1
Удаан дур тавихын тулд урт амьсгаа ав
Хүн урт амьсгаа авах тусам зүрхний цохилт удааширч, та биеэ илүү сайн удирддаг болно.
2
Их идээд байвал...
Хэрвээ урд тань идэх юм байвал та нөгөө гараараа идээд үзээрэй. Хүн тэр бүр ашиглаад байдаггүй гараа хэрэглэх үед юм идэх хүсэл бага багаар арилна.
3
Шүдний өвчин намдаах
Хэрвээ таны шүд өвдөөд байвал эрхий болон долоовор хурууны хооронд мөс тавиад үзээрэй.
4
Юм сурахад нойр чухал
Хэдхэн цаг дуг хийсний дараа таны тархи мэдээллийг илүү хурдан хүлээн авч боловсруулж чадна.
5
Судоку бөглөж бодлоо цэгцэл
Судоку мэтийн ухаан шаардсан зүйл хийвэл таны толгойд эргэлдэж байгаа зүйлс өөрийн эрхгүй цэгцэнд орно.
6
Өдрийг дургүй зүйлээ хийж эхэл
Дургүй зүйлээ өдрийн эхэнд хийвэл үлдсэн хэсгүүд нь амархан мэт санагдана.
7
Тухтай хүндрэх
Бие засах үедээ хөл доороо юм тавьбал таны шулуун гэдэс илүү тэгш байрлалд орж хүндрэхэд илүү тухтай болно.
8
Хурдан унших
Бохь зажилбал та илүү хурдан унших болно.
9
Шил байхгүй бол яах вэ?
Хэрвээ таны ойрын хараа муу бол хуруугаараа нүх гаргаад түүгээр харж унших хэрэгтэй. Ингэснээр таны нүд илүү сайн төвлөрч жижиг үсгийг ч хамаагүй харж чаддаг болно.
10
Том ажлыг олон хэсэгт хуваа
Хэрвээ та том ажил хүлээн авсан бол хийх ёстой зүйлсээр нь хуваагаад аль амархнаас нь эхлээрэй.
11
Чихээ бөглөж, илүү сайн сонс
Хэрвээ та чанга чимээтэй орчинд хүнтэй ярихыг хүсвэл чихээ бөглөөд үзээрэй. Ингэснээр эргэн тойрны чимээ намдаж ойр байгаа хүний яриа илүү сайн сонсогдоно.
12
Стрессэс ангижрах
Амандаа харандаа зуувал инээмсэглэх үед хөдөлгөг булчин чангарч таны тархи руу илүү жаргалтай байх дохиог илгээнэ.
13
Бие засах шаардлагыг дарах
Хэрвээ та үнэхээр тэсч чадахгүй байдалд орвол сексийн талаар бодоорой.
14
Огих гээд байвал гараа атга
Хэрвээ та огиод байвал эрхий хуруугаа бусад хуруугаараа атгах хэрэгтэй.
15
Том шалгалтын үед яах вэ?
Шалгалтын өмнө өөрт байгаа бодлоо бичвэл тайвшрах нөлөө үзүүлнэ.
16
Өөрөө өөрийгөө дэмж
Өөрөө өөрийгөө дэмжиж хөөргөх юм бол чадамж нэмэгддэг болохыг олон судалгаа харуулсан байдаг.
17
Хоолой тань загатнавал...
Чихээ маажих юм бол таны хоолойн загатнаа арилна.
18
Гар ирвэгнэх
Хэрвээ таны гар ирвэгнээд байвал толгойгоо 2 тийш нь сэгсрээд үзээрэй.
19
Тариа тариулах
Тариулах үедээ ханиах юм бол өвчин бага мэдрэгдэнэ.
20
Баруун чихээрээ сонс
Хэрвээ та муу сонсоод байгаа бол баруун чихээ чиглүүлээд үзээрэй.
21
Хараал хэл
Их өвдөлт мэдрэх үед хүссэнээрэн орилж хараавал өвдөлт буурдаг аж.
22
Хүйтэн юм идээд толгой өвдөх үед яах вэ?
Хэлээ тагнайдаа наагаад сайн дулаацуулаарай.
23
Цагийн зөрүү арилгах
Аялахаас хэдхэн өдрийн өмнө хоолоо очих газрынхаа цагтай тааруулж ид.
24
Хүсээгүй үед эрхтэн хөвчирвөл
Булчингаа чангалаад суллаад бай. Ингэснээр цус биеийн бусад хэсгүүд рүү тархаж эрхтэн тань хэвийн болно.
