нэрийг хэрхэн хялбар аргаар тогтоох вэ?

Та бидний сайн мэдэх нэрт удирдагч Наполеон цэргүүдийнхээ нэрийг бүгдийг нь мэддэг байсан учраас армийнхандаа тун их хүндлэгдэж байсан гэдэг. Тиймээс та анх уулзаж байгаа хүнийхээ нэрийг анхааралтай сонсож, тухайн хүний царай, үс болон нүдний өнгө гэх зэрэг онцлог шинжүүдтэй нь холбон цээжлэх нь үр дүнтэй байдаг ажээ. 

Хүний нэрийг хэрхэн хялбар аргаар тогтоох вэ?

14 Хямд үнэтэй бараа хайж байгаа бол лангууны дээд хэсгээр хайхыг зөвлөе

Хямд үнэтэй бараа хайж байгаа бол лангууны дээд хэсгээр хайхыг зөвлөе

15 Лааг асаахынхаа өмнө хөргөгчинд хэдэн цагийн туршид байлгавал илүү удаан гэрэлтдэг

Лааг асаахынхаа өмнө хөргөгчинд хэдэн цагийн туршид байлгавал илүү удаан гэрэлтдэг

16 Принтерийн хороо шалгахыг хүсвэл Гүүглийн логог хэвлээд үз. Энэхүү лого бүх өнгийг агуулсан байдаг

Принтерийн хороо шалгахыг хүсвэл Гүүглийн логог хэвлээд үз. Энэхүү лого бүх өнгийг агуулсан байдаг

17 Хоолоо удаанаар зажилаж иддэг хүмүүс хурдан иддэг хүмүүсээс 3 дахин бага жин нэмдэг

Хоолоо удаанаар зажилаж иддэг хүмүүс хурдан иддэг хүмүүсээс 3 дахин бага жин нэмдэг

18 Амьтны хүрээлэн орох гэж байгаа бол амьтан сургагчидтай адилхан өнгийн хувцас өмс. Ингэснээр амьдтад танаас үргэхгүй

Амьтны хүрээлэн орох гэж байгаа бол амьтан сургагчидтай адилхан өнгийн хувцас өмс. Ингэснээр амьдтад танаас үргэхгүй

19 Өглөө бүр нэг гадил идэх нь таныг өдрийн туршид баяр хөөртэй байхад тустай

Өглөө бүр нэг гадил идэх нь таныг өдрийн туршид баяр хөөртэй байхад тустай

20 Шумуул хазсан хэсэгт халуун жин тавьснаар загатнах аюулаас сэргийлдэг

Шумуул хазсан хэсэгт халуун жин тавьснаар загатнах аюулаас сэргийлдэг

21 Дасгал хийхээсээ өмнө кофе уух нь жин хасах явцыг хурдасгадаг

Дасгал хийхээсээ өмнө кофе уух нь жин хасах явцыг хурдасгадаг

22 Тусламж дуудахдаа утасныхаа GPS-ыг асаалттай байлгавал танийг хаягаа хэлэхээс ч өмнө түргэн тусламжийнхан замдаа гардаг

Тусламж дуудахдаа утасныхаа GPS-ыг асаалттай байлгавал танийг хаягаа хэлэхээс ч өмнө түргэн тусламжийнхан замдаа гардаг

23 Ажлын эрч хүчтэй болох хамгийн шилдэг арга нь богино хугацааны турш унтах юм

Ажлын эрч хүчтэй болох хамгийн шилдэг арга нь богино хугацааны турш унтах юм

24 Тарвас сэргээштэй адилхан судас тэлж, тайвшруулах үйлчилгээтэй

Тарвас сэргээштэй адилхан судас тэлж, тайвшруулах үйлчилгээтэй

25 Дуу сонсонгоо дасгал хийх нь ердийн дасгалаас 15 хувиар илүү жин хасдаг

Дуу сонсонгоо дасгал хийх нь ердийн дасгалаас 15 хувиар илүү жин хасдаг

26 Нударгаа зангидах нь аливааг сэргээн санахад тусалдаг

Нударгаа зангидах нь аливааг сэргээн санахад тусалдаг

27 Солгой гараараа өдөр тутмын ажлаа хийх нь хоёр тархийг тэгш хөгжих боломжоор хангадаг

Солгой гараараа өдөр тутмын ажлаа хийх нь хоёр тархийг тэгш хөгжих боломжоор хангадаг

28 Хүүхдүүд нь хэтэрхий их чимээ гаргаж таны тэвчээрийг барж байна уу? Тэгвэл тэднийг согтсон одой хүмүүс гэж төсөөлөөрэй

Хүүхдүүд нь хэтэрхий их чимээ гаргаж таны тэвчээрийг барж байна уу? Тэгвэл тэднийг согтсон одой хүмүүс гэж  төсөөлөөрэй

29 Дуу хөгжим хүнийг тайвшруулж, аз жаргалтай байлгах увдистай

Дуу хөгжим хүнийг тайвшруулж, аз жаргалтай байлгах увдистай

30 Орондоо орохоосоо өмнө ногоон цай уувал унтаж байхдаа ч жин хасах боломжтой

Орондоо орохоосоо өмнө ногоон цай уувал унтаж байхдаа ч жин хасах боломжтой

31 Нойр тань хүрэхгүй байвал "4 сек хамраараа амьсгал аваад 7 сек турш хадгалж 8 сек турш амаараа гаргах" гэсэн дасгалыг хийгээрэй

Нойр тань хүрэхгүй байвал "4 сек хамраараа амьсгал аваад 7 сек турш хадгалж 8 сек турш амаараа гаргах" гэсэн дасгалыг хийгээрэй

32 Сандарч байгаа үедээ тараг эсвэл самар идвэл хурдан хугацаанд тайвширдаг

Сандарч байгаа үедээ тараг эсвэл самар идвэл хурдан хугацаанд тайвширдаг

Сурталчилгаа (15)
Хаах

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
0/1000
  • ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • {[{ childComment.username }]} {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()