Хонконгийн нэртэй жүжигчин, тулаанч Жеки Чан (Jackie Chan) хэзээд авьяас чадвар шаардсан акробат, тулааны үзүүлбэр болон хошин өнгө аясаараа үзэгчдийг байлдан дагуулсан чадварлаг жүжигчин юм. Тэрээр 1960 оноос хойш өдгөөг хүртэл нийт 150 гаруй кинонд дүрээ мөнхөлсөн байна. Ингээд түүний хувийн амьдралын талаар сонирхолтой мэдээлэлтэй танилцацгаая.

Охид бүсгүйчүүдийн хамгийн ихээр турахыг хүсдэг биений хэсэг бол “гуя” билээ. Тиймээс бид та бүхэндээ гуяараа турах хамгийн хялбар дасгалыг хүргэж байна. Та заавал фитнесс заал явалгүйгээр гэртээ ч хийж болно шүү. Зөвхөн 5 минутыг зарцуулаад л хүссэндээ хүрч болно.

Хоол хийх нь урлаг болтлоо хөгжиж, хүн бүр л шим тэжээл сайтай хоолыг бэлтгэх гэж багагүй цаг хугацааг зарцуулж байдаг. Харин яарч сандарсан үедээ та юу идэж, яаж хоололдог вэ? Бид өнөөдөр та бүхнийхээ амралтанд зориулж 15 минутанд хийж болох амттай хоолнуудын жорыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Эдгээр хоолыг зөвхөн тахианы махаар хийж болох бөгөөд таны цаг завыг хэмнэх давуу талтай билээ. Ингээд хамтдаа амттай сайхан хоолыг хэрхэн амархан хийх аргуудтай танилцъя. 

Барууны орнуудад бор шаргал туяатай, наранд шарсан мэт арьсийг таашаадаг бол Азид “цайвар” цэвэрхэн арьс хамгийн үзэсгэлэнтэйд тооцогддог болсон. Тиймээс ч гадуур маш олон төрлийн цайруулах бүтээгдэхүүнүүд худалдаалагдах болжээ. Гэвч тэр бүхэн нь чанартай байх нь ховор. Мөн үнийн хувьд ч хэтэрхий өндөр байдаг. Хэрвээ ийм асуудал тулгарсан бол бидний өгөх гэж буй зөвлөгөө танд тохирно гэдэгт итгэлтэй байна..

Гадаа хэдийн цас хаялж, өвлийн улирал ирснийг илтгэнэ. Хүйтний улирал нь хүн бүрийн сэтгэлийг чилээх бөгөөд ялангуяа жолооч нарын хувьд шүдний өвчин болсон хүндхэн асуудлуудын нэг билээ. Өглөө бүр цасанд хучигдсан машинаа цэвэрлэж, цан хүүрэгтэй нь зууралдаж эхлүүлэхийг хэн ч хүсэхгүй шүү дээ. Иймд та бүхэндээ зориулж, өвлийн улиралд машинаа хэрхэн арчлах тухай маш хэрэгтэй мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Бид зарим тохиолдолд мэдлэг муутайгаасаа болоод өөрсдөө ч мэдэлгүй хар, сөрөг энергийг өөр рүүгээ дуудаж орхидог билээ. Энэ нь өвчин зовлон ороох, ядуурах, зовж тарчлах зэрэг олон сөрөг үр дагавруудыг бий болгодог байна. Тэгвэл та бидний бэлтгэсэн дараах мэдээллээс гэртээ байлгаж болохгүйгээс гадна, сөрөг энерги хуримтлуулдаг 3 зүйлийг мэдэж аваарай. 

Бидний амьдралыг тэтгэгч химийн элементүүд нь хүн байсан бол ямар зан чанар, зүс царайтай байх байсан болоо? Магадгүй та химийн хичээлдээ дургүй нэгэн байж болно. Гэвч доорх мэдээлэл таныг төсөөллийн ертөнцөөр аялуулах болно. Ингээд бодоод үзэхээр тэд хэрвээ хүн байсан бол нээрээ л яг ийм байх болов уу.

Хүүхдээ ирээдүйд ухаантай, боловсролтой хүн болгож хүмүүжүүлэхийн тулд багаас нь хичээл хийх зөв дадал хэвшилд сургах хэрэгтэй. Дөнгөж цэцэрлэгийн танхимаас сурагчийн ширээний ард суусан хүүхдүүд хичээл хийхгүй хэмээн зөрүүдлэж, бухимдал төрүүлэх боловч, тэдний энэхүү ааш занг засах арга гэж бий. Хүүхэд тань хичээл хийх дургүй, анхаарал нь төвлөрөхгүй байгаа бол доорх 5 аргыг хэрэглээд үзээрэй. 

Эмч нар болон сексологичид гээд ер нь энэ салбарт ажилладаг бүхий л хүмүүс эмэгтэй хүн гар хангалга хийснээрээ юунд сэрэл нь хөдөлдөг, яавал дур тавьдаг буюу өөрийнхөө сексийн мэдрэмжийг нээж чадна гэж үздэг. Цаашлаад үүнийгээ нээж чадсан эмэгтэйчүүд эрүүл мэнд сайжирдаг ажээ. Гэхдээ гар хангалга хийх нь зөвхөн сексийн амьдралаар зогсохгүй эрүүл мэнд, сэтгэл зүйд ч хэрэгтэй зүйл юм. Харин та доорх мэдээллээс чухам юунд сайн гэдгийг мэдэж аваарай.

Амжилтанд хүрсэн хүн бүхэн л өөрийн гэсэн нууцтай, хэнд ч хэлээгүй үзэл баримтлалтай байдаг. Гэвч та бүхэн тэдгээр нууцийг нь нэг их мэдэхийг хүсэхгүй л болов уу. Учир нь  тэд энэхүү өндөрлөгт хүрэхийн тулд хэн нэгний золих, бохир үйлдлийг ч мөн хийдэг. Өнгөн дээрээ инээд хөөр цалгиулан, үзэгчдийг хуурч нэр алдарт хүрсэн уран бүтээлчид цөөнгүй. Ингээд бид та бүхэндээ Холливуудын ертөнцийн бохир нууцуудыг хүргэе.

Шинэхэн эцэг эхчүүд минь наашаа суугаарай. Ээжүүд нь өдөртөө хүүхдээ харж ядраад, аав нар ажилдаа түүртээд шөнө унтаж амрах гэтэл хүүхэд тань уйлаад байна уу? Тэгвэл та бидний бэлтгэсэн мэдээг заавал уншаарай. Бид хүүхдээ бүтэн шөнийн турш нам унтуулах аргыг танд зааж өгье.

Жинхэнэ ханхүүгийн амьдрал яг л Дорнын үлгэр мэт байдаг байна. Тэд хамгийн тансаг зэрэглэлийн хүлгийг унаж, хувийн нисдэг тэрэг, хөлөг онгоцтой байдаг. Эдгээр ханхүүгийн нэг нь 32 настай Хамдан бин Мохаммед бин Рашид аль-Мактум (Hamdan bin Mohammed bin Rashid Al Maktoum) юм. Тэрээр Инстаграмын байнгын хэрэглэгч бөгөөд өдөр бүрийн амьдралын тухай фото зургийг оруулдаг ажээ.