Дунд сургуульд байхад заадаг байсан таталцлын хүч нь хүмүүс биднийг дэлхий дээр байлгаад зогсохгүй өөр олон зүйлд нөлөөлдөг ер бусын үзэгдэл билээ. Харамсалтай нь физикийн энэ чухал хүчний талаар ихэнх хүмүүс буруу ойлголттой явдаг байна. За ингээд мэдээллийнхээ дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая. 

Амьдрал үргэлж таны зоргоор байхгүй шүү дээ. Хэн нэгэн таныг албаар эсвэл санаандгүй байдлаар гомдоож, сэтгэлийг тань сэвтээж мэднэ. Үүний үр дүнд бүх зүйл нуран унасан мэт санагддаг шүү дээ. Тиймээс хэрхэн сэтгэлээ тайван байлгаж, амьдралаа сайхан байлгах вэ? Ингээд мэдээллийнхээ дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая.

Хунтайж Виллиамын үс сүүлийн жилүүдэд эрс шингэрч халцарсаар байна. Түүний дүү Харригийн хэлснээр ахынх нь үс яг л Дэлхийн хоёрдугаар дайны ахмад дайчин шиг харагдах болсон гэнэ шүү. Лондонгийн Эвелина эмнэлэгт эхнэр Кейт Миддлетонийгоо эргэхээр очсон Виллиам халзан толгойтойгоор хамгийн анх удаа хэвлэлийн дуранд өртсөн нь хүмүүсийн дунд нэлээд шуугиан тариад байна. Ингээд түүний бүх цаг үеийн үсний засалтуудаас хамтдаа сонирхоцгооё.

Хүн бүр л эрүүл зөв хооллохыг хүсдэг. Гэхдээ яагаад ч юм нэг дэх өдөр хүртэл эсвэл дараа сар хүртэл гэх мэтээр хойшлуулж, эхэлж чадахгүй байсаар хуучин зуршлаа орхиж чаддаггүй. Тэгвэл сэтгэл судлаачид энэ зуршлыг бага багаар хаях хэрэгтэй гэж үзэж байгаа бөгөөд зөв хооллож сурахад дөхөм болох 11 аргыг танд хүргэе. Маргааш гэж хойшлуулахгүйгээр өнөөдрөөс эхлээрэй.

Түүний тухай бичих гэж өөртэй нь уулзах, хүмүүстэй ярилцах, магтаалын гоё үг эрж хайхын шаардлага надад огтоос алга. Тэр угаасаа “нээлттэй” нэгэн болохоор сэтгүүлч миний нүдэнд яаж тусдагийг л бичье. Нэг их амьсгаа дээртэй явмаар бачуурам ажилтай хэрнээ ер бусын тайван, зэрвэс харьцахад их зантай мэт харагддаг хүмүүс байдаг даа. Тэдний нэг нь яах аргагүй “Эрдэнэт” үйлдвэрийн Дулаан цахилгааны төвийн дарга Гүрцэдэнгийн Мөнх-Эрдэнэ. Харин нүүр тулахын цагт шулуун яриатай, шударга зантай, элгэмсүү сэтгэлтэй нөхөр болохыг мэдэрнэ. 

Улс төр болон цэргийн удирдагчид үргэлж өөрийн гэсэн орлон тоглогчидтой байсаар ирсэн байдаг. Орлон тоглогчид дайсныг хуурч, нэгэн зэрэг хоёр газарт гарч ирж, хэвтэрт орж биеийн байдал нь тааруу байгаа удирдагчийг эрүүл энх байгаа гэсэн ойлголтыг олон нийтэд өгөхийн тулд ажиллах нь тэдний үндсэн үүрэг  байжээ. Энэ нь бидний сайн мэддэг Dave кинотой адилхан гэсэн үг л дээ. Хуйвалдааны онолчид эдгээр орлон тоглогчдыг жинхэнэ удирдагчдаасаа гадаад байдал, биеийн өндөр, жин зэргээрээ ялгаатай байдаг хэмээн батлан хэлдэг юм. Ингээд өнөөдрийнхөө нийтлэлээрээ орлон тоглогчдын ажлыг ямар төвөгтэй, сонирхолтой бөгөөд ер бусын болохыг мэдэж авцгаая. 

Ажил амьдралдаа амжилт гаргаж, илүү их аз жаргалтай байхын тулд өөрийгөө хөгжүүлэх нь хамгийн түгээмэл арга билээ. Гэвч судалгаагаар өөрийгөө хөгжүүлэх сургалт нь хэтэрхий ачаалалтайн дээр сэтгэцийн эрүүл мэндэд аюултай байх боломжтой гэдгийг эрдэмтэд баталжээ. Ингээд үүнээс хэрхэн сэргийлэх талаарх 10 зөвлөгөөг бид танд хүргэж байна.

Өнгөрсөн ням гарагт Өмнөд Солонгосчуудын анхаарлын төвд Ким Жон Уны байгуулсан хамтлагийн ахлагч Хён Сон Вол Пёнчаны Олимпийн наадмын үеэр болох урлагийн тоглолтын байгууламжуудтай урьдчилан танилцаж, шалгахаар ирсэн байна. Өмнөд Солонгосын хэвлэл мэдээлэл, камерын дуран бүгд түүнийг чиглэж 40 орчим настай гэгддэг Хён гайхалтай үзэсгэлэнтэй харагдаж байлаа.

Чонон хөрвөс (Lupus) буюу дархлааны системийн өвчин нь бусад өвчнүүдтэй ижилхэн шинж тэмдэгтэй байдаг учраас яг мөн хэмээн оношлоход төвөгтэй байдаг ажээ. Гэхдээ манай нийтлэлд багтсан 15 шинж тэмдгээс дор хаяж 4 нь таны биед илэрч байвал нарийн мэргэжлийн эмчид үзүүлэхийг таньд зөвлөх байна. 

Ид шидийн ертөнцөөр биднийг аялуулж, уулга алдаж, ухаан балартуулах шахдаг илбийн үзүүлбэрт дургүй хүн гэж үгүй. Заримдаа яаж ингэв ээ гэлтэй хачин содон илбэнүүд үзсэний дараа хэдэн өдөртөө л бодож, нууцыг нь тайлах гэж толгойгоо өвтгөдөг. Тэгвэл өнөөдөр та бүхэндээ Пол Ву (Paul Vu) хэмээх илбичин залуугийн олныг алмайруулсан үзүүлбэрүүдийг толилуулахаар бэлтгэлээ. Та тухлан сууж, таалан болгооно уу.

Судлаачид хувь хүний зан чанар хэв шинжийг тодорхойлох маш олон тестийг боловсруулсан байдаг билээ. Бид бүгдээрээ л тэдгээр сонжоо, асуулт хариултыг уншиж өөрийгөө тодорхойлох дуртай байдаг. Ингээд үүний нэгэн жишгээр Албертийн их сургуулийн эрдэмтэн Такахико Масудагийн бэлтгэсэн дараах асуултуудыг өөрөөсөө нэг асуугаад үзээрэй.