Зүүд нь мөн чанарынхаа үүднээс маш сонин басхүү ээдрээтэй зүйл юм. Зарим хүмүүс зүүдийг тайлбарлах гэж оролддог байхад, нөгөө нэг хэсэг нь зүүдэнд ямар нэг ач холбогдол өгөлгүйгээр зүгээр л далд ухамсрын нэгэн илрэл төдий зүйл хэмээн үздэг. Хэдий тийм боловч судлаачдын үзэж байгаагаар зүүд нь эрүүл мэндийг маш сайн тодорхойлох үзүүлэлт болж өгдөг ба бие болон оюун санаанд бодит нөлөө үзүүлдгийг тогтоосон байна. Ингээд мэдээллийнхээ дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая. 

Сүүлийн үед спорт сонирхогчдын анхаарал боксоос холдож, холимог тулаанд тэмүүлэх хандлагатай боллоо. Бокст Майк Тайсон (Mike Tyson), Флойд Мейвейдер (Floyd Mayweather) нар шиг хурц характертай гялалзсан одууд цөөрч, харин холимог тулаанд МакГрегор (Conor McGregor), Ронда Роузи (Ronda Rousey) нар ид гарч ирж байгаа нь хүмүүсийн хүсэл сонирхолд нөлөөлж байгаа нь мэдээж. Холимог тулааны спорт хөгжихийн хэрээр бүсгүйчүүд ч тулааны ринг рүү хошуурсаар. Ингээд эрчүүдээс дутахааргүй хүчирхэг эмэгтэй тулаанчдын талаарх сонирхолтой мэдээллүүдийг бид бэлтгэн хүргэж байна. ММА-ийн эмэгтэй тулаанчдын ертөнцөд тавтай морилно уу.

Өнгөрсөнтэйгээ одоогийн байдлаа харьцуулж харах нь бидний зан гэлтэй. Энэ нь ч сонирхолтой байдаг. Үеэс үед гоо сайхны үнэлэмж өөр өөр байдаг ч бид одоогийн үнэлэмжээрээ өнгөрсөнг дүгнэдэг зантай. Жишээ нь дундад зууны үед Арабын хаад өтгөн хөмсөгтэй, махлаг эмэгтэйчүүдийг хатнаараа сонгодог байсан. Харин 60 жилийн өмнө эмэгтэй хүн ямар байсан одоо ямар болсон нь танд сонирхолтой санагдах нь лавтай.

Бүсгүйчүүдээ анхаарлаа нааш нь хандуулаарай! Одоо байгаагаасаа илүү хөөрхөн, сайхан болохын тулд ердөө 30-хан хоног хангалттай гэнэ шүү. Үзэсгэлэнт дүр төрхийг бүрдүүлэхийн тулд заавал их мөнгө үрэх шаардлагагүй бөгөөд өөрт байгаа зүйлээ зөв зохистой ашиглаж, хорт зуршлаасаа салж чадахад л та илүү сайхан харагдаж, өөртөө итгэлтэй болж чадах нээ. Ингээд нэг сарын дотор гадаад төрхөө 360 градус өөрчлөх хялбар аргыг танд хүргэе.

Ихэнх хүмүүсийн хувьд бизнес эрхлэх нь эрсдэлтэй алхам байдаг. Өөрийнхөө бодож олсон зүйлийг хэрэгжүүлж, түүнийгээ мөнгө болгох нь нэг бодлын сайхан ч, нөгөө бодлын тун эрсдэлтэй зүйл байдаг ажээ. Өнөөдрийнхөө нийтлэлээрээ манай дэлхийн бөмбөрцөг дээр хамгийн амжилттай яваа шилдэг бизнесменүүд болоод зохион бүтээгчдийг танилцуулж байгаадаа таатай байна. Ингээд мэдээллийнхээ дэлгэрэнгүйтэй танилцья. 

Та хэр ажигч, гярхай вэ? Аливаа зүйлийг ажиглаж харах нь хүний сэтгэн бодох чадварыг гайхалтайгаар сайжруулдаг гэдгийг эрдэмтэд баталсан. Ингээд дараах зургийг ажиглаад доорх асуултуудад хариулаарай! Хэдий хурдан хугацаанд  зөв хариулж байна гэдгээ хариутай нь тулгаж үзээд өөрийгөө сориод үзээрэй.

Хэрвээ та өөрийн бие галбиртаа анхаарал хандуулдаг, хүссэн хэмжээгээрээ идэж чадахгүй шаналж яваа нь гарцаагүй. Харин хоол идэхгүй өөрийгөө хорих нь, стрессийг үүсгэж, таныг улам ихээр таргалуулдаг гэдгийг мэдэх үү? Өнөөдөр та бүхэндээ хэчнээн их идсэн ч, таныг таргалуулахгүй хоол хүнсийг танилцуулах гэж байна. Эдгээр хүнс нь илчлэг багатай хэдий ч эслэг ихтэй байдаг. Тиймээс огтхон ч өлсөхгүйгээр та эдгээр бүтээгдэхүүнээс өөрт шаардлагатай амин дэмийг авч, таргалахгүй байх боломжтой. Ингээд та бүхэнд нүүрс ус, уураг, өөх тос агуулсан, таргалуулдаггүй бүтээгдэхүүнийг танилцуулъя.

Хайр бол амьдрал дээр оршин тогтнодог хамгийн гайхалтай болоод эрхэм зүйл. Бид бүгд л бусдаар хайрлуулж, халамжинд нь эрхлэхийг хүсдэг. Тэгвэл хайр дурлалын тухай та хэр ихийг мэдэх вэ? Та бүхнийг амрагийн харилцаандаа алдаа бүү гаргаасай гэж хүссэндээ, хайр дурлалын тухай бидний итгэсээр ирсэн худал зүйлсийг танилцуулахаар бэлтгэлээ.

Япон бол өнө эртний, урт удаан түүхийг туулж ирсэн нууцлагдмал орон билээ. Тиймдээ ч дэлхий дахин Японы эртний хууч яриа, домог, түүхүүдийг чамгүй сонирхдог. Ингээд бид уншигч та бүхэндээ зориулаад судлаач Антони Кумминсын (Antony Cummins) бичсэн "The Dark Side of Japan" номноос түүвэрлэн дараах сонирхолтой 10 баримтыг бэлтгэлээ.

Нас ахих тусам хүмүүсийн дунд тулгардаг хамгийн том зовлон бол үе мөч өвдөх билээ. Энэ нь ихэвчлэн залуудаа эрүүл мэнддээ анхаарал болгоомжгүй явснаас үрэвсэл үүсч эцэст нь хөдөлж чадахгүйд хүрдэг байна. Хүний тулгуур эрхтэн болох яс тэр дундаа өвдөг нь нас явахын хэрээр өвдөж, алхахад бэрхшээлтэй болдог. Тиймдээ ч хүмүүс эртхэн эмчлэхээсээ илүүтэй тухайн үеийн өвдөлтийг л намдаахыг зорьдог шүү дээ. Гэсэн ч энэ нь түр зуурынх бөгөөд дахиад л өнөөх аймшигт өвдөлтүүд сэдэрдэг байна. Үүний жишгээр нэгэн хижээл эрийн үе мөч өвдөж эхэлсэн ба тэр өөрийн асуудлаа байгалийн гаралтай дараах бэлдмэлийг найруулан ууснаар өвчнөө ор тас мартсан байна. Ингээд мэдээллийнхээ дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая.

Эрчүүд бэлгийн сулралтай болж, эр хүний үүргээ гүйцэтгэж чадахгүй байх вий гэхээс маш ихээр айж явдаг. Гэтэл өдөр бүр хийдэг буруу зуршлаас болж, таны эр бэлгийн эс устаж байж болох юм. Дэлхий дээр 7-н хос тутмын нэг нь жирэмслэхэд хүндрэл үүсдэг байна. Үүний 40% нь эрчүүдээс шалтгаалдаг аж. Та дараах 8-н зуршлыг хийдэг эсэхээ сайтар анхаараарай! Хэрэв таны хийдэг дадал байвал эртхэн хаяхыг зөвлөе.