1
Цусны даралт ихсэх
Жирэмсний үед цусны даралт ихсэх нь маш түгээмэл байдаг төдийгүй эх болон урагт сөрөг нөлөө үзүүлэх нь бий. Энэ нь даамжирсаар, цусны бүлэгнэлт, элэгний үрэвсэл, бөөрний дутагдалтай болгох аюултай билээ. Харин та шоколад идсэнээр энэхүү аюулаас өөрийгөө болон хэвлий дэх үрээ хамгаалж чадах юм.
2
Цусны зохицуулалт
Шоколад, кокоаны найрлаганд агуулагдах "theobromine" нь цусны эргэлтийг сайжруулж, зохицуулалт хийдэг. Үүнээс үүдэж, цусны даралт багасах төдийгүй биеийг эрч хүчээр тэтгэдэг байна.
3
Хүүхдийг жаргалтай болгоно
Судалгаанаас үзэхэд, тогтмол бага хэмжээний шоколад идсэнээр, эрүүл саруул, ямар нэгэн өвчин зовлонгүй хүүхэд мэндэлдэг болохыг тогтоожээ. Шоколад нь стресс бухимдлыг үгүй хийдэг бөгөөд жирэмсэн эх ямар нэгэн сэтгэлийн шаналал, бухимдалгүй байгаа тохиолдолд, ураг эрүүл саруул бойждог байна.
4
Антиоксидантаар баялаг
Шоколад нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжиж, төрөл бүрийн хорт хавдраас сэргийлэх увидастай юм.
5
Олон төрлийн витамин болон эрдэс бодисыг агуулдаг
Магни, төмөр гэхчлэн маш олон витамин, эрдэс бодисууд шоколаданд агуулагддаг. Бүсгүй та жирэмсний үед тодорхой хэмжээний шоколадыг тогтмол идсэнээр, төрөл бүрийн витаминаар биеэ цэнэглэж, ургаа эрүүл саруул бойжиход туслах боломжтой.
6
Зүрхний өвчнөөс сэргийлнэ
Хар шоколад нь зүрхний өвчлөлөөс сэргийлэх тустай. Үүнд агуулагдах антиоксидант нь зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжиж, сэргээдэг байна. Энэ нь энгийн шоколадыг бодвол үзүүлэх нөлөө нь харьцангуй өндөр байдаг.
7
Стрессийг бууруулна
Та жирэмсэн эсэх нь хамаагүй шоколад идэж, стресс бухимдлаа тайлж болно. Энэ нь сэтгэл санааг тайвшруулж, зан аашийг засна.
8
Муу холестриныг бууруулна
Хар шоколад нь цусны урсгал дахь муу холестриныг бууруулж, биеийг эрүүлжүүлдэг аж. Мөн хар шоколад нь өөх тосны агууламж, сахарын хэмжээ багатай тул таны эрүүл мэндэд тус болох аж.
Танд болон хүүхдэд тань эрүүл энх, сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе!
