Бүлээн усыг ууж хэвшсэнээр, хоол боловсруулах эрхтэн систем болон бодисын солилцоо сайжирч, улмаар биеийн температур тэнцвэрждэг. Гэтэл зарим хүмүүс өглөөг халуун кофе эсвэл хүйтэн усыг ууж эхэлдэг бөгөөд энэ нь тийм ч зөв сонголт биш юм. Кофе нь ходоодыг цочроож, зүрх дэлсүүлэх аюултай бол, хүйтэн ус нь хоол боловсруулах системийг удаашруулдаг. Иймд өглөө бүр бүлээн ус уух нь хамгийн зөв сонголт билээ. Эртний Энэтхэгчүүд өглөө бүр бүлээн ус ууснаар хоол боловсруулах үйл ажиллагаа улам бүр сайжирч, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах бөгөөд жин нэмж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг хэмээн үздэг байжээ. 

Өлөн элгэн дээрээ бүлээн ус ууснаар биед юу болох вэ?

Маш олон судалгаагаар өлөн элгэн дээрээ бүлээн ус ууснаар биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, эрүүлждэг болохыг олж тогтоосон. Мөн та хоол идсэний дараа бүлээн ус ууж болох бөгөөд энэ нь хоол шингэх явцыг түргэсгэдэг байна. Бүлээн ус нь хэвлийн булчинг амрааж, өвдөлт багасгах тустай.

Нэмж хэлэхэд, турах хүсэлтэй хүмүүс өглөө бүр бүлээн усыг зайлшгүй уух шаардлагатай. Энэ нь биеийн температурыг тогтворжуулж, бодисын солилцоог сайжруулдаг тул турж, илчлэг шатаахад том тус хүргэдэг. 

Мөн цаг хугацааны эрхээр арьс нь суларч, гундан, үрчлээс бий болж эхэлсэн эмэгтэйчүүд ч мөн ус уух хэрэгтэй. Бүлээн ус нь арьсыг чийгшүүлж, чангалан, хөгшрөх явцыг удаашруулах болно.