1 Хясаа - Түрүү булчирхай

Хясаа нь эрчүүдийн түрүү булчирхайнд онцгой тустай далайн бүтээгдэхүүн юм. Мөн үр тогтоох чадварыг ч сайжруулдаг байна.

2 Бэрсүүт жүрж - Хөх

Бэрсүүт жүрж нь бүсгүйчүүдийг хөхний хорт хавдар тусах эрсдлээс хамгаалж байдаг. 

3 Лууван - Нүд

Хэрвээ та лууванг нарийн хэрчээд сайтар харах юм бол, энэ нь бидний нүдний цөцгийтэй тун адилхан байгааг олж харах болно. Хамгийн гайхалтай нь энэхүү хүнсний ногоо нь нүдний хараанд сайнаар нөлөөлдөг аж.

4 Улаан лооль - Зүрх

Харин улаан лоолийн хувьд цус төлжүүлэхээс гадна, зүрхний өвчлөлөөс сэргийлдэг.

5 Хушга - Тархи

Та урьд өмнө хушгыг хүний тархитай ижилхэн болохыг нь харж байсан уу? Сонирхолтой нь хушга ч мөн тархинд онцгой нөлөөг үзүүлдэг. Үүний тусламжтай бид аливааг түргэн мартах, зөнөх эрсдлээс өөрсдийгөө хамгаалдаг юм.

6 Цагаан гаа - Ходоод

Цагаан гаа нь ходоодонд тустай бөгөөд ходоодны шарх, болон бусад эмгэгээс таныг хамгаалах болно.

7 Авокадо - Сав, өндгөвч

Халуун оронд ургадаг энэхүү жимс нь бүсгүйчүүдийн сав, өндгөвчинд онцгой тустай байдаг. Тиймээс ч энэхүү жимсийг идсэн бүсгүйчүүд савны элдэв өвчлөл, зулбалт, ургийн эндэгдлээс хол байдаг аж.

8 Амтат төмс - Нойр булчирхай

Амтат төмс нь бета-каротин, хүчирхэг антиоксидантуудыг өөртөө агуулдаг. Иймд өдөр тутмын хоол хүнсэндээ идэж хэвшсэнээр, эрүүл мэндийн төрөл бүрийн асуудлаас таныг хамгаалах болно.

9 Цоохор майлз - Яс

Цоохор майлзын найрлагад ясыг бэхжүүлэхэд тустай натри ихээр агуулагдсан байдаг. Тиймээс ч энэхүү ногоог хүнсэндээ хэрэглэдэг хүмүүс ясны сийрэгжилт өвчнөөр өвчлөх нь бага байна.

Танд эрүүл энхийг хүсье!