1
Зөв арчилгаа
Хүний үс нэг сард хамгийн дээд талдаа 1 см ургадаг. Тиймээс нэг шөнийн дотор шууд ургачихна гэж найдахын хэрэггүй. Хамгийн гол нь хуйхандаа тэжээл өгч, үсээ зөв угаах, самнах, хатаах хэрэгтэй.
2
Хайчтай найзал
Салаалсан, гэмтсэн үсны ургалт удааширдаг учраас үсээ эрүүл, урт ургуулахын тулд 2 сард нэг удаа үзүүрээс нь бага зэрэг тайруулах хэрэгтэй.
3
Ангижруулагчны хэрэглээ
Үсээ угаах болгондоо ангижруулагч хэрэглэж заншаарай. Энэ нь үсийг гадны нөлөөнд бохирдох, гэмтэхээс хамгаалдаг. Гэхдээ ангижруулагчаа хуйхандаа огтхон ч хүргэж болохгүй. Ингэснээр хуйхны нүхийг бөглөж, амархан тослогтох, бохирдох нөхцлийг бүрдүүлдэг байна.
4
Долоо хоногт нэг удаа үсний маск болон тэжээлийн тос түрхэж байх
Усан суурьтай маск болон тэжээлийн тосыг долоо хоногт нэг удаа хэрэглэж заншсанаар таны үсний өнгийг сэргээж, чийгшлийг нэмэгдүүлдэг. Тосоо түрхсэний дараа шампуниар угаах нь тос, маскны нөлөөг нэмэгдүүлдэг байна.
5
Үсний ургалтыг сайжруулах нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд хэрэглэх
Үсний витамин болон нэмэлт бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэж үзээрэй. Үнэхээр үр дүнтэй байдаг нь анзаарагддаг.
6
Үсээ самнахдаа анхаар!
Үсээ хэзээ ч битгий нойтон дээр нь самна. Үс нойтон үедээ маш эмзэг болдог. Энэ үед самнах, боох зэрэг нь гэмтэх гол шалтгаан болдог байна. Гэмтсэн үсний ургалт удаашрах нь мэдээж шүү дээ.
7
Дэрэндээ ач холбогдол өг
Цэвэр даавуун болон торгон материалтай дэрний уут сонгоорой. Энэ нь үсний уналтыг зогсооход тусална.
8
Үсээ арчих хэрэггүй
Манай охид бүсгүйчүүд үсээ угаасныхаа дараа алчуураараа үрж арчих, түүнчлэн хүчтэй сэгсэрч хатаадаг. Энэ нь маш буруу юм. Нойтон үс энгийн үеийнхээсээ илүү эмзэг болдог гэж дээр дурьдсан. Тиймээс алчуураар 3-5 минут боож усыг нь шингээгээд сул тавьж өөрөөр нь хатаагаарай.
9
Үсээ дээр боо
Үс задгай явахад хог бохирдол наалдах, цаашлаад утаа болон элдэв муухай үнэр шингэх асуудлууд үүсдэг. Тиймээс үсээ хааяа ч гэсэн дээр боож байгаарай. Ингэх нь үсний ургалтыг эрчимжүүлдэг байна.
10
Үсээ хүйтэн усаар зайлж байх.
Хүйтэн усаар угаа гээгүй юм шүү. Харин угааж, ангижруулагч хэрэглэснийхээ дараа хүйтэн усаар хурдан зайлах нь үсний ургалтыг сайжруулж, үсийг гялалзуулдаг байна.
