1
Нүүрэндээ хүрэх
Хэрэв та нүүрээ үргэлж цэвэр, цэвэр байлгахыг хүсвэл өдрийн туршид хүрч болохгүй. Учир нь гарны бохир, нянгууд нүүрний арьсанд хүрэх үед хүний дархлааны систем түүнтэй тэмцэж эхэлдэг. Үр дүнд нь нүүрний нүх сүв битүүрч, улмаар батга үүсч улайлт өгнө.
2
Халуун усанд орох
Халуун ус нь гар, хүзүү, нүүрний арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг. Мөн хэт халуун ус нь арьсны хамгаалах хэсгийг гуужуулдаг бөгөөд үүнээс болоод хүн нянд илүү өртөмтгий болдог. Хэрвээ та хүйтэн усанд орж чадахгүй гэвэл халуун усанд 15 минутаас удаангүй орохыг хичээгээрэй.
3
Нүүрний будагтайгаа дасгал хийх
Бүсгүйчүүд дасгал хийж байхдаа хүртэл дур булаам харагдахыг хүсдэг. Гэвч нүүрэндээ төрөл бүрийг будаг пудр зэргийг түрхснээр та хөлснийхөө сүвийг бүрэн бөглөж мэднэ. Үүнээс болоод хөлсний сүв үрэвсэж таны нүүрээр батга их гарах болно.
4
Универсал тос
Олон эмэгтэйчүүд мөнгө хэмнэх үүднээс бүх төрлийн арьсанд тохирдог тэжээлийн тос буюу универсал тос хэрэглэдэг. Гэхдээ та ямар ч бүтээгдэхүүн бүх төрлийн арьсанд тохирно гэж байхгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Универсал тоснууд өөртөө хуурай, тослог арьсанд тохирох амин дэмүүдийг зэрэг агуулсан байдаг бөгөөд таны арьсанд тухайн төрлийн амин дэм таарахгүй бол эргээд хор болж мэднэ.
Мөн тосыг шөнийн болоод өдрийн гэж ангилдаг нь учиртай. Өдрийн тос арьсыг төрөл бүрийн нянгаас хамгаалах зориулалттай бол шөнийн тос нь арьсны эсүүдийг нөхөн төлжүүлэх үүрэгтэй байдаг юм. Тийм учраас та гоо сайхнаа хадгалж үлдэхийг хүсч байгаа бол өөрийн арьсны онцлогт тохирсон тосноос худалдаж аваарай.
5
Борлуулагч тос
Эмэгтэйчүүд наранд шарахын оронд тос түрхэх болсон. Гэвч эдгээр тос нь арьсны сүвийг бөглөрүүлдэг бөгөөд хорт хавдар үүсгэж ч мэдэх аюултай юм.
